蒸面条和汤面条哪个热量高

　　蒸面条和汤面条的热量其实是差不多的，相对来说，汤面条的热量会更低一些，而且面条在北方人的眼里也是一种主食，那么蒸面条和汤面条哪个热量高？

蒸面条和汤面条哪个热量高

　　1、米饭：

　　在平时的生活当中，100克左右的大米能够制作成200克左右的米饭，主要是因为大米有一定的吸水性，而且大约是70%左右，所以煮熟之后的米饭热量被大大降低了，就相当于100克左右的米饭，热量在116千卡。

　　2、馒头：

　　其实在蒸制馒头的过程中肯定会吸收掉一些水分，但是馒头的心水料没有米饭那样多，大约会吸附44%左右的水分，经过实验测定100克左右的馒头热量大约是236千卡。

　　3、面条：

　　面条是用小麦粉制作而成的，制作的过程中也需要加入一些水分，所以面条的吸水量也是不低的，一般大约在72%左右，但是面条煮之后它的热量却不是特别高，100克左右的面条，它的热量大约是110千卡。

　　蒸面条菜怎么做

　　1、蒸面条菜的做法

　　首先需要准备适量的面条，菜清洗干净一定要放到水中，则洗干净才行，这是很重要的，洗干净以后把它放到碗里面沥干水分，在撒入少量的食用盐和少量的味精搅拌一下，锅里面先放入水将水烧开，然后在水面上放一个架子，再将调味后的面条菜放到架子上面，隔水将其蒸熟后就可以了。

　　2、蒸面条菜要求

　　蒸面条菜就跟蒸其它的菜肴方法是差不多的比较简单，但是我们在制作这道菜的时候，也是需要讲究一些方法的，蒸面条菜所选用的材料，面条菜一定要确保其品质要好，要选择新鲜优质的，而且一定要择洗干净，这是不可疏忽的。在蒸煮的过程中要控制好时间，不要蒸的时间太长，蒸熟后就可以了，蒸的时间太长的话会损失它的营养。

　　3、蒸面条菜的营养特点

　　面条菜蒸着吃确实非常具有风味，跟其它的一些做法不太一样，吃起来虽然有些烂烂的感觉，但是比较清香，而且把面条菜蒸着吃的话，非常便于肠胃的消化和吸收，蒸面条菜是比较具有保健效果的一种吃法，吃这道菜肴不仅能够品尝其面条菜的独特香味，而且对于自己的肠道也能起到很好的养护作用。

面条菜怎么蒸不黏糊

　　1、蒸面条菜的时候可以将面粉换成小麦面粉或者玉米面粉，也可以将两种粉混合使用，按照小麦面粉和玉米面粉3:1的比例搅拌均匀后便可洒在面条菜上，这样能让面条菜显得更清爽，不黏在一起，颜色也更漂亮。

　　2、面条菜在蒸好之后要立马出锅，然后挑散后等到它冷却后便不再黏糊。

　　面条又名面、水面、面条子。面条古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等;面条一词是后来才有的;据考证，我国面条起源于汉代，至今已有2000多年的历史，因面条要在“汤”中煮熟，所以又叫“汤饼”。早期的面条有片状的、条状的。片状的是将面团托在手上，拉扯成面片下锅而成。到了魏、晋、南北朝，面条的种类增多。著名的有《齐民要术》中收录的“水引”、“水引”是将筷子般粗的面条压成“韭叶”形状。

　　面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。专家建议，夏季养生应吃多点面。

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挂面和面条那个热量高
答：日常生活中我们食用的很多食物都有一定的热量，如果食用的热量过高对身体有很多的危害，比如会导致身体出现肥胖、高血压、高血脂、高血糖的现象，那么挂面和面条哪个热量高呢?挂面和面条那个热量高 其实挂面的热量是比较高的，所以我们一般在生活中也最好不要大量的食用挂面，大家要知道，每100克的挂面...

,蒸面条的热量和煮面条的热量那个高?蒸面条的热量!!
答：蒸面条的热量(以100克可食部分计)是267大卡(1117千焦)，单位热量适中。煮面条的热量(以100克可食部分计)是109大卡(456千焦)。

米线,粉丝,米饭,面条,哪个热量最高
答：未经烹煮的四种食物中，米饭热量最高。同样分量的四种食物，每100g：1、米线：92大卡 2、粉丝：100大卡左右 3、米饭：116大卡 4、面条：110大卡 但是经过烹煮，添加调料之后，面条的热量会高于米饭和粉丝，这时面条的热量最高。

100克面条是多少热量
答：面条的热量其实还是比较高的，所以在晚上的时候要少吃一些面条，面条最好是在中午时候吃，而且面条比较适合温乎乎的吃，这样不容易导致营养流失。那么100克面条是多少热量？100克面条是多少热量 100g的干面条的热量一般是在355卡路里上下，在其中的水份成分较为低，其关键的发热量来自在其中的碳水化合...

500克鲜面条多少热量
答：2、吃口味淡鲜面条假如不愿长胖或者减肥瘦身期内吃面，最好挑选口味淡的青菜汤面，像餐馆做的那类麻酱面、杂酱面和凉面，植物油脂成分也多多的，不必吃太多，非常是减肥瘦身者最好是少吃或不要吃。粉丝和面条哪个热量高 粉丝的热量为335卡路里/100g，而面条的热量为280卡路里/100g，我们能够看得...

吃面条会长胖吗
答：*面条是运动员可以选择的典型食品,因为运动员需要能为他们的身体尽可能长时间地积存热量的食品。面条是可以担当这一使命的最主要的食品之一,因为面条能为运动员肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外,面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉,储存起来备用,尤其是在长期高强度训练时。由于面条煮熟后含有大量的水分,还可以...

米饭、面条和馒头,哪个食物热量最高?知道的人都很聪明
答：3. 馒头 馒头在制作过程中也需要加水，但总的来说，它的含水量要比米饭和面条少，大约只有40%左右。那么，它们的热量究竟如何呢？一般而言，我们看到食谱中写的“二两米饭，二两馒头”是指同等重量的米和面粉的热量其实是相同的。但是，由于米饭和面条的含水量较高，所以它们的热量相对较低，而馒头的...

想问下各位,这个热量是 生面条的热量还是一整碗连汤带面的
答：肯定是熟的面条，包含水分的，也就是连汤带面条的。而生的面条的热量一般在340大卡/100克。

晚上吃面条容易长胖吗
答：但特别能给人饱腹感。每天摄入适量的面条，不会发胖。二、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。三、中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃蛋白含量较高的食品。晚上吃面消化吸收比较困难。

面条100克热量是多少
答：分析到这里，你可能看晕了，又说面条热量比米饭高，又说米饭营养成分比面条低，所以到底是吃面好还是吃米饭好呢?哪一种更有助于减肥?其实任何食物吃多了都有可能发胖，懂得面条的健康吃法，它就能变成优秀的减肥主食哦!七种吃面条不发胖的诀窍 在中午吃 早晨和晚上都不太适合吃面条，早上应该吃一些...