专项训练理论的主要特点
专项训练理论的主要特点如下
(1)与训练和比赛实践联系最为密切。
(2)项目特点最为鲜明。
(3)发展创新速度最快。
拓展知识
专项训练练习，运动训练手段之一。在运动学特征、动力学特征和能量供应特征三个方面都与比赛练习相类似的练习。为了完善专项体能和技战术能力,采用更集中的方式、更大的量或更高的强度,针对比赛行动中的一部分动作或某一方面身体能力的训练。
一、训练编排越简单越好
在训练时，作为教练要保持乐观精神，保持运动员注意力和重点集中。这是一场持久战，体能的提升需要时间、训练量的积累，绝不能一蹴而就，也不能因为运动员完成质量不高就放弃。
二、训练计划服务于运动员，而不是运动员去“服从”训练计划
教练要询问自己的问题：学员们只是在一味地冲训练次数，还是注重动作质量的完成度？
体能训练需要动作质量、控制训练强度和频率。大多数孩子的问题是动作模式。体能教练是在教授技巧而非健身，这是有本质区别的！
三、随时调整训练计划
如果只有一个小时或者更少的时间，可以缩短拉伸和灵活性训练的时间，深蹲、前弓步也哦都是灵活性训练。尤其在球员赛季中的时候，必须珍惜时间。
四、常见的体能训练误区是什么？
以为专项体能训练就是像专项训练一样的训练，这是大错特错的。比如冰球运动员戴上护具，做深蹲的深度、脚踝的灵活性就会受到限制。因此训练是没有效率的
1、心肺耐力：延长运动疲劳发生的时间，从而减少因动作质量下降导致的运动损伤。心肺耐力训练又可以称为能量系统训练。
2、神经肌肉控制能力：提升身体小肌群在运动时稳定身体的能力。
3、关节灵活性：一方面可以提升爆发力，另外还可以减少运动损伤发生的风险。
4、敏捷协调能力：提升身体的反应能力和运动知觉，例如使用敏捷梯的训练
5、力量训练力量训练是爆发力的基础，也是减少运动损伤、提升运动表现的重要组成部分
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现代短跑运动的专项力量训练,有哪些特点?
答：现代短跑运动的专项力量训练，有很多特点，主要是科学的训练和个人体质的特点明显，很多人都会好奇，在训练上有什么特点，今天来给大家分析分析。体能特点因为该项群包含诸多重点，短跑运动员的身体形状也呈现出突出的差异。在人体生理功能层面，短跑运动员神经系统历程的协调性较高，神经冲动的传输速度更快，...
自由式摔跤的专项训练特点及发展趋势是什么?
答：自由式摔跤运动近些年来在国内得到了快速的推广，随着普及程度的提升，自由式摔跤的整体运动有效性也获得了一定的提升，并逐步演变成为我国体育竞技比赛中问鼎冠军的重要运动项目。与此同时，自由式摔跤运动的训练模式也更加科学化，为这项运动的长远发展提供了必要的保障。一、自由式摔跤运动的特点 自由式摔跤...
运动训练的特点
答：现代体育竞技日趋激烈，胜负往往取决于一些微小因素上夺得的微小优势，有时仅是一厘米、百分之一秒之差，甚至在运动成绩相等的情况下决定胜负。如果不通过各种科学的训练理论、方法和手段去尽可能地夺取那些微小因素上的微小优势，是很难取胜的。猜你喜欢 1. 十项全能运动有什么特点 2. 武术套路运动训练...
运动训练的基本特点
答：在运动训练中,引起适应过程的外界环境变化包括施加运动负荷、改变训练内容和变换训练环境与条件等。在运动训练中,主要是采用施加运动负荷等方法,有意识地打破机体内环境的相对平衡,使之发生向校高机能水平的转化,从而在施加的运动负荷相适应的水平上重新获得相对平衡。这种由于运动训练而产生的有机体与施加负荷的外环境不...
现代体育运动训练的基本特点有哪些?
答：运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性（长期性、周期性）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 （适应规律、负荷的极限性、负荷不可过量）训练调控的必要性及应变性 （可计划性和可变更性）现代科技支持的全面性和导向性。另《体育基本理论》则有，运动训练的基本特点：一运动训练的适应过程；二，...
项群训练理论三大分类标准
答：一般训练理论研究普遍适用于众多运动项目的共同规律，是在高层次上指导运动训练实践活动的理论体系。专项训练理论密切结合专项训练实践，研究适用于专项训练活动需要的指导性的理论问题以及具体的可应用的训练方法。项群训练理论是揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。通过项群训练理论这一新的层次把运动...
完整的运动训练理论体系有哪三个层次,各层次研究的侧重点是什么_百度...
答：项群训练理论问世十几年来,受到体育界的普遍重视,并得到不断的发展和完善。其中主要的理论进展包括:依复合主导竞技能力的项群划分、多标准多维度的项群组合、训练大周期划分的项群特点以及项群概念的广泛应 高分子结构有哪些层次?各层次研究的内容是什么 (1)高分子的结构特点主要有以下4个方面: ①长链状大分子结构;...
项群训练理论对击剑教学训练的影响和作用是什么?
答：（2）击剑运动项目表现为一对一形式的运动员根据持剑击中对方运动员有效身体部位而得分，并且要保证自身避免被对方运动员击中的攻防模式竞技项目。击剑运动员的攻防特征以手上用剑行为、脚步频率、身体协调性为基础，继而获取特定的点数作为成绩评定依据。二， 项群训练理论在击剑教学训练中的可行性 （1）...
健美力量训练理论中的RM代表什么?简述1-5RM、6-10RM、10-15RM、30RM...
答：RM指的是每组重量的极限次数。1RM代表这组做一个就会竭力的重量次数。5RM代表一组做5个竭力的重量次数。在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。1-5RM的训练强度是指一组能做1-5个竭力的重量训练，主要针对肌肉的绝对力量的练习。6-10RM的训练强度...
基于辩证协同思想下训练原则的主要特点?
答：辩证协同，思想下训练原则的主要特点是坚持用联系的观点，用发展的观点和全面的一分为二的观点去看待问题。
