对运动训练学的认识 4、科学的体育运动或健身对人体健康的良好影响主要表现有哪些?
《运动训练学》是研究运动训练规律的科学，是我省高等教育自学考试体育教育专业（本科段）的必修课程。
它系统地阐明了运动训练的目的、任务、训练的原则、训练的基本内容、方法，以及训练过程的结构、组织、控制和训练计划的安排等内容。
本课程的主要内容：1.竞技体育与运动训练概述；2.运动训练的项群理论；3.运动成绩与竞技能力的构成 ；4.运动训练的原则；5.运动训练的方法与手段 ，重点讲述基本方法与种类区分；6.运动训练中的体能训练；7.运动训练中的技能训练；8.运动训练中的战术训练； 9.运动员心理能力与运动智能及其训练 ；10、11、12.训练计划的制定与组织管理 ；13.运动队伍的管理。
（二）本课程的基本要求
通过本课程的学习使应考者能够较为系统地了解运动训练学的基本知识和学科发展的变化趋势，能够利用学习的知识进行运动训练的基本指导，同时达到培养和提高应考者对运动训练学学科的分析、总结和创新的一般科研能力。
（三）本课程与相关课程的关系
本课程的前修课程主要是学校体育学、运动解剖学、运动生理学，其中运动生理学是学习运动训练学的重要基础课程。
二、课程内容与考核目标
第一章 竞技体育与运动训练概述
（一）课程内容
本章主要介绍（1）竞技体育的概念、构成和基本特点；（2）运动训练在竞技体育在地位、运动训练的基本特点。
（二）学习要求
了解并掌握竞技体育和运动训练的概念，理解二者之间的关系与基本特点。
（三）考核知识点和考核要求
1、领会：竞技体育与运动训练的基本概念。
2、掌握：竞技体育和现代运动训练的基本特点。
3、熟练掌握：竞技体育与运动训练的基本关系。
第二章 项群训练理论（不作考试要求）
第三章 运动成绩与竞技能力
（一）课程内容
本章主要介绍运动成绩的释义及其决定因素；运动员竞技能力释义及其构成因素。
（二）学习要求
了解并掌握运动成绩的释义及其决定因素和运动员竞技能力释义及其构成因素。
（三）考核知识点和考核要求
1、领会：运动成绩和竞技能力的释义。
2、掌握：运动成绩的决定因素。
3、熟练掌握：竞技能力的构成因素。
第四章 运动训练的基本原则
（一）课程内容
本章主要介绍运动训练的基本原则。
（二）学习要求
了解并掌握每个运动训练原则的释义、科学基础和训练学要点。
（三）考核知识点和考核要求
1、领会：运动训练原则的科学基础。
2、掌握：运动原则的训练学要点。
3、熟练掌握：运动训练原则的释义。
第五章 运动训练方法与手段
（一）课程内容
本章主要介绍运动训练的基本方法与手段。
（二）学习要求
了解并掌握运动训练方法与手段的概述、方法与手段的基本内容。
（三）考核知识点和考核要求
1、领会：运动训练方法与手段的概述。
2、掌握：运动训练方法的具体方法和整体方法的区别。
3、熟练掌握：运动训练方法与手段的基本内容。
第六章 运动训练中的体能训练
（一）课程内容
本章主要介绍运动训练中运动员体能及其构成，以及各项体能训练的基本方法与要求。
（二）学习要求
了解并掌握运动训练中运动员体能及其构成，以及各项体能训练的基本方法与要求。
运动训练学是“研究运动训练规律的学科”，这是运动训练实践发展规律所决定的。历史地看，运动训练学的理论也是首先从专项(特殊)训练理论的研究着手的，继而才有了一般训练学理论。随着人们对传统心理学理论的认识，又有了项群训练理论的诞生。
运动训练理论起源于运动训练实践，是一门独立的理论学科。作为一门独立的学科，运动训练学有其特有的研究对象，尽管认识有所不同，但一般都认为运动训练学是以运动训练的“一般规律”为其研究对象的，侧重于研究运动训练过程中的基本理论问题，从最高的层次上探讨为什么练，练什么、怎么练及如何评价的问题，即研究训练的目标、内容、原则、措施与方法和检查与评价。虽然运动训练学源于各专项运动实践的专项训练理论，但它又不同于专项理论，它是从各专项训练实践和理论中总结出共性的东西，使之上升为对运动训练具有普遍指导意义的理论。运动训练学在指导运动实践的同时，也验证理论，并不断地丰富与完善自身的理论体系。从性质上看，运动训练学是一门综合性应用理论学科，他对运动实践有较强的指导性，但又不同于一般的训练方法，它是具有特定的研究对象和独立的理论体系的理论科学。总之运动训练学是以运动训练为其研究对象的，是研究运动训练过程中的一般规律，探讨运动训练的目标、内容、原则、方法与措施及检验与评价的学科。
1、从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；
2、深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；
3、进一步健全运动训练理论和内容体系；
4、广泛吸取现代科技成果和多学课的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究于实践应用之中；
5、运用一般运动训练学的基本理论指导各项训练实践。
①从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；
②深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；
③进一步健全运动训练理论和内容体系；
④广泛吸取现代科技成果和多学课的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究于实践应用之中；
⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各项训练实践。
国内现状
我国的运动训练学理论体系始建于1983年。20年来，伴随着我国竞技运动水平的迅速提高，运动训练学理论研究也取得了巨大的进展。特别是近几年来，在运动训练的基本理论方面，不断推出新的研究成果，出版了一系列运动训练学领域的研究性专著。曹景伟等（2001）把这些独具特色并有重要理论价值的研究进展称为运动训练学理论的“中国流”，主要包括项群训练理论的提出与建立、运动员选材理论的研究与实践、竞技能力的结构及其评价、博弈理论与制胜规律以及训练理论对训练实践的指导与服务等内容。
内容简介
①从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；
②深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；
③进一步健全运动训练理论和内容体系；
④广泛吸取现代科技成果和多学课的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究于实践应用之中；
⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各项训练实践。
国内现状
我国的运动训练学理论体系始建于1983年。20年来，伴随着我国竞技运动水平的迅速提高，运动训练学理论研究也取得了巨大的进展。特别是近几年来，在运动训练的基本理论方面，不断推出新的研究成果，出版了一系列运动训练学领域的研究性专著。曹景伟等（2001）把这些独具特色并有重要理论价值的研究进展称为运动训练学理论的“中国流”，主要包括项群训练理论的提出与建立、运动员选材理论的研究与实践、竞技能力的结构及其评价、博弈理论与制胜规律以及训练理论对训练实践的指导与服务等内容。
创作背景
人们在描述运动训练学理论体系的时候可以从横向和纵向两个维度进行不同的构架。从横向来看，运动训练学的理论体系主要包括运动训练的原则、运动训练的内容、运动训练的方法、运动训练的安排、运动训练的负荷这样5个方面。而从纵向来看，可以解释为包含着一般训练学、项群训练学和专项训练学这样3个层次。适用所有的运动项目的运动训练学的理论，称做“一般训练学”；适用于部分运动项目的运动训练学理论，称做“项群训练学”；而适用一个运动专项的运动训练学理论，则被叫做“专项训练学”。构建这样一个三层次理论体系的关键在于项群训练学的提出和建立。
①从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；
②深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；
③进一步健全运动训练理论和内容体系；
④广泛吸取现代科技成果和多学课的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究于实践应用之中；
⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各项训练实践。
国内现状
我国的运动训练学理论体系始建于1983年。20年来，伴随着我国竞技运动水平的迅速提高，运动训练学理论研究也取得了巨大的进展。特别是近几年来，在运动训练的基本理论方面，不断推出新的研究成果，出版了一系列运动训练学领域的研究性专著。曹景伟等（2001）把这些独具特色并有重要理论价值的研究进展称为运动训练学理论的“中国流”，主要包括项群训练理论的提出与建立、运动员选材理论的研究与实践、竞技能力的结构及其评价、博弈理论与制胜规律以及训练理论对训练实践的指导与服务等内容。
创作背景
人们在描述运动训练学理论体系的时候可以从横向和纵向两个维度进行不同的构架。从横向来看，运动训练学的理论体系主要包括运动训练的原则、运动训练的内容、运动训练的方法、运动训练的安排、运动训练的负荷这样5个方面。而从纵向来看，可以解释为包含着一般训练学、项群训练学和专项训练学这样3个层次。适用所有的运动项目的运动训练学的理论，称做“一般训练学”；适用于部分运动项目的运动训练学理论，称做“项群训练学”；而适用一个运动专项的运动训练学理论，则被叫做“专项训练学”。构建这样一个三层次理论体系的关键在于项群训练学的提出和建立。
1984年，田麦久提出了建立“分类训练学”的构想。1987年在学术刊物上发表了题为《项群训练理论的构思与命名》的论文。1990年在北京亚科会上发表了论文《项群训练理论的建立与应用》，1998年正式出版了《项群训练理论》专著。
项群理论
中，把“项群训练理论”列为重要的一章，这表明项群训练理论已经得到训练学界的认可，达成共识。这一章里的第一节为项群训练理论的总论，包括项群训练理论的建立及其科学意义、竞技运动项目的划分、分类及项群体系的构成和项群训练理论的应用三方面的内容；第二节则分别论述了依运动员竞技能力的主导因素所聚合的8个不同项群各自的竞技特点和训练方法。
项群训练理论问世十几年来，受到体育界的普遍重视，并得到不断的发展和完善。其中主要的理论进展包括：依复合主导竞技能力的项群划分、多标准多维度的项群组合、训练大周期划分的项群特点以及项群概念的广泛应用。
每天体育运动健身有什么好处~
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常用的心理训练方法有哪些?如何运用?运动训练学
答：如何运用这些心理训练方法，需要根据具体的目标和需求进行调整和选择。首先，明确训练的目标，确定想要改善的心理素质或技能。然后，选择适合的训练方法和技巧，根据自身情况和偏好进行练习。最后，持续练习和反馈，通过不断的实践和反思来提升训练的效果。在运动训练学中，心理训练也是重要的一环。运动中常用...
功能性和传统力量训练的特点及关系探析论文
答：摘要：通过查阅相关文献资料,在对以前研究成果进行综合评价的基础上,从运动训练学、运动解剖学等角度,对功能性力量、传统力量的内涵、功能性力量训练与传统力量训练之间的共同,之处以及功能性力量训练的价值所在进行了阐述和分析以厘清功能性力量训练与传统力量训练之间的关系,为相关教练员和运动员更好地认识...
北京体育大学体育教育训练学考研经验分享?
答：参加20年北京体育大学体育教育训练学专业的考研。其中考研总分358分,考研政治:66分;考研英语:58分;考研专业课(运动生理学和运动训练学):234分;希望帮助更多的学弟学妹们!在这里主要分享我的初试经验。希望学弟学妹们可以用到一些经验,避免走一些我走过的弯路。学无定法,贵在得法。 二、择校原因 选择北京体育大学...
简述什么是“开窗”理论,对体育运动有和指导意义?
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科普知识大全
答：可以从生物、地理、环保等多个方面举例：1、人的一生大约要喝多少吨水？（80吨）。2、一个水龙头滴水，15分钟就滴水200毫升，每天有近20升水，一年就会浪费多少吨水？（7吨）3、举例说出发电的几种方法？（火力发电、风力发电）4、环境保护法的原则是什么？（预防为主、防治结合原则；污染者负担原则...
什么是高原现象?
答：②认知能力出现徘徊不前现象 影响运动技能提高的因素包括一定理论的认知能力,目前我国很多地级市的体育学习对轻少年、儿童的办学模式就是“重武轻文”,只注重运动训练而忽略了理论知识的重要性。在此模式下的运动员往往会出现只知道怎么样做动作而不知道为什么要那样做的现象。 ③运动员心理上的差异导致运动兴趣的减...
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答：我真的搞不懂你要视频做什么？ 我是江西的，江西体育生考的就是：100、800、跳远、篮球、足球。 我是体育生，去年毕业的。我把我的一点经验告诉你，希望能对你有略微的帮助。对于江西体育生高考来说，得两球者得天下。 我很多同学素质成绩都很不错，可是高考的时候就败在两球上面。所以你现在需要...
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答：问题七:请问学那个健身教练靠谱吗 我想去学 求各位好心人指点路 作为择业(职业技能)可行 当前及今后相当一段时期,人们对健康的认识和追求(需求)会越来越深入,健身正合其意。 问题八:如何自学成为一名健身教练 15分 运动生理与运动解剖基础课程 有氧运动与体能测试 如何减脂与科学饮食 韦德健美健身训练法 有氧单...
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答：从那时候一直到1973年去世,李小龙积聚了大量的有关哲学、武术的书籍,另外还有约400册有关健身健美,运动训练学、营养学和举午等方面的书籍,他仔细钻研,把其中有价值的部分划线,并在空白处注明。 训练计划 经过钻研大量资料和信息,李小龙汇编了一套适合自己并能最大限度地发展力量,又相对不增长体重的训练计划。包括...
