晚上睡觉总是做梦是怎么回事啊？ 晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
2、在真正进入睡眠之前，人会经历一段很像催眠状态的恍惚过程，思维由清晰转向模糊无序，这一过程感觉和做梦十分相似，所以你感觉一入睡就做梦。
3、根据精神分析学派的理论，人做的梦实际上并没有“情节”，而是无数记忆片段同时在脑中闪现，其过程就好比一个人盯着一个被分为无数小屏幕的电视机看。人脑并不能准确“读取”这样的记忆，就以有逻辑（潜意识的逻辑）的方式将其中某些片段组织成故事。所以你做了很多梦，但经常记不清梦与梦之间怎样衔接。这是因为这些梦是同时在进行的，而醒来后逻辑无法解释如此怪诞的“情节”，只好将它们当作不同的故事分开。
4、嗜睡期与REM期之间有浅中度睡眠期和深度睡眠期，这期间人的意识还未完全沉睡，或是即将从梦中醒来的时候。这时候大脑还有一定思维能力，所以你可能感觉到自己是在做梦甚至可以改变梦的结局。
5、梦对人的心理、生理调节有很重要的作用。精神分析学派认为，梦可以起到缓释压力和焦虑的作用（那些使人惊醒的噩梦有时是因为焦虑过于强烈导致梦的机制失效）。神经学家也发现，梦与大脑记忆的整理有关。删除无用记忆的过程大部分发生在做梦的时候。可以使人保持头脑清醒，思维清晰。
6、实验证明，人在极短的时间内可以做极长的梦。某些科学家做过一系列很危险的实验（有兴趣可以来问我，呵呵），发现受试者在5分钟内做了用语言叙述可以长达2小时的梦。这也证明了第3点中精神分析学派的观点。
7、不用郁闷，你的大脑十分正常且能力强大。
但是注意好好休息。因为大脑不止是用在中考高考上，你要用它一辈子
多梦与神经精神兴奋有关系的.
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
精神放轻松点.口服七叶神安片
脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.还有我建议你睡前喝杯牛奶,用温水泡泡脚.少玩手机,电脑,避免他们辐射的你睡不着.更不要玩激烈的游戏,它会让你心绪不宁,导致难以入睡.
然后躺在床上,慢慢注意自己的呼吸心跳.睡不着最可能是想事想的太多,首先不要强迫自己不想事,更不要强迫自己去睡觉.而是用注意力转移法慢慢的把注意力转移到呼吸,心跳,和着呼吸心跳你就会慢慢的睡着啦.还有水果催眠：过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠.
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。
入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了。
最近晚上睡觉老是做梦，怎么办？~
十万个为什么
晚上睡觉为什么老是做梦?
答：1. 压力过大：白天承受的压力过大，晚上很难放松，容易出现噩梦。2. 饮食影响：晚上吃得太撑或过于辛辣、油腻，会导致身体不适，容易做噩梦。3. 身体不适：身体不适、生病、疼痛等因素会导致晚上容易做梦。4. 睡眠环境：睡眠环境不好，例如声音太大、光线太亮、温度过高等，都会影响睡眠质量。5. ...
睡觉时总做梦怎么回事
答：一般来说，睡觉总做梦可能是正常现象，也可能是更年期综合征、焦虑抑郁引起的，需根据实际情况进行相应的处理。具体情况如下：1.正常现象：精神压力大、过度劳累、环境变化等因素，都可能会影响患者睡眠质量，导致睡觉总做梦。通常是正常的现象，患者不用过于担心，养成良好的生活习惯，有助于缓解身体不适。...
睡觉老做梦是怎么回事?如题 谢谢了
答：老是做梦可能是由非疾病性原因所导致，也可能是由疾病性原因所导致，例如焦虑症、甲状腺功能亢进症、低血糖、抑郁症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、植物神经紊乱以及其他原因。一、非疾病性原因：若近期精神过度紧张、白天进行剧烈运动、睡眠环境过于嘈杂等，都会影响到夜晚睡眠，从而会出现睡觉做梦的情况...
晚上睡觉总做梦是什么原因
答：压力大了，人的睡眠不会太好，负面的情绪得不到纾解，人的压力会越聚越多，影响到大脑的工作，到了晚上就会有做梦的情况。3、睡眠无规律，时间错乱导致多梦。因为工作比较特殊，有的人上的班是白天和黑夜两班轮流的。人体的自然规律就是日落而息，晚上睡觉有利于休整身体，而白天睡觉，人因为日夜颠倒...
晚上为什么老做梦 睡觉老是做梦的原因是什么
答：1、有可能是生理原因导致的睡觉经常地做梦。因为人在睡眠的时候，人体的大脑皮层细胞仍然处于比较活跃的状态，所以会出现做梦的情况。但也有可能是出现了睡眠障碍的情况，这种情况一般表现为频繁的做梦，而且睡眠质量比较差，很容易就会醒来，没有进入深度睡眠，白天的精神状态也是比较差的。2、如果最近压力...
...什么乱七八糟的梦都做,起来感觉很累,比上班还累,是怎么回事...
答：一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。梦见身体的任何部分受伤或是疼痛,都值得你继续追踪下去,因为疾病有可能在...
晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.
答：睡觉老做梦想办法改善啊!把自己的睡眠时间安排好,累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一定需要睡觉,可能是你做某一件事时间太长,大脑会发送疲劳信号,可以通过做其他事情缓解。 关键是从食疗上和心理因素,情绪上调节,才会有好的睡眠质量! 对于频繁地做梦,可能的原因有: 1、睡姿不好,比如睡觉时心脏受到了...
睡觉老做梦是怎么回事?
答：1.精神压力大：现代人工作节奏快，压力大，负面情绪不能及时得到宣泄，压力越积越多，影响到了大脑的工作，晚上睡觉时就会通过做梦释放压力。2.睡眠环境不好：睡觉时，如果周围环境嘈杂、喧闹，经常有声音、光刺激，或者换到一个不熟悉的环境当中时，做梦的概率会相对加大。另外，夏天时蚊虫多、气温高，...
每天晚上睡觉都做梦是怎么回事啊如题 谢谢了
答：这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无...
晚上睡觉老做梦,怎么回事?
答：晚上睡觉老做梦可能有以下几个原因：1. 焦虑或压力过大：如果你在白天经历了一些压力或焦虑的事情，这种情绪可能会在晚上影响到你的睡眠，导致做梦。2. 饮食或饮品的影响：晚上吃得太多或者饮用含咖啡因的饮品，例如咖啡、茶或可乐等，都可能导致晚上做梦。3. 睡眠环境不佳：如果你的睡眠环境嘈杂或不...
