睡着的时候，突然抖一下，身体是出了什么问题？ 睡觉突然抖一下是身体出问题了吗？

这种现象是正常的，对身体并没有什么危害，因为我自己就有的时候，会在睡觉的时候不自觉的抖，我本来是不知道的，直到有一天我妈妈告诉我，后来在我爸爸睡觉的时候，我看到他的脚就在不由自主的抖，当然这个都不是平常的颤抖，而是像蹬一下那样的动一下。

我在网上曾经也看到有人发布了这个信息，问是怎么回事，然后下面就有网友评论说，可能是因为你的神经系统觉得你忽然陷入睡眠，很久没有活动了，他以为你要不行了，所以动一下，看看你死了没有。当然这个原因都是网友杜撰出来的。事实上这种现象叫做“入睡抽动”，“入睡抽动”指的就是我们这种情况，就是在睡觉的时候，有的肌肉会不由自主的抽动，与此同时，我们可能还会感觉到自由落体或者是触电的那种感觉，反应更大的一些人甚至会从睡梦中惊醒，但是这对于我们的人体是没有伤害的。

对于入睡抽动有两种解释，第1种解释是“脑干的网状启动系统”出了一些问题，由于入睡的一些基本特征，就比如说体温会下降，呼吸会变得缓慢，肌肉也会放松，这些都是由脑干的网状启动系统控制的，因此我们不由自主的抽动可能会是这个系统出现了一些差错。

再有一种解释是大脑应激反应，因为爬行动物的一种应急反应就是当它肌肉放松的时候，大脑会认为这个物体在自由坠落，因此会产生应激反应，让肌肉从放松到紧绷，有一个理论是我们人的大脑是由爬行动物逐渐演变而来的，因此会有这一种说法。

以上是我的看法，希望对你有所帮助。

为什么睡着的时候身体会突然抖一下？

其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。

是身体正常的反应，由于长时间不动，身体在提醒本体发生了异常，所以就会抖动了。

睡觉时如果出现身体也抖，很多原因就是缺钙的表现，也有压力过大的可能。

我正准备睡着的时候，身体突然抖一下，然后被惊醒，这是什么原因，暗示什么？~

这是临睡肌抽跃症，几乎每个人都会遇到这种情况，过于劳累、生活作息不规律都会出现这种情况，并没有什么暗示，偶尔的临睡肌抽跃症是正常反应，无需担心。
这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。

扩展资料：
这些方法可以减少入睡抽动：
1、 多伸展肌肉
睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
2、 适当喝水，少喝咖啡
睡前适当补充水分有利于身体健康，只要保持合适的量就不会有什么不良后果。
大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。
3、规律作息
生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。
参考资料来源：央视网——睡觉时身体突然抖一下？知道答案吓一跳！

睡觉就出虚汗 怎么调理

睡觉时身体猛然抖一下,是大病的征兆!
答：或许是过于劳累， 工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必会精神也很差，过于紧张和疲惫会让其产生临睡肌抽跃症，在睡前有抖动现象。或许是缺钙，会导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。这也是小孩子为什么长身体时会容易梦到踩空惊醒的原因了。建议：睡前可以做适当的伸展动作，可以伸展...

睡觉时身体突然抖一下,是什么原因?
答：首先这种情况绝大部分是属于正常情况，属于人体睡眠时正常的肌肉和神经反应，频率不高的话不用担心，有可能是前一个晚上没有睡好或者白天过度疲劳所致，比如说白天做了体力劳动过多，运动过量等，都会出现这种抖动情况。疲劳所致的抖 2，身体缺钙引起的抖动 很多特殊人群，比如说老人、儿童、孕妇等群体，特...

睡觉时身体突然“抖一下”,瞬间惊醒,医生:大多是4个原因
答：工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好，这种超负荷的状态容易让我们感到身心俱惫，即便休息后也难以完全放松。长期处于这种状态，就会出现临睡肌抽跃。2、缺钙 缺钙会导致肌肉和神经的兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。3、身体虚弱 如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。

睡觉的时候身体突然抖了一下是什么原因?
答：可能是由下列原因造成:1.白天工作(或其它劳动)时，曾经出现过较长一段时间的大脑和四肢肌肉紧张现象；2.身体缺钙；3:睡眠时，下肢血液循环较白天慢，引起肌肉在自我放松时抖动；4:白天站立时间过长。因为当你的睡眠状态由浅睡眠进入深睡眠时，大脑控制肌肉的机制就会暂时解除，这时候神经肌肉就可能自己会...

午睡时,身体总会突然抖动一下,是咋回事?该如何应对呢?
答：睡觉时身体突然抖一下称为“临睡肌抽跃症”，为一种正常的生理现象，如果频繁出现这一症状，则要考虑其他病理性因素可能。 这是神经反应。

睡觉时身体猛然抖一下,是大病的征兆?
答：1、睡觉时突然抖动 在睡觉过程中突然出现自己踩空的情况，使得身体不由控制的抖动一下，甚至会吓醒，这在医学上被称为入睡抽动，这是无意识的肌肉颤搐，也是正常的生理现象，并不是人们所说的身体缺钙。一般身体过度疲劳，精神压力过大，做剧烈运动，喝太多含咖啡因的饮料以及睡眠不足等会引起肌肉和神经...

睡觉时,身体突然“抖”一下,到底是哪里出现了问题?
答：有些人在睡觉时身体突然抖一下，可能是神经过度兴奋所引起的，因为我们在睡眠的过程当中，大脑神经会发挥正常的生理功能，在神经功能异常的情况下，出现了神经系统兴奋， 就会释放出异常的神经调节信号，对肌肉进行调节，肌肉就会突然间兴奋， 所以在沉睡的过程当中身体会突然抖动。身体缺钙 当然也有可能是...

睡觉时身体突然抖了一下,瞬间被惊醒,是什么原因
答：这种现象其实是一个非常正常的现象，学名叫做临睡肌抽跃症，很多时候这种现象都是出现在睡梦里！什么是肌抽跃症，肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象。由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作，它所发生的部位依不同病症而异，可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部。这是一种正常的...

睡觉时身体突然抖一下,一脚踏空,这是怎么回事
答：1.生理性的肌阵挛。通常是由于睡觉时大脑皮层对肌肉神经的控制能力减弱，就会偶尔出现睡觉时感觉踩空一样猛然抖动一下，这属于正常的生理现象，无需特殊干预。2.低钙血症。可表现出睡觉时感觉踩空一样猛然抖动一下，主要是由于钙离子可起到控制肌肉兴奋性的作用，当缺钙时容易导致肌肉神经的兴奋性增加，...

人在睡觉时身体突然抖动一下是什么原因呀
答：我们有的时候睡觉会出现身体的突然抖动，我们是能够感受到这种抖动的感觉，自己像是抽筋了一下，抽动了一下，而且是全身性的这种感觉，并不是身体出了问题，而是身体在识别我们的状态。睡眠的时候所突然发生的抽搐，就是因为我们身体识别到了错误的状态信息，我们的睡眠程度过深，身体误认为我们进入了假死...