人的七大营养素有哪些 七大营养素有哪些？
其中蛋白质、脂肪和碳水化合物，又称为宏量营养素，它们可以在人体内经过氧化过程释放能量，是主要的产能营养素，人体对宏量营养素的需求是比较大的。维生素和矿物质属于微量营养素，人体对微量营养素的需求较小，但也是不可或缺的。除了五大基本营养素，食物中的水、植物化学物和膳食纤维，对人体健康的作用也日益受到关注，所以有的营养学上也把水和膳食纤维，列为第六和第七大营养素，也有的只是把它作为膳食的其他成分。
所谓营养素指的是构成机体的结构，或完成生理功能的物质。其中又可以分为七大类营养素，分别为蛋白质（或氨基质）、脂类物质（包括脂肪酸、甘油三脂、胆固醇等）、碳水化合物（包括葡萄糖、双糖、多糖或纤维素）、维生素、矿物质（微量或常量元素）、植物次级代谢物和水。其中蛋白质、脂类和碳水化合物进入体内后可以直接供能。
人体必需的七大营养素是什么?~
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（或称糖类）、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能，提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
人体七大营养素有哪些，对人体都起什么作用
人体必需的七大营养素是什么?
答：人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物，从中获得生命活动所需要的营养物质，这些营养物质在营养学上成为营养素，其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前，已知有40~45种人体必需的营养素，其中人体最主要的营养素有七大类，分别是碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、...
七大营养素是哪七大
答：七大营养素主要是矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：一是作为能源物质，供给人体所需要的能量，二是作为人体“建筑”材料，蛋白质；三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。营养素为维持机体繁殖、生长...
预防医学中的七大营养素包括
答：供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之中，只要你能广食，就可以得到。七大营养素包括：1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维 一、蛋白质 概念：蛋白质是由氨基酸...
七大营养素的功能,种类,摄入量,膳食特点,缺乏会怎样
答：7、纤维素 纤维素是指植物性食物中不能被消化吸收的成分，是维持健康不可缺少的要素。它能软化肠内物质，刺激胃壁蠕动，辅助排便，并能降低血液中胆固醇和葡萄糖的吸收。属碳水化合物。包括：纤维素、半纤维素，木质素、果胶等。摄入后不被人体消化吸收，形成大便中的废渣，排出体外，但可以促进肠道蠕动...
七大营养素有哪些
答：（1）、蛋白质 蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。（2）、脂肪 脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素（A、D...
七大营养素的功能
答：一、蛋白质：1.构成组织和细胞的重要成分，其含量约占人体总固体量的45 2.用于更新和修补组织细胞，并参与物质代谢及生理功能的调控。3.提供能量。人体每天所需热能大约有10～15%来自蛋白质。二、脂肪的功能：1.氧化提供能量 2.某些荷尔蒙（激素）的合成前体 3.促进脂溶性营养素的吸收 类脂的功能：1...
七大营养素按顺序
答：七大营养素主要是指人体内必须的营养物质，没有先后顺序，都很重要，具体情况如下：1、蛋白质：主要含碳、氢、氧、氮四种元素，是人体唯一的氮源。一般通过肉类，鸡蛋中获取。2、脂类：是一种不溶于水而溶于有机溶剂的一类化合物。其中脂肪的主要成分为脂肪酸。一般通过油脂中获取。3、碳水化合物：...
人体不是只有六大营养素吗?现在怎么出来七大营养素了?第七大营养素是什...
答：人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量（主要是蛋白质、碳水化合物和脂类）；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质；其三是作为调节物质，...
人体七大营养素,保证你的健康生
答：人体七大营养素 01.碳水化合物(人体最主要的热能来源)02.脂类(提供能量，保护内脏，滋润肌肉和皮肤)03.蛋白质(构成物质的基础)04.水(输送养料，排泄废物，调节体温 05.矿物质(构成人体组织，维持生理功能)06.维生素(身体新陈代谢调节器)07.膳食纤维(促进胃肠蠕动，通大便)碳水化合物 概念 碳水化合物...
七大营养素是指哪些?
答：人体必需的七大营养素可分为七类：1、蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不断地进行合成与分解，是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分，参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。2、脂类 脂肪是能量的重要来源之一，协助脂溶性维生素的吸收，保护和固定...
