男人炖什么汤补肾益精

男人炖什么汤补肾益精

　　男人炖什么汤补肾益精，现代人由于长期处于紧张工作压力下几乎没有不肾虚的，特别是一些男性更是肾虚重点光顾的人群。相对一些药补来说还是食补更安全，以下分享男人炖什么汤补肾益精。

　　男人炖什么汤补肾益精1

　　 1、黑豆排骨汤

　　黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤，但效果确实不错的。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效，俗话说黑豆乃是肾之谷，由此可见黑豆的补肾效果。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效，两者搭配可以很好地巩固肾精。

　　 2、海参鸭肉汤

　　海参鸭肉汤是用鸭肉和海参制作的美食。海参是补肾的佳品，名列海八珍之一，具有壮阳补肾、益精填髓的功效。鸭肉】具有养胃、养肾、除湿解毒的功效。海参鸭肉汤可以有效肾虚所引起的失眠盗汗、乏力等不适。

　　 3、山药鸡肉汤

　　山药鸡肉汤是用胡萝卜、山药和鸡肉一起制作的滋补菜品。胡萝卜、山药都具有养脾胃的效果，而且山药自古以来就被视为补肾益精的佳品，再加上补虚养肾的鸡肉，这道山药鸡肉汤可以有效改善肾虚所引起的尿频、遗】精等症。

　　 4、核桃猪腰汤

　　核桃猪腰汤是用核桃、红枣和猪腰所制成的`美食。核桃具有补肾健脑、抗衰老的功效，猪腰具有补肾气、通膀胱的功效，再加上养血益气的红枣。这道核桃猪腰汤可以有效改善肾虚所引起的腰痛、遗】精和盗汗等症。

　　 5、乌鸡枸杞汤

　　乌鸡枸杞汤是用乌鸡、枸杞和淮山药所制成的滋补汤。乌鸡具有滋阴补肾、养血的功效，枸杞具有养肝补肾的功效，淮山药具有益肾固精、强筋壮骨的功效。这道乌鸡枸杞汤可以有效改善肝肾亏虚所引起的疲乏、体弱等。

　　 6、鲜虾蘑菇汤

　　鲜虾蘑菇汤是用虾、蘑菇和紫菜所制成的美食，不仅味道鲜美，而且具有很好的补肾作用。虾是补肾壮阳的常见食品，蘑菇和紫菜也具有保护肾脏的功效，而且能够提高人体免疫力。经常喝鲜虾蘑菇汤可以很好地改善男人肾虚的状态。

　　 7、牡蛎豆腐汤

　　牡蛎豆腐汤是用牡蛎和豆腐制作而成的补肾菜品，这道汤制作简单，而且含有不俗的补肾功效。牡蛎是公认的补肾食物，可以有效改善男性性功能，促进精子的生成。豆腐也是营养价值极高的食物。但要注意一定要保证食材新鲜。

　　 8、白萝卜羊肉汤

　　白萝卜羊肉汤是用冬季的白萝卜和羊肉所制成的补肾佳品。羊肉】具有补肾壮阳的作用，可惜过于肥腻，而白萝卜刚好具有降脂的作用，而且白萝卜可谓是冬季的小人参。这道白萝卜羊肉汤是男人冬季养肾的最佳食物之一。

　　 结语： 以上就是男人喝12款补肾壮阳汤，常见的还有泥鳅豆腐汤、芡实鲫鱼汤、南瓜带鱼汤、山药羊排汤等，那么在日常生活中，不放将这些简单的补肾汤做起来，效果是不逊于药物的，而且也比药物更加安全。

　　男人炖什么汤补肾益精2

　　 1、乌骨鸡海参汤

　　作用：乌骨鸡的营养成分高，带有丰富多彩的蛋白、维他命、营养元素，有滋润肾脏、益气养血益肾的功效。海叁为海八珍之首，被称作男生的加气站，含有精氨酸，有补肾益精，补阴补血补气的功效。此汤适用肾虚所造成的体质虚寒、腰酸腿软、失眠盗汗等症。

　　原材料：乌骨鸡1只、海叁1根、枸杞、大枣、龙眼肉各小量

　　作法：海叁提早泡开；将乌骨鸡解决干净，切割成块状，绰水预留；将大枣、桂圆清洗，用温小水泡软预留；将全部原材料一起放进煲内，添加适量冷水，大火烧开后改文火煲约2钟头，最终添加适量盐调料就可以。

　　 2、制首乌老鸭汤

　　作用：《本草纲目》记述：鹅肉填骨髓、长肌肉、生津止渴血、补五脏，主大补虚损；野生灵芝茯苓功效甘平，滋补养生强身健体，促进消化，能冶疗虚损、失眠、消化不良等。首乌温性，味道微苦、甘、涩。可以乌双鬓、护肝补肾壮阳、缓解便秘；此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用。

　　原材料：老鸭1只、野生灵芝1颗、制首乌1颗、茯苓2片

　　作法：将老鸭解决干净，沸水焯过预留。将野生灵芝、制首乌、茯苓清洗。将全部原材料一起放进锅中，用低火煲约2钟头，熄火前加少量盐调料就可以。

　　 3、杜仲乳鸽汤

　　作用：杜仲、黄芩、党参皆入脾经，都具备补肾填精的作用。乳鸽蛋白丰富多彩，碳水化合物构成便于消化，补虚损，强筋壮骨，提升活力，是男士恢复元气及增强抵抗力的食补美味；此汤壮阳补肾、强壮骨筋，针对男性朋友是个非常好的挑选。

　　原材料：乳鸽1只、杜仲、黄芩、党参各20g、生姜2片

　　作法：将乳鸽解决干净，开水焯过。将杜仲、北芪、党参、生姜清洗预留。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜一起放进锅中，添加适量冷水，火灾烧开后改文火煮约3钟头，加少量盐调料就可以。

　　 4、菟丝子狗肉汤

　　作用：羊肉味甘性温，归脾、脾经，有补肾壮阳温补肾阳、壮气力、补血补气脉的作用，用以阴虚火旺引发的腰膝冷痛、小便不利等症；菟丝子具备补肾益精、养肝明目、固胎止泻的作用；菟丝子狗肉汤具备十分强的补肾壮阳实际效果，特别适合体质虚弱的男士。

　　原材料：羊肉500克，熟附片35克，菟丝子35克，姜片适当

　　作法：羊肉清洗，一整块用沸水氽透后再过凉，切割成格子，与姜片放进锅中内爆锅，加蒜，铲起预留。将熟附片和菟丝子清洗后装进干净茶包袋内，与羊肉一齐放进煲内，加适当冷水，火灾烧开后，改成文火堡3钟头，少量食用盐调料就可以。

　　 5、川牛膝猪脚汤

　　作用：川牛膝宣散降泄、具备活血化瘀通脉、祛风、除湿、清肝火补肾壮阳、强筋壮骨健骨、通利骨节、利尿通淋的作用。猪脚性温、味甘咸，具备补孱弱、填肾气、健腰膝等作用。川牛膝与猪脚同炖、具备明显的补肾壮阳强身健体作用。

　　原材料：川牛膝15克、猪脚2个、米酒适当

　　作法：猪蹄去毛清洗，切割成一小块，与牛膝一起放进煲中；加适当冷水，水开后添加适量米酒，炖至猪脚软烂，除掉牛膝，剩下汤添加少量盐调料，就可以服用。

　　男人炖什么汤补肾益精3

　　 一、甲鱼枸杞百合汤

　　甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。

　　 二、灵芝蜜枣老鸭汤

　　灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

　　 三、核桃杜仲炖猪腰汤

　　杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

　　 四、肉苁蓉寄生羊肉汤

　　肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

　　 五、黄豆芽炖豆腐汤

　　别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗】精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　 六、杜仲党参乳鸽汤

　　杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗】精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

　　 七、泥鳅钻豆腐汤

　　泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份，因而，常吃泥鳅不但能增进精子形成，还有助于提高精子的质量。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色许多，更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补，使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。

　　需要强调一下的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。

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羊肚菌花胶鸡汤的四大功效
答：羊肚菌花胶鸡汤是一道营养丰富、美味可口的汤品,不仅味道鲜美,而且具有多种功效,下面为大家介绍羊肚菌花胶鸡汤的四大功效。‍⚕️补肾益精羊肚菌花胶鸡汤适当食用具有补肾益精的功效,对精肾亏损、阳萎不举、性功能减退、性欲冷淡有明显的改善作用。润肠通便羊肚菌花胶鸡汤适当食用能够润肠通便,防治便秘。...

干人参怎么炖汤最有营养
答：1、干人参炖鸡汤：将干人参切段，与洗净的鸡肉块一同放入锅中，加适量清水，炖煮2-3小时。此汤具有补气养血、安神益智的功效，适合体虚乏力、失眠健忘的人群。2、干人参炖猪骨汤：将干人参切片，与洗净的猪骨、枸杞、红枣等一同放入锅中，加适量清水，炖煮2小时。此汤具有补肾益精、滋阴润燥的功效，...

姜参炖鸡汤——养心安神补肾益精
答：炖鸡汤具有补肾益精、养心安神、强健机体、增强免疫力等作用。这样的搭配方法促进可以健脾胃，还可以提高体质和免疫力，对于缓解营养不良有很好的效果。可以强筋骨，具有祛寒的效果。还可以缓解体质虚弱的哦，大家可以经常吃。关于姜参炖鸡汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，经...

男人喝什么汤比较补身体?
答：服法：随意服，吃肉、骨髓，喝汤。功效：补肾益精。适用于肾精不足之阳痿。(《本草纲目》)泥鳅虾汤 原料：泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。制作：将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤，加料酒、姜片，煮至泥鳅熟，加...

滋阴补肾的汤有那些
答：1、丹参红花炖乌鸡 乌鸡是滋阴补肾的首选美味食物。丹参味苦性微寒，具有活血祛瘀，清肝明目等作用。丹参乌鸡一起熬汤对男人滋阴补肾有着很好的效果。2、淮杞石斛螺头汤 螺头有滋阴补肾，清肝明目的功效，再加上放入养阴益肝的枸杞和石斛一起煲汤，淮杞石斛螺头汤味道鲜美，滋阴补肾。3、山药玉竹白鸽汤...

粟子煲鸡汤的做法功效
答：补肾益精 栗子味甘，有滋补的作用，而鸡肉能入肾经，食用后有补肾的作用，同时鸡肉中的锌元素能帮助合成腺体细胞，进而帮助补肾益精。粟子煲鸡汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群：1、栗子炖鸡汤营养丰富，一般人群皆可食用。2、尤其适合一些脾胃虚弱、反胃、恶心、腹泻、体虚腰酸腿软、便血的人群食用。禁忌...

男人补肾喝什么汤
答：1. 甲鱼补肾汤 功效：此汤具有益精补血，健脾固肾的作用。来源：《保健汤菜大全》中的中华药汤谱。2. 男人补肾汤 用料：甲鱼1只（约800克），枸杞子30克，淮山药30克，女贞子15克，熟地15克，以及料酒、精盐、葱段、姜片、猪油、鸡汤等适量调料。制法：将甲鱼宰杀后去内脏，用热水浸泡去膜，去壳...

鸽子汤怎么炖补肾窍门
答：由于鸽子汤本身就有补肾益精、益气强身的功效，在炖汤的时候，可以加入一些具有补肾壮阳、固肾益精功效的食材、药材一同炖汤，比如说山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等等。2 核桃炖鸽子汤的做法 食材：核桃仁15克，鸽子1只，银耳30克，黄精l5克，猪瘦肉100克，生姜片、盐各适量...

芋头山药排骨汤的功效
答：山药排骨中的山药和排骨都入肾经，并且山药味甘，有滋补的作用，一起食用可以补肾。同时排骨中含有的锌元素可以促进性腺的生成；含有的蛋白质可以促进精子的生成，因此喝山药排骨汤有补肾益精的作用。3 健脾胃 山药排骨中的山药和排骨都入脾经，一起食用可以加强健脾的作用；同时山药中的粘液蛋白和排骨中的...

补肾汤的做法
答：补肾汤的做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。营养功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨；肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾...