什么汤䃼肾的 羊鞭到底该怎么吃才补肾呢？

以下几种食材搭配煮汤，有补肾效果：

1、紫米和黑米一起煮汤。黑米有补肾作用，紫米有健脾暖肝作用，两者同食有滋阴补肾功效。

2、山药和红枣一起煮汤。山药健脾，固肾。红枣抗氧化。两者一起煮汤有养颜补肾的功效。

3、粟米和龙眼肉一起煮汤可以补心肾，益腰膝。适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。

4、当归和牛尾可以一起煮汤，可以强筋骨，增强代谢，补气养血，有强精固肾之功效。

扩展资料：

除了食疗的补肾，还要避免以下生活习惯来养肾，防止肾虚：

1、经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

2、吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

3、乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。

4、熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

参考资料来源：人民网——五款汤养肾有养颜

参考资料来源：人民网——推荐冬日补肾的10款食谱 肾不好不宜吃什么

参考资料来源：人民网——肾虚的原因

　　六种护肾食品： 山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。 莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。 枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。 鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。 蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

想要补肾可以喝枸杞猪腰汤、当归牛肉汤。还可以用一些动物肾脏以及鱼虾等煎汤喝，都具有补肾的作用，也可以口服一些甲鱼汤等。
不过这些汤补只能起到辅助作用，想要补肾，一般建议口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而补肾的作用。

十全大补要

煲什么汤䃼肾~

补肾食谱一：猪尾花生汤 材料：猪尾1条，花生150克，红枣12粒，陈皮1块，水10碗，盐1茶匙。 男人补肾吃什么，喝汤补肾最简单 花生浸洗干净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干备用。 猪尾去毛斩件、洗净，连同其他材料洗净一并放入煲内煮滚，改用文火煲3小时，下盐调味，即可饮用补肾 食谱二；乌鸡黄芪枸杞汤 【功效】乌鸡含有赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋阴补肾、养血益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能，抵抗衰老。而黄芪作为传统的补气食物，对于气虚的来说，则有益气养血的效果。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
补肾食谱三；羊肉冬虫夏草汤 【用料】虫草五钱，淮山一两半，羊肉一斤，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。 【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，下盐调味，煲一小时食用。 【功效】温补肝肾，益精壮阳。

将鲜羊鞭用清水煮至柔嫩取出，顺尿道剖成两片，除掉尿道膜刮洗干净，剞上菊花花刀后改成段。鸡腿一只，葱、姜、料酒等和改刀后的羊鞭一同放入水锅中加热煨制。勺内添植物油烧至6成熟，投入煨好的羊鞭走油捞出，勺内留底油，葱、姜丝炝锅，烹料酒，添鸡汤，加处理好的枸杞，放入精盐等调味品烧开，撇去浮沫，下入羊鞭花，烧至入昧后勾芡，淋明油出勺装盘即。此菜造型美观，口昧香醇，色泽鲜亮。

胡萝卜与什么搭配做汤最好?
答：玉米胡萝卜鸡汤 1）在把鸡腿肉剔下来之后，就马上把鸡腿骨头放到煮锅里，加3大碗水，开火（也就是说，在做香菇鸡块儿之前就炖上，因为汤比较费时间）2）一个胡萝卜，去皮，切大块儿或者大片儿，我闲着没事儿，用做饼干的模具卡了小花朵和心形。玉米2个，剁成小段儿。一起丢到煮锅里。大火煮开...

汤怎么读音是什么
答：汤怎么读音是什么 汤拼音 [tāng，shāng][释义]：[tāng]：1.热水：～雪。赴～蹈火。扬～止沸。 2.煮东西的汁液：米～。参（shēn）～。 3.烹调后汁特别多的食物：鸡～。菜～。清～。 4.专指温泉（现多用于地名）：～泉（温泉）。～山（在中国北京市）。 5.中药的剂型：～剂。～药。

白汤怎么做出来的
答：选用一些胶原蛋白含量丰富的食材，比如猪手，牛筋等，也比较容易熬出白汤。这是因为胶原蛋白具有一定的乳化作用。想做出白汤，得让油滴尽可能不要聚集起来，要均匀分散开来。所以要始终用中火加热，让锅中的汤处于比较剧烈沸腾的状态。尽可能不放或少放醋，有助于「白汤」的保持。1.汤，是大量的水和...

海参和什么搭配煲汤好?
答：海参和什么搭配煲汤好？ 海参是一种非常营养的食材,很多人都吃到过,而且海参可以煲汤喝,下面小编为大家介绍海参搭配什么煲汤最好、最滋补？海参煲什么汤最有营养呢？一、海参羊肉汤 材料：羊肉(瘦) 500克，海参(干) 50克，姜5克，葱白15克，胡椒粉1克，盐5克。做法：1、用40°C温水将海参泡软...

夏天煲汤放什么清热滋补
答：夏天煲汤放什么清热滋补,在我们的生活中其实大家都是喜欢喝汤的,而煲汤也是相对来说比较简单,一般很多的家庭也都会根据季节和材料来选择煲什么汤,以下夏天煲汤放什么清热滋补。 夏天煲汤放什么清热滋补1 1、百合猪肺汤 材料:百合、猪肺、食盐、料酒、姜片。做法:百合、姜片都备好。往猪肺里面灌水再将水挤压出来,重...

牛腩怎么炖汤好喝又补
答：番茄牛腩汤 材料：牛腩两斤、番茄三至四个辅料：土豆两个、胡萝卜两个、洋葱一个、葱段、姜片、八角、桂皮、番茄酱、盐、鸡精、黑胡椒粉 做法：1、加工牛腩：将牛腩洗净切成3厘米大小的块。烧开一锅水，将牛腩放入开水中吊一下，将血水煮出来；煮开后将整锅血水倒掉，再烧一锅开水，将吊过的牛腩...

炖鸽子汤需放多少水以及放什么佐料?
答：清炖鸽子汤的做法用料：肉鸽 适量。辅料：红枣 适量、香菇 适量、黑木耳 适量。配料：盐 适量、葱段 适量、姜片 适量。步骤：请点击输入图片描述 1、鸽子处理好，用清水冲洗干净。请点击输入图片描述 2、锅中放入清水，放入料酒。请点击输入图片描述 3、水煮开，放入鸽子焯去血水。请点击输入图片描述 4...

酒店里的高汤都是怎么做出来的?
答：酒店里的高汤通常是通过长时间熬煮动物骨头、蔬菜和香料制作而成，以提取出浓郁的香味和滋味。下面是一般高汤的基本制作步骤：准备材料：选择优质的动物骨头，如牛骨、鸡骨或鱼骨，以及新鲜的蔬菜和香料，如洋葱、胡萝卜、芹菜、大葱、香草等。炖煮骨头：将骨头放入大锅中，加入足够的水覆盖骨头，然后缓慢...

莲藕和什么搭配煲汤好?
答：莲藕微甜清脆，非常的好吃，不知道为什么，我就是很喜欢吃莲藕，凉拌，炒、干锅、用来煲汤等都非常的好吃，莲藕可以搭配自己喜欢的食材一起来煲汤，自己喜欢就好，我也是不管煲什么汤都喜欢放莲藕。莲藕是我们生活中经常吃的食材，相信很多人都喜欢吃莲藕，我也是特别喜欢吃莲藕，我家孩子也是很喜欢吃莲藕，...