年纪大了骨质疏松，这个时期可以通过喝鸡汤补钙吗？

人都会衰老，衰老是我们每个人无法避免的，这也是我们生命中必须经历的一个过程，人的年纪大了之后，身体的各项机能就会下降，而且身体也会之间出现一些毛病 ，比如说骨质疏松， 这种病常见于中老年人中，因为骨质疏松的早期症状是不明显的，所以就很容易被人忽视，等到发现骨质疏松之后，身体中的关节就已经开始疼痛了，这时候在发现已经有些玩了， 所以我们中老年人在平时一定要多多注意。那么在这个时期可以通过喝鸡汤补钙吗？我们一起来讨论一下吧。

大量喝鸡汤、骨头汤等来补钙，是一个常见的误区，因为鸡汤喝骨头汤使用无法补钙的，，这种鸡汤的营养价值很高，一般都要熬上很长时间，所以很多人都认为喝鸡汤能够补充自己骨头里的钙质 ，但其实这个想法是错误的，鸡汤中是没有钙物质溶解出来的，那么补钙的效果就可见一斑了。 相反鸡汤喝多了，对身体也不好，很容易造成营养过剩、长胖。 

在平时可以适当喝一些牛奶来补充钙物质，牛奶中的含钙量是很高的，而且人体也很容易吸收，所以人的年纪大了之后，可以在家中备上一些牛奶，每天适当饮用，这对身体补钙有很大的帮助。同时在平时也可以多晒晒太阳，晒太阳对补钙也有很大的帮助，有助于促进我们身体中维生素d的合成，从而有利于促进身体中的钙质吸收。

为了避免骨质疏松，在平时也要适当多进行运动，科学适量运动，对预防骨质疏松也有个大的帮助。如果年纪大了，可以选择比较柔和的运动，打太极、跑步等，但是在锻炼身体时，也需要注意自身的身体健康，因为老人的骨骼都是比较脆弱，就需要进行柔和的运动。

年纪大了骨质疏松，这个时期可以通过喝鸡汤补钙 可从饮食中补充，如鸡汤为富含钙食物，也可使用钙片，每晚睡前服钙1次。缺钙严重也可以服用钙补充剂来自增加钙质的补充。

可以喝鸡汤补钙，通过这样的方式能够缓解骨质疏松，也能够缓解骨质出现钙流失的这种现象，慢慢的让骨骼变得很结实。

可以，因为鸡汤含有丰富的钙元素，同时蛋白质含量也较为丰富，能够补充老年人身体所需。

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年纪大了骨质疏松,这个时期可以通过喝鸡汤补钙吗?
答：人的年纪大了之后，身体的各项机能就会下降，而且身体也会之间出现一些毛病 ，比如说骨质疏松， 这种病常见于中老年人中，因为骨质疏松的早期症状是不明显的，所以就很容易被人忽视，等到发现骨质疏松之后，身体中的关节就已经开始疼痛了，

70岁女性,有骨质疏松是正常的吗?可以改善吗?
答：想要进行治疗或者是调理，要看你采用的方式方法，但是是可以使身体进行很大的改善的。这个也需要你进行判断，然后找到合适的中医药来进行调理，因为70岁的年龄也比较大，而且骨质疏松它只是一种症状原因，一定是生活习惯，日常的习惯造成的，所以要积极改善生活习惯。

上了年纪骨质疏松,如何增强体质,重新焕发活力?
答：还有一种是因为遗传，因为上一辈就有骨质疏松而传染给了下一代，还有骨质疏松患者是因为营养的原因，因为青年时期摄入的钙不足而导致晚年老年的时候骨质疏松。还有一种是因为药物或者是疾病而导致的骨质疏松。骨质疏松可以适当的进行补钙，因为因为骨质疏松就是因为骨量减少减少而导致的，所以适当的补钙可以对...

年纪大了就会骨质疏松?医生辟谣:避开4个危险因素,老了也有力
答：许多老年人都误以为，年纪大了，器官都退化，骨质疏松再自然不过了。 中国医师协会骨科医师分会会长 张英泽 表示，骨质疏松症并非人体老化的必然过程，它是一种 可防可治 的疾病。只要注意避开生活中的危险因素，即便年纪到了，也可以降低骨质疏松的风险。人体营养的总需求大于营养的总供给，就会造成骨密...

年纪大了,骨头疏松,每天有疼怎么办?
答：3、坚持科学的生活方式，如多去户外晒太阳，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料可以有效预防。4、药物治疗，有效的药物治疗能预防和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐等药物。预防骨质疏松，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。

...大了,总是腰背疼痛,活动时加剧,查出来是骨质疏松,骨质疏松怎么治疗好...
答：骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，尤其在老年人群中更为普遍。随着年龄的增长，骨骼会逐渐发生退化，包括骨小梁的变细、断裂、数量减少，以及骨皮质变薄等。这些变化会导致骨量减少，骨组织的微结构受到破坏，从而增加骨质疏松的风险。发生骨质疏松，一方面需要注意饮食中含有足够的钙和维生素D，这对于骨骼健康...

为什么老年人年纪大了骨质会疏松呢?平时应该如何保养?
答：老年人随着年纪的增长，体内钙质流失量会越来越严峻，不注意保养，是很容易出现骨质疏松的，并且有骨折的风险。不过大多时候骨质疏松并没有明显的征兆，一般发生骨折后才能知道，所以要提前预防。1、 老年人在平常的饮食中，要多吃核桃、鸡蛋等同，可以补充人体所需的蛋白质。因为蛋白质是组成骨质的基础，...

上了年纪,容易骨质疏松?提醒:不想骨头变脆,请坚持做3件事
答：因此,年龄越大,骨头越松,也不无道理。 另外,关于骨质疏松这个沉默的杀手,我们要正确对待,才能做到正确的预防和治疗。以下这3个误区,一定要规避。 误区一:年纪大了,就会骨质疏松,是正常现象 不少朋友会认为,骨质疏松就和老年斑一样,年纪大了就在所难免,所以可以不用预防、治疗。 虽然年龄是骨质疏松的危险因素...

老年人严重骨质疏松该怎么办?
答：注意，不要把钙制剂与粥、米汤等一起服用。（后者含植酸，影响钙质吸收）女性补充钙制剂应在35岁前开始。 更年期女性应补充大豆异黄酮，调节雌激素水平，促进肠道对钙质的吸收。适宜的维生素D。维生素D来源于：维生素D制剂、阳光（每周3次，每次10-15分钟）、食物（牛奶、海鱼或鱼油、蛋黄、香菇等）。请...

骨质疏松最佳治方法 骨质疏松可以治愈吗
答：骨质疏松可以治愈吗 骨质疏松是不可能彻底治愈的，因为这是一种长期的慢性钙质流失而出现的症状，这种情况是不可逆的。骨质疏松的治愈是指骨质疏松继发的一些症状，例如疼痛或者骨折，这些症状可以治愈。骨质疏松的本身是不能完全治愈的，但是可以通过运动疗法和食疗来维持骨量，避免一些继发症的产生。例如绝...