想要避免宝宝晚上不睡，白天多睡的情况，应该怎么做呢？

想要避免宝宝晚上不睡，白天多睡的情况，应该怎么做呢？

1.减少白天睡眠:白天给孩子喂奶前或喂奶后，尽量让孩子做适当的活动，如抚摸或躺下来减少白天睡眠。当白天的睡眠逐渐减少时，晚上的睡眠时间就会逐渐增加；适当运动:孩子睡觉前，适当运动。比如让孩子翻身、攀爬，或者让孩子白天游泳、睡前洗澡，都可以消耗孩子的体力，让孩子感到疲劳，这样会逐渐增加孩子晚上的睡眠时间，有助于缓解孩子晚上不睡觉的情况。

2.补充维生素D:如果您的孩子维生素D补充不足，导致钙磷吸收障碍，就会出现低钙，从而导致恐慌、睡眠不安、哭闹等。晚上睡觉的时候，影响睡眠质量。孩子晚上睡眠质量差，白天就会睡得太多。孩子需要养成正常的睡眠模式，逐渐适应白天睡眠少，这样才能保证晚上的睡眠时间和睡眠质量。宝宝晚上犯困的时候，要保持周围环境的干净和嘈杂，也会影响宝宝的睡意，说不定反而会勾起宝宝的精神。这时候灯也可以关了。如果是那种可以调暗的光，那就调暗！所以，温暖舒适的环境，清新的空气，适宜的温度，都是宝宝安睡的必要条件。

3.如果需要颠倒睡眠规律，尽量让他白天玩，晚上睡。所以家长要尽量减少孩子白天的睡眠时间。当孩子白天开始犯困时，试着和他们一起做游戏，逗他们开心，然后延长他们白天的玩耍时间。如果他已经睡着了，尽量不要让他沉睡。你可以试着在中途叫醒他，尽量减少一整天的睡眠时间，把睡眠时间留到晚上。晚上睡觉的时候，尽量不要在晚上睡觉前刺激他。营造一个非常适合睡觉的氛围。调暗灯光，降低声音。可以适当播放摇篮曲让宝宝安静入睡，基本上3-5天就能纠正过来。

我觉得在白天的时候就不要让宝宝睡太长时间，尤其是午觉，让孩子休息一个小时是最正确的，而且在晚上睡觉之前，也不要和孩子进行一些太过激烈的游戏，让孩子处于一个平静的情绪下，能够促进他们更快的入睡。

不要在白天的时候让宝宝睡觉，在白天的时候可以带宝宝多出去玩，多晒太阳，可以和宝宝做游戏，减少宝宝在白天的睡觉时间。

应该要把自己的作息习惯和孩子的作息习惯进行一定的调整，调整到一个频率，这样会比较好。

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为什么孩子白天睡觉多,而到晚上不睡觉了呢?
答：预防感冒。宝宝半夜不睡可以给宝宝喝热的奶，白天减少孩子睡觉，分散注意力，或者带出去玩，采取多种方法让宝宝白天少睡，让晚上逐渐的多睡，尤其是晚上睡前可以给宝宝洗个热水澡，养成良好的睡眠习惯。

岀生两个月的婴儿,白天睡觉,晚上通宵不睡,这正常吗?
答：如果宝宝已经出生两个月了，在白天的时候孩子睡很长时间，但是在夜晚的时候不老老实实的睡觉，这种情况也是不太正常的，如果孩子出现了这种情况，家长一定要帮助孩子改正，要让他们养成良好的作息时间，尽量让他们在夜晚多睡...

孩子的精力过于旺盛,晚上总是不睡觉,该怎么办?
答：1，白天要让孩子多运动 孩子随着年龄的增长，精力也越来越旺盛。晚上睡不着觉，那是因为孩子的精力没有得到有效的释放，只要妈妈想办法让孩子在白天把身体内的精力都消耗掉，那么，到了晚上，他就会觉得累，想睡觉了。所以...

宝妈,是否需要控制宝宝白天小睡的时间呢?
答：我觉得宝妈需要控制宝宝白天小睡的时间，如果宝宝白天睡的时间太长，晚上就很容易出现不睡觉的情况。因为家长的作息规律就是晚上休息，如果和宝宝不同步的话，那么家长会很累的，所以白天的时候一定不要让宝宝睡太长时间。正常...

孩子晚上不睡觉的原因及解决方法
答：孩子晚上不睡觉,首先要明确是不是白天睡的太多。一般六个月以内的婴儿白天睡眠的时间在六个小时左右,七到十二个月的婴儿白天睡眠的时间在四个小时左右。如果每天白天睡的过多,必然会影响到夜间睡眠。白天睡眠时间过长如果婴儿白天睡...

孩子的精力过于旺盛,晚上总是不睡觉,这该怎么办?
答：也不要带孩子玩游戏，这些行为在一定程度上都能够造成孩子晚上总是不睡觉的情况。在生活当中，家长应当注意孩子的饮食习惯，可以给孩子多补充一些钙和鱼肝油来进行治疗，增加全面的营养，对于孩子的睡眠都是有很大好处的。二、...