孩子晚上不睡觉的原因及解决方法

孩子晚上不睡觉，首先要明确是不是白天睡的太多。一般六个月以内的婴儿白天睡眠的时间在六个小时左右，七到十二个月的婴儿白天睡眠的时间在四个小时左右。如果每天白天睡的过多，必然会影响到夜间睡眠。
🌞白天睡眠时间过长
如果婴儿白天睡的多，父母可以有意识的叫醒婴儿，通过几天的调整就会逐渐的养成白天少睡晚上多睡的习惯。
🍼饮食不当
其次是婴儿吃的过饱会造成腹部不舒服，或者吃的不够感到饥饿，也会哭闹不睡。遇到这种情况，家长应该不断摸索规律，使婴儿吃的适量。
👶睡眠环境不舒适
如果尿布尿湿了没有及时更换，衣服太紧，被子太厚，婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示抗议。因此，应尽量的给婴儿穿宽松柔软的衣服睡觉，被子薄厚适宜，尿布湿了应及时更换。
🤒疾病引起的不适
若排除上述原因，可能是由于某些疾病引起的不适而造成宝宝晚上不睡。家长应积极的寻找病因对因治疗。

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答：3、睡前受刺激。睡前受到刺激也是常见导致晚上睡不着的原因之一。最常见的是睡觉前刚看完一部激动人心的电影，刚玩完一盘险中求胜的 游戏 导致情绪受到刺激，乃至上床后仍然久久不能平静，造成睡不着。解决这个问题的办法很...