后半夜3-5点总是醒来?送你两味药,养肺阴,安魂魄,睡到天明
2. 中医理论认为，这种现象与肺阴不足有关，肺阴不足会导致魄不受滋养，从而影响睡眠。
3. 肺经在凌晨3-5点气血最盛，若此时肺经气血不足，容易出现失眠。患者可能伴有咳嗽、痰多、易惊吓等症状。
4. 中医推荐使用远志和百合两味中药来解决此问题。远志能祛痰开窍，安魂摄魄，对肺虚痰阻导致的失眠有很好的效果。
5. 百合则能养阴润肺，改善肺阴虚引起的失眠、多梦、易惊，尤其是后半夜醒来的现象。
6. 远志和百合的组合能够补充肺阴，安抚魂魄，提高睡眠质量，同时对肺虚咳嗽、痰多、惊悸、健忘以及潮热盗汗等症状也有改善作用。
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总是在凌晨四五点醒来是什么原因,该怎么办?
答：早醒主要原因有以下几个方面 1、气血不足 寅时（凌晨3点到5点）肺经当令，而肺经是阳气的开端，这一时段是人体气血由静转动的过程，身体各部位对气血的需求都会慢慢增加。若人在这一时段醒来且醒后难以入睡，则是气血不足的表现。2、肺部有疾病 寅时肺经当令，肺有火或肺气不足也会导致人早醒。
经常半夜三四点醒来,有以下3点原因,你属于其中哪一点呢?
答：头发：油腻、脱发掉发、两鬓白发 四肢：脚掌纹多、肝掌、指甲竖纹 消化：消化不良、经常放屁、大便粘粘 情绪：怒伤肝，肝不好的人脾气大多也不好，会出现暴躁易怒、爱生闷气等等；凌晨3点到5点，是肺经当令的时间，若是总在四点多醒来，也可能是肺虚的表现。而且肺经堵塞或无法正常排毒，经脉受阻，...
一到凌晨4、5点就醒什么原因?
答：总是睡到凌晨四五点就醒了，可能是以下几个原因在作怪：情绪过于焦虑、神经衰弱、褪黑素分泌不足、更年期。下面详细介绍这几个原因：1、情绪过于焦虑、压力太大 现代生活节奏很快、生活和工作的压力也比较大，尤其是很多年轻人的压力太大，不会自我进行调节，以前都是一觉睡到七八点，但是最近总是睡到...
3点早醒是什么原因造成的
答：3、不要强迫自己入睡 有一些在凌晨两三点醒来的人，因为第天有事情要做，经常害怕自己耽误事情，从而逼着自己入睡。其实越是强迫自己入睡，大脑越是反抗越是难以入睡，其实顺其自然反而比较容易能睡着。3点早醒是什么原因造成的2 1、你每晚几点入睡，睡眠够不够5-6小时以上？如果属于这种情况属于与...
孕妇3点到5点醒要警惕
答：4、怀孕的最后三个月干扰睡眠的最常见的因素，由于胎儿的发育，腹部越来越大，而且体重增加，会令孕妇腰酸背疼，翻身吃力，进而容易苏醒。孕妇3点到5点醒要警惕3 孕妇半夜3到5点总是醒原因 和荷尔蒙有关 怀孕后，遭到荷尔蒙的的影响，孕妈妈的身体和心思方面都会略微改变，比方孕吐，心情动摇大，...
经常半夜三四点醒是咋回事,失眠问题如何解决?
答：三、肺部疾病 如果总是在凌晨3、4点醒来，很有可能是肺功能出现异常，肺部气血不足，影响血液循环，进而导致全身供血不足，脑部接收到这一信息，就会提早醒来，提醒你养肺。凌晨3~5点是肺经当令，肺经正在布输气血。如果气血不足的话，会导致其他的一些器官气血无法正常流通。但是身体却又是有治愈功能的...
总是凌晨两三点钟醒,有没有好的调理方法。谢谢啦?
答：希望能够帮到你！总是凌晨两三点醒，有没有好的调理方法？在中医里面，睡眠十分之关键，不过却有一些人，总是会出现半夜醒来的情况，有些事凌晨2-3点，有些是3-5点，这个是有什么信号吗？我们究竟该去如何调理呢？人体中的十二经络，各自都有对应其时辰，而凌晨1-3点正是胆经的循行时间，这个...
总是在凌晨三点醒来,是因为什么原因?
答：睡前剧烈运动的人也会影响睡眠，这是大脑过于兴奋，身体疲惫而大脑太活跃了。所以睡前不建议进行激烈的运动。4、肝脏不好 喜欢酗酒、肝脏不好的人，肝脏无法正常排毒，而肝脏休息跟排毒是晚上23点后，半夜2、3点醒来很可能是肝脏不好，排毒受阻。只有肝脏养好了，失眠症状才会改善。5、人老了 很多上了...
每天凌晨2点或3点就醒了怎么回事啊
答：凌晨总是醒来主要是以下几个原因：原因一、要小便 夜尿症有很多诱发因素。如果发现自己每晚醒来要小便2至4次，即使限制了夜间的饮水量，很有可能是水和电解质失去了平衡。如果喝了太多的水而没有足够的盐，身体可能会尝试放弃一些水，这也许可以解释为什么在半夜醒来小便的原因。原因二、轻度抑郁 半夜...
4点到5点醒要警惕
答：4点到5点醒要警惕3 总听人说：人生苦短，越睡越晚。似乎睡个好觉，已经成为当今许多人所期盼的美事。为什么不早点睡，为什么就不多睡一会？每当在凌晨三四点突然醒来的时候，总是情不自禁对自己问道。日复一日，越睡越晚，终于在某个辗转反侧、彻夜难眠的深夜，突然意识到---失！眠！了！凌...
