怎样让自己的大脑一心一意？
关于你这种乱想，是每个人都会有的，根据自己的心智，表现出来的方式不同一样。比如想象一个场景，自己是主角，有多么厉害，多么有钱，或是多么多的女人（或是自己的女人多么的漂亮、贤惠）等等。
本质上来说，这是无害的。楼主之所会因为这个苦恼，我个人认为是楼主在现实中的不如意。现实的不如意，又会加重自己的一个精神负担，又会更加幻想自己是一个多么厉害的人。从而形成一个恶性循环。
我肯定楼有以下几个表现。
1、很不自信或是自卑。2、你空闲的时间很多。3、薄弱的意志。
如果楼主只认为只要能控制自己的大脑，就能解决问题，推荐以下方法：
A、找一个表，盯着秒针看，不什么都不能想。先是坚持一分钟，再是两分钟。。。
B、躲在床上，闭上眼睛，想自己身边的东西，被子、书桌、笔筒、（走神了从头来过），被子、书桌、笔筒、台灯、门、电视。。。从自己身边到大街，到广场。。。走神了就从来。
但是这种训练方法单调、使人劳累，短时间内没效果。
我认为，楼主的问题是综合性的。只要自己有足够的自信，多参加活动，多交朋友，多表达自己的真情实感，培养自己的兴趣，增加自己的阅经，使自己有事情思考，让自己有事情可做。。。。
要是具体的讲，就不是我种程度说的好。我推荐你去看几本励志的书（买下来，反复看，反复思考），我不推荐国内作者的书，当然国内也有这类好书，但多半是写得很笼统的书。我的两本枕边书——《成功人士的六个习惯》《五分钟和陌生人成为朋友》，已经看了N遍了，书了N多旁注，看这类书是要自己反复思考的。
希望我的成长对楼主有一定帮助！~~~~
附一个我的人生大纲吧：
1.我的人生（不甘寂寞）：创业或在很有前途的地方发挥重要作用。
2.胆大、并有强大的意志。（包括静心、自律）
3.思想独立，与大家有共性，但要敢于标新立异。
4.善于总结，合理计划，日事日清，（时间：从现在做起）聚少成多。
5.万事都是有节奏的，拒绝重复。（写字都有节奏）
6.信奉20/80原则：包括效率原则、人生原则。
7.人大于事，但要明清事理，懂得拒绝人情。
8.让自己有气质：行为+思想；让自己博学：商业、历史、电脑、宗教。。。。
9.品位精髓：一本书看三遍强于看三本类似的书。
10.理财治财：活的明明白白。
11.追求自然、简单，同样责任、耐心、品质。
12.一定要让自己有特长：喜欢并精通现在从事的和想要从事的。
13.不断成长：自学+他学。
最近的目标是：补考全过（复习中），魔兽世界中自己能早点骑上大鸟（挣G中），学生会主席（和王书记搞好关系中）。。。。笑~~~
靠你一个人是很难的。因为在你做一件事的时候，当你“意识”到自己已经溜号了或者自己已经专心志志了，那么这个“意识”本身就是一次“溜号”。
要么找一件自己非常感兴趣的事去做，并且不再考虑“我是不是在一心一意”
要么咨询心理医生。
不要总在想我是不是溜号了，我也这么过来的，意识就是这样子，你越想集中，越集中不了，一开始就顺其自然，然后做事情努力作到不放弃，坚持，久而久之就好多了，我感觉我就好多了。
你跟我一模一样 我读到高中就没读了 家庭老师在旁边说 我想到另外一边
神经比较大条 现在工作了还是 把要求告诉我了 我经常忘记.我是做平面设计的
害我很多回了 现在我总结一个经验 以后你做什么事情 先把纸笔记上 忘记的话看看
潜意识吧 看看医生去
相信自己，相信执著是很美丽的，放手一搏把。
只有尽力才能心甘
你先认真打扫卫生再说
怎样才能让自己的妻子一心一意~
那你就要好好的对待你的妻子
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怎样让自己的大脑一心一意?
答：8.让自己有气质：行为+思想；让自己博学：商业、历史、电脑、宗教。。。9.品位精髓：一本书看三遍强于看三本类似的书。10.理财治财：活的明明白白。11.追求自然、简单，同样责任、耐心、品质。12.一定要让自己有特长：喜欢并精通现在从事的和想要从事的。13.不断成长：自学+他学。最近的目标是：...
怎样让自己专心做一件事情
答：1、做感兴趣的事。兴趣是最好的老师，对于感兴趣的事情，孩子会表现出持久的专注力。找到孩子感兴趣的事，并鼓励他，让他从中感受到乐趣。如果是学习方面，让学习的过程更加有趣。2、加强与人在连接中的互动能力，加强互动训练。无论是在生活中，还是在学习中，给予孩子更多的积极回应；高品质的陪伴...
怎样让自己注意力集中,专心做每件事,我对待生活中的每件事都心不在焉...
答：学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标。 方法之二:培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段。你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己...
怎样能让自己做事专一,不分心???
答：4、冥想练习。冥想本身就是在训练专注力，比如呼吸冥想，就是把注意力集中在呼吸上。通过坚持练习冥想、关注呼吸，大脑就会渐渐习惯保持专注，培养出一种平静、从容的心态，在做其他事情的时候也会更容易集中注意力。冥想其实也很简单，找一个相对安静、不被打扰的处所，坐在椅子或垫子上面，双手自然地放在...
怎么锻炼脑子让自己精明
答：用思想的力量来改变头脑,比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频,你会发现自己突然变得更善于思考了。2727.利用图片一个能让你增强记忆的秘诀是:把你想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。2828.制造混乱嗅觉和人的记忆密切相关,一般气味的刺激是和眼前事物一致的。可是如果鼻子闻到的是咖啡的香气,但看到的...
总是一心二用,都成为一种习惯了,要怎么让自己专心致志?
答：我们之所以能够保持专注，是因为我们能够把认知集中在特定的刺激点上，像上课时老师变化的语调和看视频时色调非常鲜艳的场景都会让我们的注意力高度集中。在保持专注的过程中，我们的大脑会启用抑制机制，帮助我们忽略、屏蔽掉其他的信息点，使我们能专心致志地听老师讲课和完成任务，一心一意地做好一件事情...
如何让学习时更专心?
答：3、学会对无关的事情说“不”学习过程中肯定会遇到其他伙伴邀请一起游玩或者其他的事情，如果你想专心的话，对这类事情要勇敢说“不”，不让这样的事情打扰自己的学习计划。对所有可能影响学习的事情摆出自己拒绝的态度。其实学习本身就是一件枯燥，但是同时也有快乐的事情，学习过程中也会有很大的方法...
怎么样才能让自己一心一意集中精力只去做一件事不胡思乱想
答：我们知道，大脑的功能是思考或想问题，无论您承认与否，只要我们生命不息，那么我们的大脑的思考或想问题就不会停止。“胡思乱想”这本来是大脑非常正常的功能表现，只要我们接纳大脑的这种正常功能的表现，让它顺着自己的规律自行去运动，那么它就会随着自我运行程序的结束而自然而然的终结了。上面我说了...
怎让自己心思缜密,观察力强,有勇有谋,有聪明的大脑
答：所以在平时的时候，记得学会调节好自己，使自己保持稳定情绪，才会让我们的头脑保持最佳效率。而我们要想成为一个记忆高手，我们必须要明白，一个稳定的环境对我们有很大的帮助， 比如我们有朋友的支持、帮助；同时，我们平时注重保持积极的心态，勇敢地面对困难，积极的探索与思考，利用想象力与我们过去的...
如何提高专注力?
答：所以，我们平时不要仅是吃饱就好，要尽可能的合理安排自己的一日三餐。不要只吃素也不要只吃肉，这些的都不好，要瓜果梨桃荤素搭配着吃。只有这样才能让自己的身体更健康，让自己的大脑更清醒，不至于每天浑浑噩噩的总是浑身无力想睡觉。3、适当的锻炼当一个人身体不健康的时候，你很难保持高度的专注...
