半夜经常会自然醒，恐怕是哪几处堵住了，需要警惕？ 半夜醒来无法入眠，你需要了解，哪几个原因导致？

半夜突然醒来，再无睡意，很多朋友都是这种情况，睡眠质量特别的不好。大家通常醒来的时间是在凌晨一两点左右和凌晨三四点左右，这是身体向我们亮起了红灯，说明我们的肝经和肺经可能被堵了。肝脏是排毒的，肺部是主呼吸的，都是身体两个重要的部位，所以一定要重视起来，做好这两个部位的日常护理，进行一下有效的调理。  

有位朋友经常在凌晨一两点钟醒来，然后睁着双眼直到天亮。这位朋友心思比较重，可能工作和家里的事情都不顺心，因此，她想得比较多，经常在凌晨时醒来，她很苦恼。因为睡眠的问题已经严重影响到她的生活和精神状态。

不到40岁的她特别显老，满头白发，经常丢三落四，记忆力严重下退，生活苦不堪言。后来，她去看了中医，说她的肝脏不好，肝有生血的功能，她现在贫血，就是肝脏出现了问题，所以才会出现失眠的现象。后来经过一段时间的调理，她的睡眠质量得到了改善，贫血现象也逐渐好了起来，这就说明她的肝脏恢复了正常的功能。  

有位朋友喜欢在凌晨三四点钟醒来，他说自己的生物钟特别准，每天早市场的小贩来出摊，他就已经醒了。其实，他也不想醒来，是咳嗽给他咳醒了。他的这个咳嗽非常奇怪，每天凌晨的时候就会咳醒，吃了很多消炎药和咳嗽药也不好使。  

后来去医院检查，做了肺部CT，化验了支原体和衣原体，查了过敏源，做了肺功能，最后得出过敏性哮喘的结论。凌晨三四点钟醒来，证明我们的肺经堵了，需要对肺部进行调理，多吃一些滋阴润肺的水果和食物。 

 睡眠不好，就代表着身体脏器出了问题。我们除了要做到及时就医以外，还要注意不要熬夜，也不要随意动怒，保持好心态，才能有好睡眠，才能收获健康。  

失眠的原因，从中医上来说，是由于肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所致。

根据你所描述的情况,建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,从中医角度上将可以起到引热下行的作用,用侧柏叶装枕芯,

真是说明我们的肝经和肺经都有可能被堵了。

应该是我们的肝经和胆经堵住了。

每天半夜会自然醒，深究原因，到底是哪里堵住了？~

半夜总是自然醒身体大部分被堵了

一觉睡到大天亮，才能让人第二天精力充沛。如果经常夜里自然醒，就会涉及到人的健康问题，都会有以下三种原因引起的：

一、神经衰弱

人的神经如果达到了崩溃的边缘，在表面上看起来，虽然是若无其事的样子，实际已经是长期的工作以及生活的压力，使人的大脑产生了一种压迫的感觉。

因为这种崩溃的状态，经常会让人睡到凌晨的时候，就产生了一种自然醒的现象，而且醒来之后难以入眠。想要改变这种状态就要缓解自己的压力，不要让自己每天有过多的烦恼，更不要把工作上的压力带到生活当中。只有这样的改善，才会有一个充足的睡眠。

二、气血不足

一般情况下，人体都是在凌晨才会让体内产生排毒的状态。如果经常醒来，就有可能是自己肺部气血不足，如果出现这种状况，一定要及时的做出检查，才能缓解这样的症状。

如果真是气血不足而引起的失眠，就可以让自己在饮食上多加调理。可以喝一些桂圆煮的水，都能缓解这种现象，也可以喝当归以及白芍等煮成的汤都会有很好的效果。

三、更年期

当人进入更年期以后，身体内分泌也会出现紊乱的状态。严重的情况下，会有失眠的症状发生。正是因为更年期很容易让人产生一种焦虑的情绪，从而影响了人的睡眠。

想要改变这种现状，必须要让自己每天保持一个好心情。可以多参加一些户外活动，也可以找自己的朋友去谈谈心，缓解一下这种焦虑，睡眠质量就会有所提高。

凌晨1~3点会“自然醒”,中医提醒:是肝脏经脉堵了
答：为什么有的人经常会在凌晨1-3点钟的时候 “自然醒” 呢？从中医的角度上讲，凌晨的1-3点正是浑身的气血流经肝脏部位的时候，如果肝脏周围的血管或组织出现病变或堵塞就会导致气血流通不畅，从而出现半夜惊醒的现象。而肝脏周围经脉血管的堵塞，不仅会影响到睡眠质量和人体的精神状况，还会导致 ...

半夜经常会自然醒,恐怕是哪几处堵住了,需要警惕?
答：大家通常醒来的时间是在凌晨一两点左右和凌晨三四点左右，这是身体向我们亮起了红灯，说明我们的肝经和肺经可能被堵了。肝脏是排毒的，肺部是主呼吸的，都是身体两个重要的部位，所以一定要重视起来，做好这两个部位的日常护理，进行一下有效的调理。有位朋友经常在凌晨一两点钟醒来，然后睁着双眼直到天...

为啥半夜总是自然醒?是这两处堵了,两个小方子,让你一觉到天亮_百度知 ...
答：这是什么情况呢？中医上讲，凌晨一至三点左右，是肝经当令，“肝藏血” 人在躺下的时候，血液会储存在肝脏中，当肝经堵住的时候，血液归肝就会受阻。人在这个时辰就特别容易醒来。这种情况都是肝经不通导致的肝火过旺，平时白天两目干涩，口干口苦，头发油腻.脱发，消化不良，腹胀腹痛。经常放屁，大便...

为什么凌晨1到3点经常会“自然醒”?
答：主要原因身体某处血流不畅有淤堵。当我们在凌晨1-3点醒来时，它主要是由强烈的肝火引起的。烦躁不安、易怒、气滞等症状经常发生，当气血流入肝经时，就会自然醒来。如果早上3点或4点醒来，肝脏也有可能被堵塞。肝脏是人体最重要的代谢器官。如果肝脏不好，人们的健康肯定会受到影响。然而，如果你晚上经常...

为何凌晨3、4点「自然醒」?中医:可能身体4处「异常」,别忽视
答：如果经常在3、4点左右醒来， 伴有胃痛、胃胀等不适， 劝你尽快去查一下胃部。第2处：肺 中医认为， 凌晨3-5点是肺经当令时间， 这个时间段肺功能比较强， 如果肺出现了异常， 如肺火旺、肺热等， 就容易让人在这个时间段莫名醒来， 这可能是肺经"堵"了。第3处：肝 中医认为， 凌晨1-3点是肝...

每天半夜会自然醒,深究原因,到底是哪里堵住了?
答：对应的日期和时间里，脏腑的气血最旺盛，功能最强，脏腑有异常的话，就会出现难以入睡的现象。凌晨一点钟到三点钟莫名醒了，主要是由于肝火的旺盛所致。常有易怒、易怒或气郁等症状，在气血流至肝经的一段时间内，自然唤醒人，此时敲打，擦拭肝经阴包学，太冲穴，痛不可碰，敲痛点，揉5次10分钟，3、...

半夜总爱“自然醒”、动不动就发火?可能是这里出问题了
答：把肝这个解毒工厂经营好,人才不会得病,这里特别推荐三个脚上的穴位【 阴包穴、行间穴和太冲穴】。 01 阴包穴 我们可以探查肝经上的易堵塞穴位——大腿内侧的 「阴包穴」 。 在大腿内侧正中线上,膝关节上方大概1巴掌宽的地方,如果肝经有堵塞,那这个位置不仅是痛,还可能会感觉到硬。 大腿的外侧,和阴包...

一到凌晨3、4点自然醒,再也睡不着,80%是哪几原因作祟?
答：1、内分泌失调。当你有内分泌紊乱时，它会导致内脏器官的异常运作，晚上休息时起重要作用，褪黑激素分泌水平也会降低睡眠质量，在时间上变得很短，往往容易早起，对于中老年人睡眠很短的时间有很大的关系。此外，女性更年期，由于体内激素水平异常，也可能导致睡眠障碍，或经常失眠，此时需要合理调整自己的...

经常半夜自然醒,很难入睡,多数是哪4个问题?
答：通常情况下，许多群体在上完洗手间之后未过十几分钟也是可以立刻入睡的，但假如长期性下来没有办法入睡，很有可能也是由于晚上尿频过多或是身体少水才会夜晚上醒来造成夜尿多的因素是很多种多样的。比如慢性膀胱炎、尿道感染、肾炎这些都是会发生意尿太多的状况，假如适度得话可以降低夜里的饮水频次，看...

半夜醒来无法入眠,你需要了解,哪几个原因导致?
答：一觉睡到大天亮，才能让人第二天精力充沛。如果经常夜里自然醒，就会涉及到人的健康问题，都会有以下三种原因引起的：一、神经衰弱 人的神经如果达到了崩溃的边缘，在表面上看起来，虽然是若无其事的样子，实际已经是长期的工作以及生活的压力，使人的大脑产生了一种压迫的感觉。因为这种崩溃的状态，经常...