明天篮球班级比赛。为什么我会紧张？一紧张就发挥不正常。自认为自己球技很一般。不厉害，挺菜的。
如此进行对比赛的融入，当你的身心慢慢投入到比赛中后，紧张感就会削弱，手感就慢慢恢复正常了。
另外不可以独，全场空间吃紧，必须加强球的疏导，学生级别的比赛，永远都是防守比进攻档次高，靠个人，基本打不开多少局面。另外你要认清自己的角色定位，是明星，单打手，射手，苦力蓝领，策应者，防守专家，活力补充剂……？是什么角色就做自己分内的事情。
同时你要知道，全场比赛会使你的缺点暴露无遗，尤其基本功方面，越是扎实的人，全场越吃香，而且相比半场，这种优势更加明显，这就是为什么有些人单挑牛逼拉瞎但就是让校队瞧不上。因此除了要练体力，还有加强基本功的训练。
你不自信，一定有什么技术动作或者和球友之间的配合过程没有做好。
比赛紧张是正常现象，即使国际巨星也会紧张。适度的紧张感可以帮助运动员调更快的调整到最佳的竞技状态。提高注意力，更好的调动身体机能。消除过渡紧张有很多方法，如深呼吸，心理暗示等等。我个人觉得拥有一颗平常心最重要，不要太在意别人的看法，上场时多一些自信，发挥出应有的水平就好。随着比赛的进行慢慢就会摆脱过度紧张。其实大家都会紧张对手也一样，即使像我这样的老手比赛也会紧张。呵呵，祝你明天有好的发挥。
因为跟同学默契不够高，场上容易找不到方向，最好就是跟队友一起打反击快攻，还有把球喂内线。。。。中投自信，就去尝试
相信自己，把篮球的基本的动作做对就行。平时多练练运球、投篮、上篮。虽然基本动作不华丽，但是实用。
即使一般也得鼓励自己； 相信自己是最棒的； 给自己多一点自信；
班级就要篮球比赛了，可越是这种场面或者运动会我就感觉紧张，害怕自己出丑，害怕会被同学责笑，可有时想~
心理素质不高，自尊心又强，所以自己给自己施压。篮球比赛是集体活动，总比个人比赛要轻松点吧，就当平时友谊赛大家玩玩，一进入状态就不那么紧张了。好好配合，赢不靠你一个人，输也不是你一个人。
你要知道。。。。你有机会 在那么多人面前 刷技术。。。那是很爽啊。。。如果进球了。。你就出名了。。。就有了 妹子和传奇了。。。。 其次。。进攻不行 就死死盯住对方的 mvp、
本人 技术 速度 都一般。就是跑不死、。。所以校赛的时候 对面的 mvp 都被我 拖垮了
为什么打篮球的时候有的人会紧张?
答：只要尽心尽力，没有强和弱之分的。5.这个就是要自信了，你可以多发现一些自己在篮球场上的优势，并且很好的发挥。还有就是，你一定要冷静，心一定要静下来，然后全身心的投入的比赛当中，你忘记你是一个人，而是五个人；你忘记分数，而是锻炼。只有这样，你的球技才能越来越好，才能不紧张 ...
你第一次参加篮球比赛时,会不会感到紧张?
答：赛前出现适度的紧张是一种正常的赛前状态，不会影响篮球运动员的比赛成绩，反而会提高运动员注意力、大脑兴奋性和敏捷能力使运动员有不错的表现。找个办法发泄自己的紧张情绪或者转移自己的注意力。比如狠狠掐一下自己，给自己一巴掌，或者一巴掌打在地上或者其他地方，实在不行的话，就像樱木花道那样，...
我不会打球,但是我很喜欢打篮球,我一上场就会紧张,一紧张球就会丢,球丢...
答：主要是你技术没练好，所以才怕。只要你练好了球技，自然就不紧张，也有自信了，场上你就是最好的球员，无需畏惧了。练习篮球基本功最重要的三点：首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球；其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。做到这三点...
学校举行班级篮球赛全场的我上场时很紧张怎么办.下午就打了.急!
答：打篮球重要的不仅是技术 还有信心 你对自己有信心么..?如果有还怕什么 如果没有 你根本不应该上场 加油吧 没什么好怕的..
心理专家进,我自己总爱紧张,还惧怕比赛,怎么回事!
答：首先要树立自信心，人要有自信，这样做什么事才能成功，连你自己都不相信自己了，那还能成功吗？自信是慢慢培养的，你想你和其他人是一样的，别人能会的你也会，你并不比别人差，是吧。那你为什么一到比赛时就会害怕呢，其实就是心里问题，这时候你只想着其他人会比你强，所以你会害怕。反过来想，...
为什么我打篮球会紧张?
答：第三，注意对手特点，由特点找缺点。每个对手都有特点，比赛场上的紧张氛围他的特点就越明显，因为他对这技术最熟悉的，用得也就也多。你可能问我你怎么知道，因为打球时很少在做动作之前就深思熟虑的，都是凭熟悉的感觉来。喜欢右边突破的，你多半往右堵，喜欢胯下运球的在他要拍往胯下的一瞬间把手...
大学打篮球比赛前为什么会感到焦虑?
答：我也有同感，虽然不会打篮球，但是在面对考试的时候，我能对这种焦虑感同身受，经过对自己的案例分析，我总结了一下，打篮球比赛之前焦虑的原因可能有以下几个：1、自我期望过高 梦想自己一举成功，幻想自己在球场上展示魅力能超水平发挥，当感觉自己力不从心时，紧张和焦虑的心态便油然而生。2、曾经有...
我喜欢打篮球,但一比赛总是很紧张,如何克服?
答：这个一方面是你的经验问题，另一方就是你的心态。你会觉得比赛和你平常打班儿很不一样，防守强度上去了，所以最重要的是多积累经验，多和高手打打，看看视频录像，注意细节；另一方面，你在比赛时一定要敢出手，当你进第一个球时，你的自信立刻就建立了，紧张感随之而去 ...
打篮球上场时总是紧张,发挥失常,怎么办?因为是高一才开始练球,练了一...
答：否则，心里老想着、琢磨着一大堆乱事怎么能专心致志的打好比赛呢，什么都不要想只想怎么做好这些比赛过程； 3、自信心，要相信自己，我能行！我无所畏惧，即使对手很强大我也不会惧你，我会遇强则强，（其实对方也是一样会紧张）即使不能取胜，或者是没有发挥好也没有什么大不了的，对于你这个...
我很喜欢打篮球 但是每次打班赛都打不好 我很害怕掉球 越害怕就越打...
答：是1、怯场；2、你真的打得不好。不知道是哪一种，其实怯场说白了就是缺乏信心，信心的培养就是从不断的胜利中树立的，建议你多练习，多打一些对抗性的比赛，而且要不断的总结，你会越来越好的，加油！希望满意。若满意，还请采纳，谢谢O(∩_∩)O~有任何疑问，请追问我，一定尽力为您解答 ...
