青木瓜可以直接生吃么？会不会有中毒哈？生吃青木瓜是什么感觉呢？ 青木瓜是生吃好？ 还是炖排骨吃好？吃了有什么作用？
木瓜是抗病保健佳果，又称万寿瓜，青木瓜是指未成熟的番木瓜。青木瓜果含水分90%、糖5~6%、少量的酒石酸、枸橼酸、苹果酸等。种子含脂肪油25%。叶含番木瓜碱及番木瓜甙、胆碱等。木瓜内还含有丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、蛋白质、钙盐、苹果酸、柠檬酶和维生素A、B、C及矿物质钙、磷、钾等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。番木瓜的果实、种子及叶均可入药。
番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木。主产地中国海南、广东、广西云南、福建、台湾等省(区)。因熟到快要掉地时外皮才黄，故名青木瓜。成熟后黄皮红心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等及十七种以上氨基酸和多种营养元素。新鲜的青木瓜一般的带有点苦、涩味，果浆味也比较浓。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。
一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。
百香青木瓜的做法详细介绍 菜系及功效： 甜品/点心 延缓衰老食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱 口味： 果汁味 工艺： 拌 百香青木瓜的制作材料： 主料： 西番莲600克,木瓜200克 辅料： 橄榄50克 调料： 白砂糖150克 教您百香青木瓜怎么做，如何做百香青木瓜才好吃1.百香果切开，取出果肉，放在小锅子中，用小火加热，放入糖，煮滚至糖融化，熄火后加入橄榄，拌匀后静置待凉备用。 2.煮滚一锅水，再另外准备一在盆冰块水，备用。 3.青木瓜去皮、籽后切薄片，分次放入滚水中氽烫，只要变色后立即捞出，泡入冰块水中，将所有青木瓜片处理好。 4.等青木瓜片完全变凉后，捞出沥干水分，再和调好的酱汁拌匀，放入冰箱冷藏5天后，每次取适量食用即可。 百香青木瓜的制作要诀： 1.甘草橄榄可让味道甘醇、色泽漂亮. 2.在冰箱放入置5天后再食用，味道才能渗透均匀。本品共750克，可分装成5份每份150克，还可冷藏14天，每份热量177.8大卡，料理时间大约30分钟。 青木瓜炒鸡丁的做法详细介绍 菜系及功效： 家常菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 炒 青木瓜炒鸡丁的制作材料： 主料： 鸡胸脯肉300克 辅料： 木瓜100克,辣椒(青,尖)20克 调料： 味精3克,盐10克,酱油10克,料酒5克,姜15克,大葱10克,淀粉(玉米)5克,猪油（炼制）50克,香油5克 教您青木瓜炒鸡丁怎么做，如何做青木瓜炒鸡丁才好吃 1.鸡脯肉剁成方丁，加入盐、味精、湿淀粉上浆； 2.木瓜、青辣椒切丁； 3.葱斜刀切小段，姜切象眼片； 4.炒锅上火，注入猪油，烧至四成热，倒入鸡丁、青木瓜滑熟，沥去油； 5.炒锅上火，下猪油，油热时下葱段、姜片、青辣椒，炒出香味，倒入鸡丁和木瓜丁拌炒，下酱油、料酒、味精、湿淀粉，翻炒均匀，淋香油，起锅装盘。 青木瓜美容汤的做法详细介绍 菜系及功效： 美容菜谱 青木瓜美容汤的制作材料： 主料： 鲑鱼头 1/4个 青木瓜 1/4个 黄耆 5片 生姜 2片 教您青木瓜美容汤怎么做，如何做青木瓜美容汤才好吃(1)青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净剁块备用。 (2)将1000cc的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可。
木瓜丰胸吃法 之一 凉拌青木瓜（4人份） 营养分析 热量（kcal) 328.7 蛋白质（g） 21.6 脂肪（g） 9.3 醣类（g） 39.8 纤维（g） 6.4 钙（mg） 240.5 铁（mg） 2.2 锌（mg） 1.4 维生素C（mg） 263.6 时间：15分钟 材料： 青木瓜1/4个（约200克）、 长豆（叶豆）1根（30克）、 姜、蒜、 辣椒、香菜末各少许 虾米1大 匙、花生米1大匙 调味料： 鱼露2大匙、 柠檬汁3大匙、 糖1小匙 做法： 1.青木瓜切细丝（或以刨丝器刨 丝），长豆切段，虾米泡软洗 净。 2.除青木瓜丝外的全部材料与调 味料，全部放入大锅中，以杆 面棍或乾净的瓶子敲打材料 （椿碎），再将青木瓜丝加入 续 椿至材料均匀即可盛盘。 【康健小秘诀】 椿捣可让青木瓜快速入味，又保有爽脆口感。 之二 一、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。 二、制作：将选械哪竟弦坏读桨胪谌ズ谧选＝ 鲜霰负貌牧?洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。 上笼旺火蒸制15分钟即可。 清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雪耳的胶质元素滋补且爽口；莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物。 百合的营养价值很高；富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及…… 加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合；令这款甜品清新味美得令人停不了口！ 之三 青木瓜烧排骨 材料： 生木瓜半个、小排骨600斤、葱2根、姜2片 调味料： （1）酱油膏3大匙、酒1大匙、冰糖1大匙 （2）太白粉1茶匙、麻油1茶匙 作法: 1、生木瓜去皮、籽，洗净切滚刀块，小排骨切2cm*2cm方块备用。 2、炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜，入冰糖炒至金黄色，再入小排炒到外皮焦黄。 3、锅中加入调味（1）及生木瓜拌炒，并加水盖过所有材料，盖上锅盖以小火焖煮45分钟后，再以太 白粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。 青木瓜炒牛肉 材料：青木瓜1个，生牛肉片250克，料酒、酱油、花生油各适量。 做法： 1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时。 2、木瓜去籽切丁。 3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒1分钟。 4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中。 5、木瓜丁在油中快炒几下。将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。 丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素及维他命A等养分，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，促使乳腺畅通，达到丰胸的目的，许多需要丰胸的女性对它简直爱不释手。 这里提供了几种菜试,你可以试!青木瓜不能吃的,要长熟了才可以当水果吃呀!:)
可以直接食用的 做木瓜沙拉 就是用的青木瓜
青木瓜可以生吃好煮好丰胸吗~
青木瓜不能煮的，温度太高营养成分会流失。我直接买的金粉匠青木瓜粉，用温水冲服，很方便，效果也可以。
炖排骨比较好，当然也可以生吃，但是肠胃功能不好的人最好不要生吃，容易造成腹泻。没有成熟的青木瓜大多被用来做炖品,可以促进肠胃蠕动以及伤口的愈合,常用在传统食疗中。木瓜具有助消化,促进伤口愈合和通便等作用，木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶,它对肉类有很强的软化作用,因此将肉类与木瓜同炖,就可以吃到细嫩的肉，口感会很好。
作用：
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4、补充营养，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
木瓜怎么吃最好 既简单又营养
答：以下是一些简单又营养的木瓜食用方式: 1.生吃:木瓜可以直接去皮生吃,食用者能够充分吸收木瓜中的营养成分。 2.蒸熟:将木瓜蒸熟后食用,可以减轻木瓜对胃肠道的刺激,人体能更好地吸收木瓜中的维生素C。 3.炖木瓜:可以用木瓜炖排骨、银耳等食物。 4.泡木瓜茶:还可以通过泡木瓜茶的方式来食用木瓜。 抢首赞 评论 分...
木瓜直接生吃步骤
答：木瓜怎么生吃步骤 1、木瓜可以直接生吃，而且它在直接生吃时还有多种不同的吃法，用它和酸奶一起制作沙拉，就是木瓜生吃的常见吃法，在做的时候需要准备150克酸奶和半个木瓜，把准备好的新鲜木瓜削掉瓜皮以后，切开挖掉里面的瓜瓤，然后把得到的木瓜，切成块状放在干净的沙拉碗中再淋上准备好多酸奶，吃...
青的木瓜能生吃吗?能直接加牛奶吃吗?能当晚饭吗?
答：可以生吃。也可以直接加牛奶吃，感觉直接吃青的木瓜很难吃，熟透的木瓜好吃。吃木瓜可以丰胸！不能当晚饭，一定要吃饭 ，尤其是早饭、吃木瓜可以曾胸。1、凉拌青木瓜 材料：生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、碎花生粒2大匙、开阳1茶匙 调味料： （1）盐1茶匙 （2）鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬...
木瓜可以生吃吗 木瓜可以直接生吃吗
答：1、木瓜生吃分为两种，一种是熟透的木瓜生吃，一种是青木瓜生吃，但是无论是哪一种，木瓜都是可以生吃的，青木瓜生吃的话果肉可能会比较硬，脆脆的有点苦、涩味，口感不太好，不过没有毒是可以吃的。对木瓜功效和食用方法比较了解的伙伴可能知道木瓜生吃据说是最有营养的，甚至盛传生吃青木瓜可以起到...
木瓜能直接吃吗生吃的正确吃法
答：木瓜生吃的正确方法 首先将木瓜从中间切开，会看到木瓜中有很多又黑又小的颗粒状的籽，这时候用勺子把这些籽去掉，然后再用刀子将木瓜切开，切成小块，去掉皮就可以吃了，也可以撒上少许的糖。然后木瓜还可以用来榨汁喝，也可以用木瓜来煮粥都是可以的。木瓜，又叫乳瓜、万寿果，是岭南四大名果之一。
没成熟的木瓜可以吃吗???
答：能吃，但不建议生吃。没熟的木瓜外观是青色的，果肉比较硬，脆脆的带有点苦、涩味，直接生吃口感不太好，不过没有毒是可以吃的。没有熟透的木瓜一般不建议直接生吃，直接吃味道不好，难以下咽，稍加烹饪后再吃。青木瓜的营养价值很高，青木瓜还有抗疫杀虫的功效。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及...
木瓜可以生吃吗?
答：可以生吃,因为是水果么。我一般会在去皮去核后切成小块,再用少量白糖淹制一会,稍微冰镇后吃。水果木瓜即番木瓜,为小型红肉木瓜。番木瓜是番木瓜科番木瓜属植物中的一个种,为多年生半木本植物,学名Carica Paonpy Linn,英文Papaya,Pawpaw 。番木瓜原产南美洲,属热带优质水果,具有营养丰富(被美国科学家评为十大营养保健...
木瓜可以生吃吗 生吃木瓜有啥好处
答：1 木瓜可以生吃吗 木瓜是可以将其直接生吃的，并不会对身体健康造成什么不利的影响，因为木瓜中含有的一些营养物质在生吃的情况下的话可以更好的被人体吸收利用。2 生吃木瓜有啥好处 保护肠胃 木瓜中含有的一些蛋白分解酶，在生吃的情况下的话可以很好的被人体吸收利用，帮助人体胃液的分...
木瓜能不能生吃,木瓜可以生吃吗
答：2、青木瓜洗净去皮,用工具擦丝。 3、撒盐,拌匀后腌制30分钟。 4、生姜,大蒜,小米椒剁碎,香菜洗净切小段。 5、腌好的青木瓜丝,挤干腌出的汁水,放入深盆中。 6、加入盐,生抽,柠檬汁,糖,麻辣鲜,鸡粉,生姜,大蒜,小米椒碎。 7、锅中注入食用油,加花椒,干辣椒碎,小火炸香。 8、趁热烧在青木瓜丝上。
木瓜能生吃吗
答：木瓜可以生吃。木瓜生吃分为两种，一种是熟透的木瓜生吃，一种是青木瓜生吃，但是无论是哪一种，木瓜都是可以生吃的，青木瓜生吃的话果肉可能会比较硬，脆脆的有点苦、涩味，口感不太好，不过没有毒是可以吃的。对木瓜功效和食用方法比较了解的伙伴可能知道木瓜生吃据说是最有营养的，甚至盛传生吃青...
