人为什么么上台演讲的时候会紧张？ 一上台演讲就紧张，怎么办？
希望枯贺陆你能满意我的答案 谢谢！拍掘
应为这是心理作用
而在跑步比赛前，如果一个人的心跳加速也就是紧张，那么他就会跑得很快！
人为什森闷樱么么上台演讲的时候会紧张？下面豆瓜此丛训练的资深老罩明师给大家讲解下：
上台演或棚拍讲衫羡，紧张恐和搜惧是一种正常现象
为什么上台演讲会紧张？~
更多促销 | 相关课程 很多人在台下说话就滔滔不绝，可一上台演讲就会发抖，这种情况相信大家也见了不少吧，或者自己曾经也是如此，那上台紧张是什么原因导致的呢？我们如何克服呢？首先我们要知道为什么上台演讲会紧张，那就来看下文广州卡耐基小编怎么说的吧！1.追求完美形象(完美就是完蛋!)每个人都具有一种理性的自我形象，总希望别人用赞许的眼光来看待自己，用较高的标准来评价自己。而对大多数人而言，当众演讲有许多未知的因素，他的理性的自我形象面临一种危险和挑战，一旦面对这种复杂而多变的环境，他不能及时调整，准确把握，自己的内在平衡体系一旦受到破坏，紧张感、怯场感便油然而生。2.内心认识方面造成的自卑心理演讲者只看到别的演讲者的长处，而不能正确认识自己的价值，从而全面否定自己。特别是有专家或领导在场时，这种心理就表现得尤为强烈，总觉得自己说出话会贻笑大方，以致讷讷而不能成言。3.缺乏必要的准备这里的准备，指主客观两方面的准备。主观上，上台之前，没有仔细推敲文稿，没有熟练地记忆，没有精心地设计，对于上台后的成功与否没肇，‘走上讲台自然会心虚，进而导熟怯场。下旦某句话没讲好，某个动作没做好，或某个地方忘了台词，就会使这种紧张心理加剧致使演讲卡壳。客观上，事先没有熟悉客观环境，对会场大小、听众的人数、发言的次序、讲台布置气氛等不了解，一上台感到陌生，随之会产生紧张感。通过以上原因的了解，我们可以从反面来寻求解决方法，并克服，你觉得是这些原因导致的吗？如果还有其它原因，那就来我们广州口才培训这咨询吧！ 【关键字】：【特别提醒】 报名后,育路教育网工作人员会打电话与您确认报名信息，并约定收取听课证的方式。
一上台演讲就紧张，可以：加强即兴演讲练习、准备一份演讲稿、多加练习、提前熟悉现场环境和观众、转移注意力。
1、加强即兴演讲练习
对于即兴演讲，想办法争取时间准备思路，走路到上台前的那段时间，主持人介绍的那段时间，演讲开始说问好的那段时间。
抓紧时间想三个关键词，然后通过这三个主要的关键词，想到一些故事，案例，想法，在自己的大脑中，快速整理出一篇小型演讲稿的思路。
2、准备一份演讲稿
自己根据演讲主题，想好一份演讲稿。认真熟读几遍演讲稿，然后，找出其中的关键词，记住这些关键词，而通过关键词就可以回忆起整篇演讲。
把演讲稿放在口袋里，这样做是为了心理上给你自己来一个安慰，实在不行就拿出来看一下，总比不知所措地傻乎乎站在那里，不知道要讲什么要好的多。
3、多加练习
对于熟悉的事情往往都不容易紧张，想要克服紧张，就要多加练习。这就好像刚开始学开车的时候一样，一摸方向盘上路都会紧张不少，但是，开的多了，慢慢也就好了。
加强练习，自己对着镜子，计时练习，请朋友来提提意见，还可以自己录像录音练习，通过多次的练习发现各种问题。然后加以改进。
4、提前熟悉现场环境和观众
到台上走一走，看一看，了解一下舞台，听众，嘉宾的位置。从而减少意外状况的发生，心里更有底。跟听众聊聊天，增加熟悉感。
5、转移注意力
把注意力转移到一些美好的事物上，比如漂亮的会场，友善的听众。看着台下的听众感到紧张。那就多找找那些微笑，或者比较友善的听众。
演讲技巧
1、上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，如果有理由，这样下颚会变得柔韧舒服。
2、要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。
3、在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望，会觉得自己被重视。
4、仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远一些。
上台演讲时,我总是紧张得说不出话来,这是我不够自信吗?
答：不自信肯定是有的。因为人只有在不自信时才会表现的特别紧张，说话吞吞吐吐不知所措，甚至有时候会觉得双手都是多余的，不知道该放在哪里。但是肯定也还有别的原因，因为上台演讲要考验一个人的很多能力，比如他的临场应变能力，语言表达能力，以及肢体动作表现能力，还有应场能力。只有这些能力你同时具备了...
演讲紧张的三个原因
答：记得龙兄跟大家分享过一个公式：紧张=期望/准备，先降低期望，再充分准备，就能降低紧张。可以说一切糟糕的演讲都是因为准备不充分。 世上没有天生的演讲家！任何的演讲家都是从不会演讲开始的。 没有演讲能力，缺乏演讲经验，谁上台都难免紧张怯场，谁上场都难免不知所措。...
为什么我上台讲课会紧张?
答：逐步面对恐惧：通过逐渐增加听众的数量，从小型群体开始，逐步习惯在人前讲话。接受紧张：认识到紧张是一种正常的反应，它可以提高你的警觉性和表现，而不是阻碍你。通过这些策略，你可以逐渐减少上台讲课时的紧张感，并提高你的公共演讲能力。记住，紧张是可以管理和克服的，而且随着经验的积累，你会变得...
为什么上台讲话容易紧张?
答：上台讲话容易紧张颤抖应该怎么办 很多人在上台演讲时很容易紧张，造成临场发挥不佳，也容易给自己带来严重的心理负担，那么，如何才能最大程度减少这种紧张情绪呢。以下是我为大家整理上台讲话容易紧张颤抖的方法，希望大家喜欢！1、每个人上台演讲前都是会存在紧张情绪的 这是无法避免的，因此，如果你只是有...
当在讲台上进行演讲时,会很紧张怎么办
答：在演讲前，想象一些让你愉快、平静的场景，比如在一个温暖的夏日，躺在沙滩上，此时，你会发现身体和精神变得越来越轻松。3) 肌肉放松 当你紧张的时候，肌肉运动是受限的。就演讲者而言，缺乏动作或手势，或者动作和手势笨拙，就是明显的肌肉紧张。肌肉放松通常始于脸部和颈部，然后逐渐移动到躯干和...
为什么我上台演讲总是怯场呢?
答：其实紧张怯场是正常的，以前我上台做演讲的时候，人少的时候还好，没那么怯场。可是当人多的时候非常紧张恐惧，也很好奇为什么有些人好像就算人再多也很自然。后面在学习了心和的领袖演说课程，孙键老师给我们分享了一些：演讲时紧张怯场是一个很普遍的现象，其原因可能源自于三方面：一是自身口才不好，...
为什么回答问题、上台演讲会紧张,怎么克服呢,是心理素质差吗?
答：”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、...
