夏季饮食养生，如何做山药木耳炒肉片
健康功效
山药:补肺
木耳:养血
猪肉:养血
食材用料
山药 适量相克食物
木耳 适量相克食物
猪肉 适量相克食物
花生油 适量
盐 适量
葱段 1根
姜丝 适量
水 少许
山药木耳炒肉的做法
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1.准备好食材。
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2.木耳用水泡发。
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3.山药削皮切成5厘米的长段，再切片，放进盐水里泡着。
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4.葱切葱段，姜切丝，猪肉切片。
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5.泡好的木耳，大朵的切小一点。
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6.锅里烧开水，把肉放进去烫一下捞出控水。
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7.烫好的肉。
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8.山药放进开水里煮一下捞出控水。
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9.煮好的山药。
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10.热锅下油，再下点盐，放入姜丝跟肉片炒一会。
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11.倒入木耳，下入少许水中火翻炒。
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12.倒入山药，加入适量少许水翻炒一会。
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13.加入葱段，翻炒，加盐，翻炒均匀即可上锅。
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14.一碟清淡的山药木耳炒肉大功告成。
小贴士
肉炒之前用开水烫一下，可使用吃起来更嫩。
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山药木耳炒肉片怎么做
答：食材用料 山药少量相克食物 木耳少量相克食物 肉片少量 青椒少量相克食物 生姜少量相克食物 盐少量 鸡精少量 山药木耳炒肉片的做法 1.准备好原材料，生姜切丝，瘦肉切片，青椒切成棱形状，方对方，圆对圆嘛；2.木耳洗净，山药削去皮；3.将准备好的肉丝、生姜，热油下锅，翻炒；4.倒入木耳，中火翻炒，...
木耳山药烧肉?
答：山药木耳炒肉的做法用料：山药 250克、木耳 适量、猪瘦肉 一小块。辅料：青椒 一个、生姜 适量、葱 适量。配料：盐 适量、生抽 适量、鸡精 适量、胡椒粉 适量、食用油 适量。步骤：1、山药去皮洗净，切成片，木耳泡发好备用。2、把肉切成薄片，生姜切丝，葱切小段，木耳洗净撕成小片，青椒洗好...
木耳山药怎么炒
答：山药炒黑木耳肉片 原料：山药、黑木耳、猪瘦肉片 调味料：糖、盐、味精 做法：1.猪瘦肉切片，加盐、料酒、干淀粉拌匀上浆。2.黑木耳泡发，去黑色的根。（大的可以一撕为二）3.山药去皮洗净、切片。4.炒锅烧热，倒入冷油烧至5成热，放入上过浆的肉片滑油至变成白色即捞出。锅中留底油少热，放入...
山药木耳炒肉的做法
答：1. 干木耳用清水泡发，山药切片，放入盐水中浸泡。小葱1根切葱段，姜1块切丝，猪里脊切片，放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、鸡蛋清1个拌匀腌制5分钟。2. 锅内放入适量清水烧开，放入山药、木耳煮1分钟后捞出。3. 锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜丝、肉片翻炒至变色，放入山药、木耳、...
木耳山药怎么炒
答：山药炒黑木耳肉片 原料：山药、黑木耳、猪瘦肉片 调味料：糖、盐、味精做法：1.猪瘦肉切片，加盐、料酒、干淀粉拌匀上浆。2.黑木耳泡发，去黑色的根。（大的可以一撕为二）3.山药去皮洗净、切片。4.炒锅烧热，倒入冷油烧至5成热，放入上过浆的肉片滑油至变成白色即捞出。锅中留底油少热，放入...
木耳和山药怎么炒
答：山药炒黑木耳肉片 原料：山药、黑木耳、猪瘦肉片 调味料：糖、盐、味精 做法：1.猪瘦肉切片，加盐、料酒、干淀粉拌匀上浆。2.黑木耳泡发，去黑色的根。（大的可以一撕为二）3.山药去皮洗净、切片。4.炒锅烧热，倒入冷油烧至5成热，放入上过浆的肉片滑油至变成白色即捞出。锅中留底油少热，放入...
木耳山药肉怎么炒好吃
答：山药木耳炒肉怎么做好吃?主料：猪里脊150克，山药半根，干木耳5克;辅料：姜1块，小葱1根，鸡蛋清1个，生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、鸡蛋清1个;山药木耳炒肉的做法 山药木耳炒肉怎么做好吃 山药木耳炒肉的做法步骤：1.干木耳用清水泡发(如有大朵的木耳可以撕小一些)；山药木耳炒肉的做法 山药...
山药木耳滑鸡肉
答：2.眉毛肉切薄片，加盐，鸡精，料酒，蛋清，水淀粉。拌匀.3.锅烧热，倒入油，油温2～3成热时下肉片滑嫩，同时下山药片，木耳滑熟，倒出控油。4.锅中留少许油，煸香葱花，加少许水，盐，鸡精，糖，胡椒粉调味，用水淀粉勾芡，再倒入刚做好的菜料翻炒均匀即可。山药木耳炒青笋 材料:山药、干木耳...
山药炒肉片的推荐做法?
答：锅热了倒油，油温稍微高点，将腌好的肉片下锅翻炒。看到肉片断生了，将木耳，山药倒入一起翻炒，可适当加一点开水，看到汁水粘稠了，就可以撒葱花出锅了。调料基本在腌肉的时候都加了，出锅可试下咸淡，做个调整。小贴士 加上青椒，红椒，或者胡萝卜片，颜色上更好看，不喜欢吃可以少加点嘛&#...
