20种食物的营养成分
每100克(富强粉)面粉含蛋白质:9.4克 水:13.0克 (碳水化合物);糖75.0克 脂肪:1.4克(矿物质); 钙:25毫克磷:162毫克铁:2.6毫克(维生素); 硫胺素:0.24毫克核黄素:0.07毫克尼克酸:2.0毫克
每100克面条含蛋白质:7.4克 水:33.0克 (碳水化合物);糖:56.4克 脂肪:1.4克(矿物质); 钙:60毫克磷:203毫克铁:4.0毫克(维生素); 硫胺素:0.35毫克核黄素:0.04毫克尼克酸:1.9毫克
每100克标准粉馒头含蛋白质:9.9克 水:44.0 克(碳水化合物);糖:42.5 克脂肪:1.8克(矿物质); 钙:38毫克磷:268毫克铁:4.2毫克(维生素); 硫胺素:0.31毫克核黄素:0.05毫克尼克酸:2.3毫克
每100克油条含蛋白质:7.8 克水:31.2 克(碳水化合物)糖:47.7克 脂肪:10.4克(矿物质); 钙:25毫克磷:153毫克铁:0毫克(维生素); 硫胺素:0.14毫克核黄素:0毫克尼克酸:2.2毫克
每100克窝窝头含蛋白质:7.2克 水:54.0 克(碳水化合物);糖:33.3克脂肪:3.2克(矿物质); 钙:33毫克磷:151毫克铁:21毫克(维生素); 硫胺素:0.15毫克核黄素:0.07毫克尼克酸:1.0毫克
每100克东北红高粱米含蛋白质:8.4克 水:11.4 克(碳水化合物);糖:75.6 克脂肪:2.7克(矿物质); 钙:7毫克磷:188毫克铁:4.1毫克(维生素); 硫胺素:0.26毫克核黄素:0.09毫克尼克酸:1.5毫克
每100克北京豆浆含蛋白质:4.4克 水:91.8 克(碳水化合物);糖:1.5克 脂肪:1.8克(矿物质); 钙:25毫克磷:45毫克铁:2.5毫克(维生素); 硫胺素:0.03毫克核黄素:0.01毫克尼克酸:0.1毫克
你要的太多了就先写这些吧.
食物中 有哪些营养成分？~
食物中富含的营养成分，菌类都有，而最主要的是菌类还有这种物质！
人每天需要的营养有蛋白质,碳水化合物,,各种维生素及纤维素。蛋白质存在于畜禽肉,鱼虾,蛋,豆类，豆制品,奶类奶制品;碳水化合物存在于谷物类；维生素存在于蔬菜水果里。只要我们不挑食，吸收没问题，都能满足身体的需要。
大豆营养成分特点
答：谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：大豆是一种高蛋白植物食品，富含营养成分和多种功能活性成分。下面就来介绍一下大豆的营养成分特点。蛋白质含量高大豆是一种优质的蛋白质来源，蛋白质含量在豆类中名列前茅。每100克大豆中含有约36克的蛋白质，其中8种必需氨基酸含量非常丰富。其含量和比例与肉类相近，...
米饭有什么营养?
答：矿物质：米饭中含有多种矿物质，如钾、镁、钙、铁等成分。其中，钾和镁的含量较高，能够帮助肌肉和神经组织的正常活动，同时对心脏健康有积极的作用。低脂肪：与其他主食相比，米饭几乎不含脂肪，是三高人群理想的主食之一。除了以上介绍的营养成分外，米饭还具有以下好处：提供能量：米饭含有大量碳水化合...
牛奶的营养成分?
答：牛奶营养价值很高，成分如下。1、蛋白质牛乳中蛋白质含量为2.8%~3.3%，主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清(白)蛋白和3.3%的乳球蛋白组成，另有少量的其他蛋白质，如免疫球蛋白和酶等。凡20℃下于pH4.6沉淀的牛乳蛋白被称为酪蛋白。酪蛋白是一种耐热蛋白质，但可在酸性条件下沉淀，酸奶和奶酪即...
食物中含有人体需要的6种营养物质,主要是哪些
答：2、蛋白质：蛋白质可以说是生命的物质基础，不仅是身体的重要组成成分，还能够调节生理功能（酶和一些激素），在极端情况下还能够为人体的生命活动提供能量。3、碳水化合物也被称做是糖类化合物，在自然界当中存在的最多，并且分布也相当广的有机化合物。碳水化合物的主要食物来源有蔗糖、谷物水果(如...
玉米和小麦的主要营养成分不同吗?
答：小麦的主要成分是钙、磷、钾、维生素B1、维生素B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。此外，小麦胚芽里还富含食物纤维和维生素E，心脏少量的精氨酸、淀粉酶、谷甾醇、卵磷脂和蛋白分解酶。脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯。尚含少量谷甾醇、卵磷脂、尿囊素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖...
各种蛋类都有些什么营养价值
答：贮存鲜蛋应在温度适宜、通风良好，干燥清洁、没有异味的地方，以防止鲜蛋变质。蛋类是我们餐桌上经常出现的菜肴，我们常吃的有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。蛋类主要含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐，营养成分比较全面均衡，易于消化吸收，是理想的天然食品。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12...
豆芽菜有哪些营养成份?
答：豆芽菜的营养成分：\x0d\x0a\x0d\x0a1．能量:44.00千卡\x0d\x0a\x0d\x0a2.蛋白质:4.50克*碳水化合物:3.00克*脂肪:1.60克*水分:88.80克\x0d\x0a3.膳食纤维:1.50克*灰份:0.60克*胡萝卜素:30.00微克*视黄醇当量:5.00微克\x0d\x0a4.维生素B1:0.04毫克*维生素B2:0....
各种蔬菜,水果的营养成分
答：采纳率:0% 帮助的人:48.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 蔬菜与水果是人们日常生活中的重要食物,虽然它们的种类和品种很多,但两者在化学组成和营养价值具有许多类似的特点。它们含有人体所需的各种营养素,是人体维生素和无机盐的重要来源。它们具有刺激食欲、促进消化的作用。 果蔬的营养成分 大部分...
各种食物的含糖量
答：食物含糖量一览表如图：
豌豆的营养价值
答：豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸...
