快考试了，但学习上有些懈怠怎么办？ 备战中考，压力大产生学习倦怠，初三家长和学生要怎么办呢？
你好，你目前的状态是正常的，很多人都会跟你一样，有这种状态。想要改变，建议你可以这么做：
确定自己的高中，这样就有了目标，有目标就有动力。
和朋友互相监督自己学习。
学习找对方法。语文背书很多，但是我们可以灵活的用别的方法记忆，比如顺口溜，歌词等等
心情烦闷郁结的时候可以和家人或朋友聊聊，这样保持一个愉悦的心情去学习，收获很不错的
希望我的回答能够帮到你，如果还有问题可以随时咨询
没关系初一初二都不留级的直升的！
学习没动力松懈了,怎么办?~
下面是笔者在咨询中的案例：赵明，一个聪明、活泼、文明、懂理的孩子。他是私立中学初四的学生。由于父母工作比较忙，他从小就由祖父母照顾，全家人都非常疼爱他。赵明小学学习比较顺利，初二之后他想努力学习，将来考上重点高中和大学，但从未坚持持久的认真学习。每个学期前一个月学习比较认真，接下来一个月便放纵自己，终日无所事事。有时他很后悔，恨自己，为什么不能专心学习下去。每每看到同学们在教室埋头苦读，心里也不免有些着急。于是制定学习计划，想按计划学习，不再浪费时间。从早晨起到晚上睡都有严格的安排，足见决心之大。可是今天踌躇满志的计划，行动起来顶多三五天。有一次，上午订的计划，下午执行，晚上又看起电视听起歌。父母称赵明是“常立志，而不是立志长”。去年寒假，父母为他报名参加有清华、北大优秀学生作的演讲报告会，赵明深受鼓舞，学习劲头倍增，每天坚持学习十个小时，他认为，照这样下去，自己一定会考上清华北大。遗憾的是并未坚持下来，还未到开学，又陷入了电影、电视之中。学习成绩有班级前十名下降到三四十名。中考要临近，不知自己该如何面对
很显然，赵明的问题是普遍存在的学习总是三分钟热度的意志力薄弱的问题，是中学生及家长比较困惑的问题。那么如何从心理学角度分析这个问题呢？
第一，做事动机层次的高低、正确与否对热情的持久性起着重要影响。为了得到他人的认可或物质的奖励的外在报酬而激动，是缺乏根基的冲动，只能心血来潮的激动一阵子。很多像赵明一样的同学，学习动机很强，但动机层次较低，他们认为学习是为了考重点高中和大学，找个好工作或是为了给父母争颜面，为得到父母奖励和认可等。显然这种学习动机是很难维持长久的。只有为渴望求知，完善自我的内在报酬而激动，才会产生源源不断的动力。
第二，做事缺乏持久的热情与是否建立具体明确的总目标，而且它又是经过努力可达到的目标有关。也只有确立具体明确的目标，热情才能持续，不会只有三分钟了。有的学生学习较盲目，无目标，也有的学生有学习目标，但目标较高，难度较大，而自己的能力和心智有限，目标超出了自己能力所及，很难长期忍受疑难的困惑和艰苦的探究，也只能维持三分钟热度后而放弃了。只有适度难度总目标才会有面对困难，面对挑战的持续的热情。
第三，除了有总目标，还有按时间阶段来规定每一阶段的小目标，一次规定着重达到一个小目标，不但能调动积极性，而且还能成为达到总目标的加油站。像赵明等许多同学给自己制定目标，没有将目标化解成一个个小目标，难以体验努力而成功的自信。特别是制定计划，不是时间安排过于严格而缺乏灵活性，无法实现而落空，就是计划无时间限定形同虚设，因为计划安排没有时间限定，学生会由于每天生活的偶然事件所干扰，而失去计划意义。
第四，做事缺乏持久的热情与缺乏独立性和责任感有关。只有在生活中勇于承担责任，相信自己有能力承担起责任的人，在困难面前才能坚持到底。赵明从小生活在祖父母身边受到百般呵护，形成自我为中心和依赖心理，从未产生责任意识，那么在学习生活中缺乏主动性和自制性，做事三分钟热度也是很自然的了。
学习的意志力是在学习过程中为实现学习目的而克服各种困难的心理过程。中学生的意志品质主要表现在自觉性，果断性，坚持性和自制性这几方面。一项调查发现2/5的高一学生承认自己学习成绩不高的原因是意志品质太差，遇到困难就退却，碰到干扰就妥协，使学习上的很多想法坚持不下去。另一份调查中还看到，意志品质和学习成绩之间关系相当密切，学习成绩好的同学，往往具有良好的意志品质，随着年级的升高，学习难度的加大学习中意志品质与学习成绩之间的相关性就更加显著。
意志品质十分重要，家长一定要注意从小培养孩子的意志力。
初三学生都进入了紧张的备战状态，但是大部分学生的心态并不稳定，有的学生充满了焦虑与不安。因为学习成绩中等，随着考试的临近，这些学生的心里越来越没谱，忐忑不安。对学习失去兴趣，缺乏动力，感到身心俱疲。备战中考的关键时刻，初三学生因为压力大产生学习倦怠，初三家长和学生应该怎么办呢？
一、正确认识学习倦怠期
因为长期的压力过剩，导致了初三学生的情绪不稳定。初三学生进入一个“想学却学不进去”的阶段，想专心却不能专心。一上课就犯困，下课或者回家症状明显减轻或消失。有些初三学生甚至会萌发出要放弃学业的念头。
作为初三家长，要格外注意，要调整孩子的生活规律，与孩子一起制定详细且合适的生活规则。初三家长还要要控制自己因此产生的焦虑情绪。多安排户外活，与孩子一起到户外放松。初三家长们能及时引导，就可以帮助孩子早些走出学习倦怠期的阴影。
二、备考需要做到劳逸结合
长时间高强度的复习备考会让初三学生感觉枯燥乏味、身心疲惫，勤奋苦读，学习效果也会不高。初三学生的备考需要注意调节身心，保持作息规律，适度运动，在学习上张弛有度，避免急于求成。初三家长和学生需要明白，大量机械重复性的习题犹如鸡肋，既对学习没有明显提升的帮助，还会促使学生产生厌烦心理。
初三家长要愿意让孩子休息，让孩子玩乐，玩乐与学习不是对立的，两者是可以并存的。初三家长要经常带着孩子参加一些文娱活动，使孩子不仅在知识上得到教育，同时在情感、态度、价值观方面也得到教育。
三、备考需要制定合理目标
初三学生把好的考试成绩作为自己的目标，初三家长不断对孩子说分数如何重要，一定要好好学习，只有这样才有出路。有些初三学生迫于家长的殷切期望，往往把自己的目标定得过高，一旦考试成绩不理想，孩子就会自责、伤心甚至绝望，如果此时家长还是一味地责怪孩子，那么孩子很有可能以后就会害怕考试，越害怕越考不好，越考不好越害怕，形成一种恶性循环，产生自卑、烦躁甚至自暴自弃等心理。初三家长需要激发学生对学习的兴趣，让孩子主动地学习，快乐地去学习，知道自己是为什么学习，知道要将自己打造成什么样，培养孩子的学习自信心。
望子成龙、望女成风是很多家长的共同期望。谁都希望自己的孩子将来出入头地，成为优秀的人，但是也要注意方式方法。家长在要求孩子这样那样的时候也要不断反思自己，这些要求过分吗？合理吗？科学吗？家长要对自己的孩子有个清醒的认识，形成合理的正确的期望，这样对孩子的发展也是一种促进，而不会对孩子形成压力。
初三家长需要带着孩子明确，人与人之间存在着一定的成绩差异，客观地看待自己的成绩，制订的目标要符合自身的能力。初三学生需要明白，只要努力了，不管最后的结果如何，都无愧于心，也无愧于父母。
再过几天就要考试了 但是 总是有点心不在焉、怎么办呢?
答：提高复习效率方面:有学习环节，学习态度、 学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习...
学习使人乏味了,可是不学又要考试了怎么办?
答：学习期间觉得累，可以适当的活动活动身体，喝杯咖啡。如果是中途小憩休息时间不宜过长，重新进入状态可能会花一点时间。看书与习题相结合，用试题检验学习的效果，找出自己知识欠缺的地方，回头看书加强知识点。你要记住这么一句...
在孩子学习感到有些懈怠的时候,作为家长应该怎么做呢?
答：一、与孩子沟通，了解懈怠的原因当我发现孩子在学习的时候出现懈怠的情况时，我首先会与孩子好好沟通，并且准确的了解孩子这一次学习懈怠的原因。如果孩子是因为作业太多，导致自己完全没有动力，那么我很有可能会跟孩子的老师...
考研到最后几天突然懈怠了该怎么调节?
答：1、给自己制定一个学习目标，怎么样就会有新的前进的方向和奋斗的动力，相信也能够成功得到自己想到的结果。2、好好放松放松，保持一个更好的心态也是一件非常重要的事情，到时候参加考试的过程中也一定会更加顺利。
学习时思想总是不专心怎么办?
答：经验一：1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会...
在学习上容易过于骄傲自满,学习成绩向下降。自己开始放松懈怠了
答：人往往都会这样的，自己克服自己的骄傲，时刻保持着优秀的水平才行，不然一落千丈
公务员考试临近,但是却学习不下去了怎么办?
答：在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。切记，千万在中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。如果你愿意试试，并这样坚持下去，对于改变惰性的生活方式，会有很明显效果。长此以往...
高三学生静不下心学习怎么办?
答：二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一...
马上就要考试了可我最近学习不在状态怎么办?
答：建议：1、为自己制定一个学习计划，把每一天的任务都安排好，把想法落实到行动上，这样就会慢慢的建立起信心。2、与母亲沟通，告诉妈妈当妈妈把她与别人比较时，她的感受。让妈妈改变这种做法，减轻家庭给与的压力。如果她的...
总把学习当成一种负担怎么办,现在成人自考,快考试了,还是静不下心学习...
答：成功的路上并不拥挤，只要你非常的想去完成它。突破自己，不用好高骛远，合理安排自己的学习时间，比如要求自己花两个小时背单词写试卷，那这两个小时克制自己全神贯注，而后再做自己想做的事。世上无难事，只怕有心人。
