莲子的营养价值，莲子的副作用

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

莲子有养心安祥的功效.中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压.可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神.可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠故中医处方叫"莲肉",具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。

适用于心悸、失眠,体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。

莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,味很苦,却是一味良药.中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。

莲子居住的"房子"叫莲房,又叫莲蓬壳,能治产后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。

还有一种"石莲子",又称甜石莲,是莲子老于莲房后,堕入淤泥,经久坚黑如石质而得名.临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。

自然是最神奇的造物主,它创造出来的每一种东西都有它的存在价值.莲子不仅有着好的寓意,而且还有着很高的药用价值.在人们的日常生活中,多食用像莲子这样的营养品,对人们的身体机能提高有很大的帮助。

以上内容由天然滋补品牌-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

　　莲子的营养价值很好，就是可以防癌抗癌的作用，还有就是可以降低血压的作用，安神补锌的作用，健胃补脾的作用。那么莲子有副作用吗？

莲子的营养价值 ：

　　 抗癌降血压 ：莲子的营养价值很高，是因为莲子中含有丰富的蛋白质，还有就是含有一些钾、镁等稀有的元素，这些元素对于降低血压、防止癌症、治疗癌症有很好的作用。

　　 滋养补虚、止遗涩精 ：还有就是莲子可以治疗失眠、女性朋友的白带过多、还有就是男性朋友的遗精等症状。还有就是治疗慢性腹泻的作用。

　　 强心安神 ：还有就是莲子中的莲子心里面含有一些生物碱，这些生物碱是可以安神镇定的作用，可以补养元气，具有补脾、养心、安神的作用。

　　 莲子预防中风 ：莲子被称为“安神药丸”，经常吃些莲子能够安稳情绪，有助睡眠，对中老年人易的患中风疾病有一定的预防。莲子的使用价值很高，能够镇静安神、清腑润肺、强身旺神等，还能调理脾胃，对焦虑、失眠都有很好的辅助作用。

莲子的副作用 ：

　　莲子的营养价值，让我们看到了莲子的可爱之处，但是莲子表现出来的一些副作用，又会让那些身体不好的人有所胆怯，因为我们在食用莲子的时候，应该正确是食用，避免一些不良作用的发生。

　　 一般人群均可食用,无副作用，不过还需要注意 ：

　　平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食，那些腹胀的人，还有就是那些有便秘的人，最好也不要食用，因为食用过多，都会对身体带来一定的影响。

　　变黄发霉的莲子不要食用。

　　莲子在中医药上都属于阴（寒）性的，体虚或者脾胃功能弱者最好不要食用。

　　在食用莲子的时候，我们应该先把莲子浸泡在清水之中，泡上一个晚上之后，在水中把莲子的外层表皮去掉。还有最好就是剔去莲子的内心，因为它里面含有生物碱，味道是苦的。

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莲子的作用与功效,莲子的作用与功效生吃
答：莲子的功效与作用有哪些?莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。1、防癌抗癌:莲子中含氧化黄心树宁碱,对鼻咽癌有抑制作用。2、降血压:...

莲子一天吃几个
答：从中医的角度来说，莲子具有涩肠止泻的作用，而对于大便燥结者不利，会加重燥结情况，影响自身的恢复，因此需要避免食用。身体虚寒人群 莲子中的莲子芯是一种寒性的食材，对于体质虚寒者来说，食用会增加体内寒气，对身体状况有所影响，一般建议体寒者少食。长期吃莲子的副作用 虽然莲子的营养价值较高，...

莲子的副作用
答：不利于健康。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。莲子味微苦，能够清热解毒，止血，对于治疗休克，心衰，口渴，心烦，遗精都有很好的疗效，但是也有很多人是不适合吃莲子的，特别是体质较虚的人，失眠多梦的人。

莲子可以长期吃吗 注意莲子的吃法
答：我们都知道，莲子是非常有营养的了，是一种有很高食用价值的天然食材，一般是没有任何副作用，因此我们可以放心食用，而且经常的去吃些莲子也是非常养生的了，但是莲子还是有一些食用禁忌的，有一些人是不适宜食用莲子的。例如一些中满痞胀及大便燥结者最好就不要食用莲子了。另外莲子毕竟味苦，性寒，...

长时间喝莲子汤有副作用吗?
答：莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。 建议，莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食

莲子心吃多了有副作用吗?
答：、湘莲肉。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心 安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农 本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药物学研究证实，莲子营养十分丰富，每100克含钙89毫克，含磷量...

莲子的禁忌与副作用
答：1、莲子的禁忌：体寒的患者不宜长期服用，这样会加重人体的体寒症状；怀孕的女性，患有糖尿病的患者，患有肾病的患者最好不要大量的引用，要慎用；莲子心味道微苦，带有小小毒性。建议食用莲子时记得要把莲子心去掉。2、副作用：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

哺乳期能吃莲子吗
答：莲子营养非常丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等物质,食用可以防癌抗癌、降火去暑、强心安神、滋养补虚等,且莲子并无副作用,不会导致宝妈回奶,因此,哺乳期宝妈可以吃莲子,还有利于宝妈的产后恢复。莲子土豆排骨汤哺乳期宝妈可以尝试莲子土豆排骨汤,莲子和土豆的营养互补,肋排骨的蛋白质含量也很高,适合产后...

莲子的功效与作用对健康有啥好处?
答：莲子究竟有哪些功效和作用：1、健脑，增强记忆力 它可以增强记忆力，而且还可以提高工作效率，所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的。尤其是对于一些高三的学生，更是特别有效果的。用脑的人可以每天晚上喝一碗莲子粥，对第二天的学习和工作是特别有帮助的。2、降血压 现在得高血压的人特别多，...

莲子心的正确食用方法和营养价值?
答：这个适合肥胖者在饭后冲饮，其搭配成分主要为绿茶和干的莲子心，按照1:3的比例配比;每次冲泡量不宜过多，控制在4-6克之间，用温度足够的开水冲泡，闷大概5-8分钟，反复冲饮至味淡单色浅。莲子心的副作用 一般人群均可食用，无副作用。1、适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适宜脾气虚，...