去除上火的最好食疗配方

许多人都比较容易上火，特别是到了冬季天气干燥更加的容易上火，那么上火了应该怎么办呢？有哪些治疗的好方法呢？接下来就让我们一起来看看如何用食疗的方法来去除火气的吧。

一、喝莲子汤去心火

心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。

症状表现：

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗方法：

莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。

二、吃猪肝可去肺火

因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。

症状表现：

干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗方法：

猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。

三、喝绿豆粥去胃火

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火。在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，易引致胃火。

症状表现：

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗方法：

石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。

四、喝梨水去肝火

中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳，形成肝脏充血及下腔静脉受压，结果肝火上升。

症状变现：

头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗方法：

川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。

五、吃猪腰去肾火

肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。另外，体内毒素太多，而且无法排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。

症状表现：

头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗方法：

猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火，但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高。

~

小孩上火怎么办?
答：小孩上火的原因有很多,如饮食、天气、身体不适等。本文将介绍几种小孩上火的食疗方法,帮助家长缓解孩子的上火症状。绿豆汤或绿豆稀饭给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。塞清火蔬菜多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用...

妈妈上火,宝宝受影响?这些食疗法可帮助你
答：如果妈妈上火,对宝宝会有一定的影响的,宝妈要保持心情开朗,多喝水,多吃果蔬,另外可以喝点绿豆汤,苦瓜茶之类的东西来降火。喝莲子汤去心火莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、...

上火吃什么好?
答：如果上火一味用我们平时的凉性食物(比如凉茶,莲子心,绿豆等)去火,对于女性,尤其是孕妇和哺乳期的妈妈并不都适宜的。食疗要对症在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴,这样才能达到食疗的真正效果。所以女性在有实热时,最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水,菊花茶来进行食疗。 抢首赞 评论 分享 ...

冬季干燥易上火,教大家4种特效“去火方”,可别吃错了
答：肺为娇脏，特性喜润恶燥，燥邪最易耗伤肺津，导致咽干鼻燥等。肺在窍为鼻，喉为肺之门户。肺火过旺：咽喉肿痛、声音嘶哑、口干欲饮、呼吸气粗、咳吐稠痰等。特效食疗方：梨水饮 梨2个，荸荠2个，藕一小段削皮切块，冰糖适量，加适量清水炖服。上火期间饮食宜低脂、高纤维素、高矿物质食物，如...

身体上火了煮点哪些汤喝好呢?
答：4、冬瓜海带瘦肉汤：具有消热解暑，减肥瘦身等功效；将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗 养生 的梨梨。家里人上火了，我就会煲这些汤来喝，不用吃什么药，食疗是最稳妥的啦，喝下...

上火怎么办?这里有几个小妙招!
答：最近感觉自己上火了?别担心,这是小问题!本文将为大家介绍几个小妙招,帮助你快速降火。多喝水保持身体的水分平衡,有助于降火。尽量避免饮用刺激性饮料,多喝白开水或者淡盐水。食疗用白糖水煮梨,梨的汁肉都有很好的降火效果。或者,你也可以试试把新鲜的梨去皮、去核,加入适量冰糖,放在锅里隔水蒸软。简单又...

平时吃什么食物可以去火
答：另外中医针灸.推拿.拔罐.按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂 新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶 冰块。 绿豆。有清热...

上火吃什么好这些食疗方清热去火
答：再加入香菜、油调味即可。此汤具有生津止渴、凉血平肝、清热解毒等功效。夏季容易上火的食物比较多,日常生活中要注意清热解毒,饮食要清淡,多喝一些营养丰富的汤和粥,多吃新鲜的绿叶蔬菜,多喝温水,多吃新鲜的绿叶蔬菜,多喝温水,避免油炸烧烤、辛辣热、滋腻、难以消化的食物,这样才能有效避免上火的表现。