夏天护肤吃什么水果？
1、夏季吃什么水果
1、柑天然保湿效果
酸柑全身都很有价值，尤其它的种子更为突出，其表面粘状物质的主要成分是果胶，乃食物纤维，其吸水性及保存水分的能力极强，具有天然保湿效果。此外，种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑，所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。
2、鳄梨预防水分流失
鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。果肉柔软且丰厚，常被做成色拉，或调味汁，经常食用有助于改善贫血，预防高血压。同时，鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是一种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比，它的最大优点是：它的组成与天然皮脂膜的结构很相似，所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水分流失。它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。
3、番石榴补充细胞动力
番石榴也称芭乐，富含多种维生素及矿物质，其中维生素C及铁的含量尤为丰富，其丰富的糖分及碳水化合物，则为机体提供了充沛的能量。同样，番石榴也能为皮肤细胞补充动力：维生素C有抗氧化、提亮肤色的作用，多糖成分又是上佳的保湿剂，而充满热带气息的独特香味，更是让人的精神为之一振。
4、黑加仑子唤醒疲倦肌肤
黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊芳香成分，能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。
5、热带蓝姜全效防护罩
生姜具有活血、杀菌的效用，已有大量研究表明，姜类中的活性物质具有扩张血管、防止血栓并且降低自由基活性的效用，特别适合在春夏食用。据介绍，蓝姜成分中的活性抗氧化成分（姜烯酚和生姜醇）具有非常特别的功效：与传统抗氧化物质如绿茶、葡萄籽等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能够作用在皮肤的主要自由基上，不仅能直接防止自由基伤害细胞，还有助于抑制自由基的合成，提升皮肤的天然防护功能。
6、草莓
草莓增白和滋润保湿；有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用，无论对肌肤或身体健康都是很好的哦。
7、西红柿
平衡皮肤PH值，祛斑美白；用茶匙盛满西红柿的酱汁，加拌一小包砂糖，可以用来去除面上的小斑点。
8、樱桃
樱桃所含果酸能促进角质层的形成，加快肌肤的新陈代谢。
2、夏季美白的方法
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
夏日美白的方法超有效的食物美白妙招
2、芦荟美白
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次·4、美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
4、去斑醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
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冬天皮肤干燥吃什么水果好 常吃这些水果让你皮肤水嫩嫩的
答：冬天来临，寒冷的天气让人感觉干燥，尤其是皮肤。为了保持皮肤水嫩嫩的状态，我们可以通过多吃一些水果来提供充足的水分和营养。下面我将从多个角度介绍一些适合冬天食用的水果，帮助你拥有水润的肌肤。橙子是非常好的选择。橙子...
吃什么水果对皮肤好
答：由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。不能多吃的水果：水果...
多吃什么水果对皮肤好?
答：滋润、红润有光泽。6、青苹果，青苹果具有特殊的香味，可以缓解压力过大造成的不良情绪，提神醒脑，青苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，使皮肤细腻、红润、有光泽。以上均是对皮肤有好处的水果。
吃什么水果美容抗皱?美容抗皱的水果有哪些呢?
答：很多人平时都比较注重美容护肤，美容护肤的方法有很多，通过一些食物可以帮助改善肌肤问题，水果是很常见的食物，水果的营养丰富，很多具有美容护肤的作用，适合很多女性吃，那么吃什么水果美容抗皱？美容抗皱的水果有哪些呢？1、...
夏天护肤吃什么水果?
答：夏季已经来临，很多地方都变得炎热起来，肌肤也更容易出汗，脸上有很多油，肌肤会缺乏水分，夏季的时候护肤要注意防晒控油，平时多吃一些水果，补充水分和多种维生素，帮助护肤，那么夏天护肤吃什么水果？夏天吃什么对皮肤好呢？1...
常吃什么对皮肤好 7种水果必不可少
答：1 石榴 石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周应吃一个石榴。2 蓝莓 蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗...
吃什么水果可以保护皮肤
答：番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。夏季水果 其他如西瓜、葡萄...
夏季护肤吃什么水果
答：夏季护肤吃什么水果?今天，我特意为大家推荐6种适宜的水果，希望大家喜欢!1、桑葚 经常吃桑葚，可以提高人体的免疫力，有预防衰老，美容养颜的作用。桑葚中富含多种维生素，矿物质，氨基酸、苹果酸，胡萝卜素以及活性蛋白等，...
吃什么水果对皮肤好
答：鲜枣：含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或...
吃什么水果对皮肤好
答：爱美的人对自己的皮肤格外注意，平时经常会用一些护肤品，其实想护理皮肤，只用护肤品还不够，还要注意饮食调理，平时多吃水果对皮肤好，但吃什么水果对皮肤好，却是很多人不知道的事情，今天我会带大家去寻找答案，能让大家...
