美味可口能下饭又不失营养的!!
都是高手啊！！不过我要红烧肉噢！！！！
红烧肉可是很好吃的！
鸡汤就很好
凉拌菜
回锅肉
~*^o^*~ 教你几道超好吃下饭的菜，还简单~~~适合懒人。。活活 =^-^=
雪菜炒毛豆
http://www.canadaren.com/index_readnews_01.asp?id=198690
双萝炒香干
http://blog.ifeng.com/article/1515568.html
蒜香茄子
http://blog.sina.com.cn/s/blog_447cbdbf010096sq.html
鱼香肉丝
http://blog.myspace.cn/1305062509/archive/2008/03/24/400612970.aspx
一。豇豆雪菜
原料：豇豆2.3块一斤，雪菜8毛钱一袋。
步骤1：豇豆洗净，去头除筋，切成1厘米长的段.
步骤2：炒锅置旺火上，放油，油烧热，下几个蒜片、红辣椒爆香一下，然后下豇豆煸炒
步骤3：炒至豇豆变为绿色时加洗过的雪菜，雪菜本身就有咸味就就不要加盐了，可以稍微加些糖。
步骤4：烧开后置小火将其焖至软熟，加味精，淋香油起锅。
二.炒青椒
原料：青椒200克、蒜瓣2瓣、香菜少许、洗净，白糖、醋、盐少许
步骤：青椒洗净用凉开水过一下，切小丁，香菜切碎，蒜瓣捣成泥放入碗内，放少许盐拌匀略腌5分钟，放白糖，醋（醋一定要浇在糖上，起醇化反应，味更好）、浇上麻油或辣麻油。调好味后呈甜酸略带辣味。吃过油腻的菜后用其下饭特清爽。尤其是吃大馍、卷单饼非常好吃
三。泡椒肉丝炒芽白，酸酸的、辣辣的、脆脆的、很爽口，中午炒了一大盘全吃光了，哈哈！
原料：肉丝 酸辣椒 芽白梗 蒜子 油盐 鸡精
做法：1.芽白去叶洗净切丝、瘦肉切丝、酸辣椒切碎、大蒜子拍扁切沫。
2.热锅下油烧热，肉丝先速炒装碗备用，留底油下酸辣椒、大蒜子爆香，倒入芽白梗煸炒八分熟时下少许盐、撒些水、入鸡精调味即可出锅装盘。
*******专为懒人设计的简易食谱，好看好吃，下饭！！
蛋＞＞＞
懒人炒蛋
鸡蛋数目随意，锅内放少量的油，根据鸡蛋数目而定，尽量少。将油烧得微热，把鸡蛋直接打锅里，用筷子 搅和，等鸡蛋凝固后立即盛出，不要太久，否则不够嫩。撒上点胡椒和盐即可用来拌饭和面，好吃！
鸡蛋炒豆腐
锅内加油，烧热，放入嫩豆腐一块，用勺子边捣边炒，打入鸡蛋一个一起炒均匀加盐、味精调味，盛出即 可，黄白相间，好吃好看，适合拌饭。
碎椒炒蛋
尖椒数个剁碎放入碗中，打入鸡蛋加调味料搅拌均匀，锅内下油加热倒入搅拌均匀的蛋液，炒熟。下饭！
蛋粥
剩饭倒锅里加水煮成粥，打入鸡蛋搅拌，煮稠一点，调味，下葱末。
虾＞＞＞
白灼虾
虾洗净，水烧开。放虾入水，变红捞出，蘸醋吃。
微波虾
虾洗净，晾干，放入微波炉，小火加热即可。
刺身虾
活虾洗净，冰箱急冻，冻硬即可。
黄瓜＞＞＞
黄瓜三明治
两片面包涂蛋黄酱夹黄瓜片吃。
酸奶黄瓜
黄瓜切丁，用酸奶拌一下。
盐黄瓜
黄瓜先拍扁再切碎加盐。
生吃
省着切了，多吃几根，连饭都不用做了。
西红柿＞＞＞
雪压红梅
说白了就是西红柿拌白糖，西红柿切片，洒白糖，吃的时候拌一下。
西红柿炒蛋
先炒西红柿再打个蛋，加调味料。
西红柿炒柿子椒
一起炒，又红又绿，好看好吃。
怎么做美味可口而且又简单营养的蔬菜汤~
买一些沙拉酱（乳白色的），也可以是番茄酱，（按自己的喜好）；再买一包方块火腿，切成片，在锅里炸一下（最好用黄油和酱油），也可以再煎一个鸡蛋（不要放盐，会很难吃），买一些面包片和生菜叶，抹上酱，和蕃茄片和奶酪。就ok啦，既营养又好吃，也可以做好，早晨上班或上学校拿起来就吃，比较方便，但建议热一下。
哪几道家常菜餐桌上必备,简单快速,营养又解馋,味道比肉还香呢?_百度知...
答：用小火煮1钟头6、这时候放盐，然后又煮到彻底进味就可以。卤肉饭用材白米饭一大碗、五花肉300克、圆葱1个、平菇6个、生鸡蛋三个、蒜3瓣、姜片3片、八角2个、老冰糖少量、小香葱适当、植物油适当、老抽王三勺、生抽酱油三勺、米酒2勺作法流程1、圆葱剁碎。五花肉切丁2、平菇，蒜头剁碎。3、锅里多...
哪几道家常下饭菜,营养美味又下饭,天天都想在家吃?
答：给大家分享的耗油手撕包菜经常使用的食材和调味品：包心菜、耗油、生抽、盐、大蒜瓣、辣椒干这些。耗油手撕包菜的作法：1.包心菜清洗撕成碎片。辣椒干，蒜剁碎预留。锅里倒油热，直接把蒜爆香，再倒入辣椒干炒香。2.随后添加包心菜入锅炒到包心菜变松后，添加耗油炒匀。再倒入生抽煸炒至进味。最终添加...
鲜香开胃又解馋,喷香好吃特爽口,营养又下饭的家常菜有哪些?
答：拌茄条秋天合适多吃些长茄子，购买的时候挑捏住紧致点的嫩长茄子。我们家吃茄子倒是许多，烧茄子、炖茄子、酱茄子常常走上餐桌。干躁的时节来临后，亲人又爱上了凉拌茄子，实际上长茄子拌来吃非常不错，清爽不油腻，健脾开胃又可口，下饭下饭菜都不错。做拌茄子的关键点其实也就一个：只需蒸茄子的...
哪几道下饭菜永吃不厌,香味四溢,鲜香可口,营养美味下饭呢?
答：胡萝卜片和撕好一点的平菇放进一大碗中，放1/2小匙盐、一点点白砂糖、1/4茶勺味精翻拌；3.把葱段放进一小碗中，菜锅热放进三汤勺食用油高烧起烟，马上倒进葱段中激出清香味；把油葱倒进，翻拌就可以摆盘。茶味一锅出原材料：猪脚100克，鸡翅100克，猪肋排100克，淮山药50克、葱段、生姜片、干...
香味十足,营养美味,味道浓郁超下饭,人人都爱的食物有哪些?
答：起锅摆盘，这种一道生活中版：彩椒炒肉就做好啦。作法比较简单，跟一般的青椒炒肉作法是一样的，仅仅这儿改成了甜椒，那样炒出来的颜色看见更有趣，甜椒脆响可口，生猪肉鲜美滑嫩十分健脾开胃，好吃又下饭菜。小提示：1、生猪肉清洗切成丝前先添加调料腌渍一下再炒，那样炒出来的肉更进味。
味美鲜香,好吃又下饭,美味简单又营养的食物有哪些?
答：辣炒鸡丝原材料：鸡脯肉，红萝卜，青椒，食用油，豆瓣酱，食用盐，葱，米酒，姜，白胡椒粉，蒜，木薯淀粉，白砂糖。作法1、鸡脯肉沿着肉片的纹理切割成木筷粗一点丝；放到盆中，添加白胡椒粉，米酒翻拌，添加木薯淀粉抓匀（假如比较干，淋入少量水）腌渍10min。2、青椒，胡萝卜切丝；锅加油热，放入...
哪几道美味可口的家常菜,营养丰富,下酒下饭,回味无穷呢?
答：香葱水豆豉爆鸡做法：1、三黄鸡一道菜用一整只就可以。将三黄鸡清洗，剁碎黑椒鸡块，黑椒鸡块不要太多别太小，以2个大拇指尺寸最合适。2、剁好一点的黑椒鸡块用清水清洗一下，除去鲜血，沥干。添加盐、鸡精粉、生抽酱油、油耗、糖、白酒、水淀粉腌渍三十分钟上下。目的是为了使黑椒鸡块进味、...
你知道营养下饭、爽口开胃又解馋的家常菜怎么做呢?
答：俗话说得好，“健康最重要”在任何时候都高度重视自己身体，秋天是食补的好季节，下面来共享12道亲人爱吃的生活中小菜，简易营养成分又美味，下饭菜又解馋解饿，好吃不上火，作法也比较简单，每天不重复，快保存起来，有时间看一下吧。【韭菜苔炒猪肚】原材料：猪小肚韭菜苔尖椒生姜片生抽高度酒盐油 制...
好吃不腻,色香味俱全,营养解馋下饭,招待客人实用的家常菜有哪些?_百 ...
答：鸡翅中清洗，在背面划几刀，添加姜片和米酒抓匀腌10min2、备好可口可乐，姜片和鱼浆3、不沾锅烧开，把鸡腿正脸往下放进锅里，小火煎黄，半途能够提到锅摇晃，使其遇热和着色匀称4、一面煎黄后翻过去煎另一面5、把葱姜添加煸香出味6、倒进适当生抽酱油和少量老抽王7、然后倒进可口可乐8、烧沸...
爽脆入味不出水,开胃下饭又营养的食物有哪些?
答：冬笋，还有黄瓜，还有腊肉这些都是比较脆爽可口的
