现在讲话发抖,手心冒汗,面红耳赤,呼吸困难,大脑空白，我该怎么办啊? 手心出汗，经常心慌，怎么办
这样的问题急不来，我的建议是不要太勉强，试着不要过分追求完美，尽量减少在众人面前讲话的次数。先练习在少数朋友中发表看法，等比较自然了再试着在人多的地方讲话。开口前先默默闭上眼睛深呼吸几次，讲话过程中尽量看向人群后背景中的一点，集中精神，这样会减少紧张感。
关键还是要摆正心态，让自己放松下来，你的生活是属于你自己的，并不需要通过别人的肯定来寻找自信，事实上也并没有那么多人在时刻关注你的一举一动。相比被瞩目的荣誉感，生活中实实在在的幸福重要得多，试着从平常的点滴中寻找他们，让自己平静下来，好吗？
你所以某些时候会紧张发抖，主要是由以下几个原因造成的：
1、环境的改变。
2、追求完美的心态。
3、过去失败的阴影造成的影响。
4、缺少专业训练。
针对追求完美心态的心理，要有一个认识：完美就是完蛋。
追求完美，就是在追求完蛋！当你在乎别人的眼光别人的看法时，必然就把自己的命运交给了别人去掌控！
针对过去失败阴影的影响，
要知道，过去不等于未来。只要现在努力，过去的失败并不能影响现在的成功。
不过也不是没有办法解决的，你在baidu中搜索一下魔法口才培训网站里面免费下一本电子书看一下上面有解决的办法，供你参考！！！
看看心理医生吧
手心冒汗，肌肉发抖，胸闷，呼吸困难是怎么了~
可能是有心肌缺血、植物神经功能紊乱引起的了。也可能会有帕金森疾病。或低血糖引起的。
出现这种症状一般多见于身体虚弱，心律失常，贫血，血压，血糖异常等疾病引起，同时可由于贫血，甲亢等疾病导致,可以做一下心电图，血常规，血压血糖等检查，明确诊断后再进行治疗。
当十二星座遇到心动的人面红耳赤还是内心澎湃
答：巨蟹座巨蟹座遇见心动的人儿，嘴里说不紧张，但是心里明明已经紧张到不能自我了，手心冒汗，说话口齿不清，甚至头脑一幅空白，都不知道应该要怎样做了，但是眼神却一直不舍得离开对方，好吧，先冷静一下下！狮子座狮子座的霸气致使你想拥有就要得到，一向强势的你压根儿不知道紧张是什么，只知道如果对方是...
男生特别害羞,怎么办?
答：男生害羞的原因：不自信；拜亲访友等等。害羞的男生不一定代表懦弱。他也是很有勇气的，给他点鼓励，他会做的比其他人都好。他不喜欢张扬，所以害羞的男生大多数认为在很多人面前表现自己，会很不好意思。我相信他们也是很优秀的!男孩子也有其他的害羞表现，例如：语无伦次就是其中的一个表现方式。我...
社交恐惧一直在折磨着我
答：小文是一个性格内向的姑娘,不善于在人前说话,尤其是在异性面前,她感到手足无措,面红耳赤,心里“怦怦”直跳,说话声音发抖,为此她十分苦恼。据她的父母回忆,小文过去可不是这样。她原来很活泼,爱说话,同宿舍的大人都很喜欢她。不明白为何长大了,像变了一个人似的。这都是青春期的缘故。进入青春期,少男少女有了...
怎么解决我朋友的心理害怕问题
答：小文是一个性格内向的姑娘,不善于在人前说话,尤其是在异性面前,她感到手足无措,面红耳赤,心里“怦怦”直跳,说话声音发抖,为此她十分苦恼。据她的父母回忆,小文过去可不是这样。她原来很活泼,爱说话,同宿舍的大人都很喜欢她。不明白为何长大了,像变了一个人似的。 这都是青春期的缘故。进入青春期,少男少女有...
我为什么特别容易出汗?
答：半年前某次学习小组会上,发言时因心情紧张而口吃,此后即怕自己讲话不行,又推而广之,不能讲话就不能学习经济管理,从而内心忧虑,怕在人前说话,很快发展到怕见人,勉强见之,则面红耳赤,不敢抬头,更不敢说话。体格检查无异常。诊断为社交恐怖症。 在解释性心理治疗基础上,应用行为疗法中的系统脱敏法,并教以精神...
写人的作文不写人名让人猜猜他(她)是谁
答：事情是这样的;那是在中午辅导,我作业写好后,就偷偷的写起拉数学练习册。却不知道老师像小猫一样,轻手轻脚的走到拉我身边,我一时面红耳赤,心跳加快,手心冒汗,双脚发抖,一时不知道该怎么办。“再写其他作业,我就撕拉。”老师冷冷的说,我迅速的收拾起练习册,但过啦好一会心跳才恢复正常。 其实老师也是很好...
猜猜她是谁初一作文
答：事情是这样的；那是在中午辅导，我作业写好后，就偷偷的写起拉数学练习册。却不知道老师像小猫一样，轻手轻脚的'走到拉我身边，我一时面红耳赤，心跳加快，手心冒汗，双脚发抖，一时不知道该怎么办。“再写其他作业，我就撕拉。”老师冷冷的说，我迅速的收拾起练习册，但过啦好一会心跳才恢复...
《身在刀俎》孙玉秀散文赏析
答：吓得我手心冒汗,将被子拽过头顶。更不要提一个人走夜路了,到处黑漆漆的,好像哪里都是鬼出没的地方。家里人说我是胆小鬼,而姥姥常告诫我说,只要心正不走歪路,咱们就不要怕鬼。但我还是怕黑,尤其怕寂静无人的夜晚。 我不但怕鬼而且还怕人。见了陌生人,更是低头缩尾,面红耳赤,嗫嚅半天说不出一句话。无论...
猜猜她是谁七年级作文
答：事情是这样的;那是在中午辅导,我作业写好后,就偷偷的写起拉数学练习册。却不知道老师像小猫一样,轻手轻脚的走到拉我身边,我一时面红耳赤,心跳加快,手心冒汗,双脚发抖,一时不知道该怎么办。“再写其他作业,我就撕拉。”老师冷冷的说,我迅速的收拾起练习册,但过啦好一会心跳才恢复正常。 其实老师也是很好...
如何克服恐惧心理?(请专业的心理医生帮帮我,谢谢!)
答：小文是一个性格内向的姑娘,不善于在人前说话,尤其是在异性面前,她感到手足无措,面红耳赤,心里“怦怦”直跳,说话声音发抖,为此她十分苦恼。据她的父母回忆,小文过去可不是这样。她原来很活泼,爱说话,同宿舍的大人都很喜欢她。不明白为何长大了,像变了一个人似的。 这都是青春期的缘故。进入青春期,少男少女有...
