一个人做饭有哪些推荐？ 一个人做饭，有什么高招推荐吗？

一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，简单又方便

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自己动手煮饭，美味又健康。上班族，每天都在拼命奋斗，吃饭多数都是以快餐为主，但是快餐吃的多，对身体始终不好，自己动手煮一两个菜，既能让自己吃的健康，还能自己搭配食材。。

一个人煮的饭：

操作方法
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01做饭呢，一般把米用水淘好，好大米搓搓就可以了。
如果想做出来光亮一些都多搓几遍用清水洗过后放进电饭锅里面，放多少水是关键，一般陈米就是过了一个冬天的多一点水。
02如果是秋天刚产的大米水略少点，可以把手掌摁在大米上面，让水刚刚超过手背（小时候妈妈教的），如果是老式电饭锅把指示灯上面的键摁下去，好了键就自动跳起来，再闷个5分钟就可以吃了！
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一个人煮的菜：

西红柿炒蛋这一道菜是谁都会做的菜。做法也是非常简单1.把西红柿，洗干净切成小块。2.鸡蛋打散，放少许的清水，盐一起搅拌均匀。3.热锅下油，迅速把鸡蛋液全部倒入，快速的炒的鸡蛋凝固，装出备用4.锅中下少许的油，倒入番茄翻炒片刻，烧开后加入盐，白糖，不断炒至番茄出汁，再倒入刚炒好的鸡蛋，翻炒均匀。即可出锅

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一个人是最不愿意做饭的，有这功夫不如做点别的。其实一个人做饭也是别有风味。我一个人经常会做懒人焖饭，就是用土豆，胡萝卜，腊肠，加上米饭和调料一起闷饭，很简单，也很美味。喜欢吃肉也可以卤肉，也是很简单的。推荐你可以看看小红书，里面有很多简单的做饭方法。

看看自己喜欢什么口味吧，可以自己做麻辣烫，麻辣香锅，麻辣拌这些，比外面的健康食材丰富。也可以做些面食，做个蛋花汤，做个红烧排骨，炖个猪脚，做个卤菜都可以，换换花样。面条系列也可以很多样，其实一个人做饭，吃着美食追剧也是很幸福的独处时光。

香蒜番茄烤鸡腿

食材：鸡腿、大蒜、大葱、番茄、橄榄油、香叶、盐、胡椒粉、薄荷叶

做法：

1、将番茄切片切块平铺满盘子。

2、将鸡腿放在番茄上面，鸡腿旁边摆上切好的大葱段 和 蒜头。

3、鸡腿表面撒盐、鸡腿表面抹橄榄油。整盘撒上适量罗勒碎和胡椒粉、摆上几片薄荷叶和香叶。

4、烤箱预热175度 进烤箱.烤90分钟即可。

洋葱炒猪肝

食材：洋葱、猪肝、青椒、油、盐、生抽、料酒、白糖、鸡精、淀粉、水淀粉、葱姜

做法：

1、猪肝洗净切片加入生抽，糖，料酒，淀粉拌均匀，洋葱去皮切片，青椒去籽切菱形片。

2、炒锅倒油爆香葱姜，倒入猪肝翻炒，炒至猪肝变色坚挺盛出备用。

3、倒入洋葱翻炒，加入生抽、少许盐和糖，倒入青椒猪肝继续翻炒，淋入水淀粉，翻炒均匀关火。

一个人做饭，有哪些简单食谱推荐？~

在我们工作繁忙的时候，我们的一日三餐都是靠外卖解决的问题的，但是吃太多外卖对我们的健康还是存在着一定的危害，那么我们空闲的时候该怎么改善自己的伙食呢，下面为大家推荐一些简单又好吃的美食。

金针菇番茄肥牛汤这绝对是喜欢吃酸甜口味人的福音，不仅操作简单而且味道不比饭店的差。需要准备一些肥牛、金针菇、番茄、香菜、葱、姜、蒜等食材。首先把食材清洗干净，葱姜蒜分别切成段和片，把金针菇的根部切断，然后撕成一小撮的，把番茄去切，然后切成小块。其次锅中放水把金针菇烫到变软后就捞出，水不要倒掉，把肥牛卷放入沸水锅中，变色后就立即捞出，用清水洗净。起锅烧油，把蒜姜放入爆香，然后倒入番茄丁翻炒一会后倒入适当的清水，大火烧煮三分钟左右后倒入金针菇和肥牛， 煮开后放入调味料即可出锅。

土豆瘦肉焖饭首先要准备一些瘦肉、土豆、胡萝卜、豆角等等食材，瘦肉最好选用里脊肉，胡萝卜、豆角等食材如果自己不喜欢可以换成其他的，比如玉米这些。首先要把瘦肉、胡萝卜、豆角、土豆食材都洗净然后切成小丁，在煮饭的锅中放入平常的饭量，但水最好比平常多一点，另外起锅烧油，放入土豆进行翻炒，等到五分熟后就分别倒入胡萝卜、瘦肉、豆角等食材，适当的放入调味料，然后装进电饭锅中进行烹煮就好了，等煮熟后把米饭挖松就可以食用了。

无论工作再怎么忙也不能亏待自己的胃，对自己好的方式有很多种，简简单单的做一顿饭菜也是不错的选择，把做饭当成工作之余的一份快乐，这也是不错选择啊。

一个做饭，经常都会觉得很麻烦，炒2个菜吧，又吃不完，做一个人的分量的菜也不方便。想起刚刚出来工作的时候，我也是一个人做饭的，刚开始也觉得很麻烦，不过后来我发现一个人做饭也挺方便的。那么一个人做饭，有哪些高招呢？
选择厨房用具
一个人做饭，要选择小一点的厨房用具，就是那种1至3人份的电饭锅、蒸锅等比较适合煮少分量的厨房用具。因为你煮一个人的分量，如果你的电饭煲很大个，你就不方便使用了。比如说，你想用电饭煲煲点汤，一个人最多2碗汤就足够多了，但是电饭煲放2碗水，是很容易煮干的。所以选择小一点的厨房用具很重要哦！

怎么煮更方便
蒸饭。蒸饭是很简单的，一个人吃饭，做蒸饭，又简单方便又能吃得很好。怎么蒸法呢？把米洗干净，然后放的水量跟煮饭的水量一样。然后在上面放上自己喜欢吃的食材，腊肠、排骨、鸡肉、鸭肉、香菇等等，只要是自己喜欢吃的都可以放进去，但是一些青菜就不要放。再加些调味料。等饭蒸熟了，菜也一样熟了，美味的蒸饭一锅熟，是不是很方便呢？

如果你还想喝汤，就在锅里煮汤，然后用个蒸架，把要蒸的饭放上去。这样更加好，等汤好了，饭菜也好了。如果你说还想吃青菜怎么办，你可以在饭蒸熟之后，把青菜放在饭上面，然后再盖上盖子，蒸多2分钟，就全部搞定了。有菜，有肉，有饭，有汤，一个人吃也很丰盛了。还可以在煮饭的时候，饭上面蒸菜也是不错的方法。

总的来说，一个人做饭，用蒸煮法来做，是最简单又方便的，还很健康。当然了，一个人的做法还有很多。但是我觉得这种方法更适合一个人做饭。

一个人住,该怎么做饭呢?
答：知道小有建树答主 回答量:117 采纳率:66% 帮助的人:28.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 欢喜一个人住了好多年,最开始是吃单位食堂,吃着吃着人只有八十多斤了,又不想吃外卖就开始自己做饭吃,刚开始的时候,觉得一个人做饭真的很麻烦,做多了吧吃不完,做少了吧又不值得忙活一场,因为准备...

一个人做饭有哪些推荐?
答：假如前一晚吃饺子，我第二天中午就做煎饺，再配上简单的凉菜。如果心情好的话再配上一碗紫菜蛋花汤，或者番茄鸡蛋汤，都很不错哦，青椒炒鸡蛋、番茄炒鸡蛋、鸡蛋炒饭，一个人吃鸡蛋炒饭就够了，做番茄炒鸡蛋同样要一个鸡蛋，如果楼主是女生，饭量小的话，再加一颗中等大小的西红柿，如果是青椒炒鸡蛋...

有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?
答：1、鸡肉饭 主料：鸡翅中、米饭 辅料：姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉 做法：原料洗净备用。鸡中翅砍成小块，姜切碎，放在盘中；加入姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌匀，腌制10分钟；洗米，倒入电饭锅胆内，水量就和平时煮饭一样即可；腌制好的鸡肉...

毕业后独居时,自己一个人有哪些菜谱可以推荐?
答：将面条煮熟后，过下冷水（这样比较爽口，不容易腻）装盘。锅中加入适量油，放入蒜末爆香，将沥干的面条放入翻炒一下，再放入食盐和蚝油，也可以加些胡椒粉更美味，在出锅前放入些葱花调香。对于独居生活的人，面条是非常简单方便的食材，烹饪后再配上美味的鲜汤，可以满足正餐需求。

一个人做饭吃怎么省钱?
答：我经常自己一个人做饭，其实自己在家做饭比叫外卖省钱多了，我平时比较喜欢做芋头香菇饭、糖醋藕丁、爆炒鸡肝等，都很好吃，做起来也不算困难，很简单省事，大家尝试动手制作一两次就可以熟练的掌握 下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！【爆炒鸡肝】干辣椒剪段，青椒切片，洋葱切片，胡萝卜削皮...

一个人做饭,怎么做可以吃到各类蔬菜且做法简单方便?
答：一个人饭菜太难做？学会这3种单人餐做法，简单方便丰盛又好吃！现在不少人，因为学习工作一个人在外面住，经常吃的就是饭店或是外卖，有时候确实也想着做做菜煮煮饭来吃，但是一个人吃饭，不仅电饭煲下米麻烦，要么太多浪费，要么太少了仅仅锅底一丢丢不好吃，做菜上更是头疼，一个菜单调再多一点就...

一个人做饭有哪些推荐?
答：一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，简单又方便 一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，...

做饭给自己一人吃,如何最快速,且营养有保证?
答：面之一 青豆凉面做法：1.烧开一锅水，放入挂面及青豆，煮熟后捞出过凉水，再沥干，加入几滴芝麻油、拌匀，放进冰箱冷藏片刻。2.另盛一锅凉水，放入生鸡蛋，温火煮沸后等 8分钟，关火，再过 5 分钟后取出。3.将煮熟的鸡蛋剥壳、对半切开待用。4.蒜瓣切成碎末待用。5.将冷藏的凉面取出，加入海鲜...

一个人在家做饭会做些什么?
答：一个人吃饭我从不点外卖，自己做10分钟搞定，营养足又美味，真香。天冷了，白上上班晚上回到家都懒得下厨做饭吃了，尤其是家里只有一个人的时候，这个时候很多人都会选择点外面随便吃点。其实吃外边真的一点不实惠，而且从下单到吃上至少也要等个30分钟左右呢，这个时间其实已经足够我们自己做一道快手的...

一个人做饭吃怎样简单省钱?
答：2:做饭中在网上买菜的省钱攻略: 3:推荐几个简单且省钱的做饭步骤: 香酥鸡翅+酸溜土豆丝 大约12块钱 2:芹菜炒牛肉丸+韭菜鸭血 大约20块钱 3:肉沫毛豆+肉沫茄子 大约19块钱 最后附赠一个如何在做饭中省钱的经验之谈: 总结:一个人做饭真的超级省钱,没有外卖、奶茶、零食一个人买菜做饭花的钱很少很少,如果领...