一个人日常做饭的时候，有什么简单又好吃的菜品推荐呢？
做好一天的早餐，我个人认为比较好消化，最好是每天换着花样来，面包、蛋糕、馒头、蛋糕、面包卷、烙饼等主食都可以换着花样来，而饮料可以是粥也可以是豆浆、米糊，炎炎夏日还可以加点果汁，也是很不错的。当然，煮鸡蛋或煎鸡蛋作为一种营养丰富的食物，也是不可缺少的。
然后吃丰富的午餐，一般午餐会有肉和菜汤，根据家里的人数来决定菜肴的数量和品种，尽量在每道菜中至少有两种以上的食材，有合适的搭配，也可以多一些。比如午餐，我做了香肠煲仔饭、西红柿蛋花汤、豆角茄子、油菜香菇、笋干红烧肉。适当的荤素搭配，食物美味，家人自然胃口大开。我觉得我们自己做饭，一个很重要的前提是适合家人的胃口。任何菜单都要考虑到家人的口味和健康。
比如说，如果家里有高血压患者，我们应该适当减少盐的摄入。如果有家庭成员不能接受辛辣食物，那么我们需要减少辛辣菜肴的比例。或者孩子和老人，那就照顾他们的年龄和习惯，尽量做一些清淡易消化的食物。所以每个家庭的食谱都很不一样，要视情况而定。但由于胆固醇高，含油量大，不建议经常吃。蔬菜是推荐的品种，可以变换花样吃，以利于各种营养物质的吸收。鸡蛋、奶制品和豆制品也是必不可少的，因为它们都是蛋白质的良好来源。最后，是主食。我还建议最好减少白米和面粉的摄入，做到粗细搭配，增加谷类和块茎类食物的选择，这样营养会更加均衡。
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我推荐的是西红柿炒鸡蛋，将鸡蛋炒熟之后放入西红柿，翻炒两三分钟。
做好一天的早餐,我个人认为比较好消化,最好是每天换着花样来,面包、蛋糕、馒头、蛋糕、面包卷、烙饼等主食都可以换着花样来,而饮料可以是粥也可以是豆浆、米糊,炎炎夏日还可以加点果汁,也是很不错的。
我比较推荐西红柿炒鸡蛋，以及炒豆腐，炒西兰花，炒土豆以及油焖茄子，这些都是非常简单的，也非常的好吃。
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经验丰富的厨师有哪些日常做饭技巧
答：1.猪油炒菜 很多蔬菜我们需要用猪油炒，猪油炒的菜肴会吃着更加的细嫩，也会更加的香，我们炒菜时，都会备一盆猪油呢，上述炒茭白就需要适量猪油，会使茭白吃着更嫩。2.点醋 很多菜点适量的醋，可以使菜肴更香，而且更加有胃口，醋不要直接倒在菜上面，要沿锅洒，这样才是最正确的，胡师傅做菜最喜...
有哪些简单日常的饭菜做饭值得推荐?
答：以下是一些简单日常的饭菜做饭推荐：1. 番茄炒蛋：将鸡蛋打散，加入切好的番茄丁翻炒即可。2. 青椒土豆丝：将土豆切成细丝，青椒切成丝，热锅凉油，放入葱姜蒜爆炒，再加入土豆丝和青椒丝翻炒均匀。3. 红烧肉：将猪肉切成小块，用开水焯水后捞出备用。锅中放油，加入葱姜蒜爆炒，放入糖炒至变色，...
7个厨房做饭小技巧个个简单又实用看完涨知识了
答：第一：去掉西红柿皮是一件麻烦的事情，但其实只需要在煮西红柿的时候，加入一点清水并开小火煮约1分钟，用手轻轻一捏，皮就会轻松脱落。这个方法非常简单有效，让你省去了剥皮的麻烦。第二：秋天到了，我们都喜欢吃石榴，尤其是来一杯新鲜的石榴汁，补充维生素C非常好。如果你没有榨汁机，也不用担心...
日常做饭有什么小技巧?
答：2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。5、煮肉汤或排骨汤时，放入几...
有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?
答：1、鸡肉饭 主料：鸡翅中、米饭 辅料：姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉 做法：原料洗净备用。鸡中翅砍成小块，姜切碎，放在盘中；加入姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌匀，腌制10分钟；洗米，倒入电饭锅胆内，水量就和平时煮饭一样即可；腌制好的鸡肉...
在做饭的时候有什么小窍门?
答：△ 住友@若手一期：鲜香菇、西兰花之类洗干净切片、掰小，焯水，分成一分量放进保鲜袋冷冻，吃的时候直接煮或炒一下。虽然要一次性多花点功夫，但之后每次做饭就会变得简单快速。图片来自住友@看把钝刀烦的 可视分装盒：changsinliving 4. 各种叶菜 我觉得叶菜冷冻后口感会变差，建议还是洗切处理后，...
经验丰富的厨师有哪些日常做饭技巧?
答：2、生葱熟蒜半生韭粤菜师傅有云：生葱熟蒜半生韭，意思是烹饪过程中一定要保证蒜熟透，这样才能充分得到其香；生葱则恰恰相反，熟了以后香气全无；韭菜则是半生熟最佳，不会过来也不会太辣，口感味道香气刚刚好。3、煮面的2个小技巧①煮面时，不要等水完全开再下面条，而是应该在水烧至刚刚冒气泡...
