怎样才能做到心静 怎样让自己心静下来

可以平心静气，不妄想，不妄求，把每天都当成是最好的一天。

无论处于什么样的环境，人只有静下心来，才能把事情做好，才能够品味到生活的真正滋味，也才能发现生命的真谛。静下心来，枯燥的工作也会变得富有乐趣了。在做事情的时候，如果不能静心，好高婺远，就会生出非分之想。

心灵的强大才是最为强大的，不以物喜，不以己悲，不羡慕了这人的钱财那人的容貌，不嫌弃地位的卑微低下，不厌恶工作的艰辛平凡，只知道静心把事情做好的人，才是最为高大的人，也是最幸福最成功的人。

接受所有的安排，遇见的每个人，发生的每件事，都是必然的结果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天。除了心灵的平和强大之外，另外要多读书，可以让自己成为一个心平气和、大气雅致的人。

多听听轻快舒畅的音乐，多散散步，看看书。不去想一些烦恼的事情，看淡了就心静了。练瑜伽~瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

专著做某事,如果集中不了注意力,时刻提醒自己 也可以用橡皮圈圈在身上,自己注意力不集中时弹自己,提醒自己，可能你杂念太多 ，在需要的时间做需要的事情。把其它所有事情放一边，这个与注意力无关让自己心静的方法有很多，抄经读经、听音乐、泡茶、看书、练字、画画……专注于眼前便可。但是如果自己不愿接受、不愿改变、不愿放下执念，任何方法都不可能让心静下来。所以在问这个问题前，请想一想，为何心不静？念念执着于此，对于解决问题有何帮助？能否给自己一点时间，不问因由、不问结果，只看眼前？

专著做某事,如果集中不了注意力,时刻提醒自己 也可以用橡皮圈圈在身上,自己注意力不集中时弹自己,提醒自己，可能你杂念太多 ，在需要的时间做需要的事情。把其它所有事情放一边，这个与注意力无关让自己心静的方法有很多，抄经读经、听音乐、泡茶、看书、练字、画画……专注于眼前便可。但是如果自己不愿接受、不愿改变、不愿放下执念，任何方法都不可能让心静下来。所以在问这个问题前，请想一想，为何心不静？念念执着于此，对于解决问题有何帮助？能否给自己一点时间，不问因由、不问结果，只看眼前？

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

怎样才能做到行己有耻~

1、需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
2、要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
3、需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
出自：春秋·鲁·孔丘《论语·子路》。
释义：意思是一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。

扩展资料
行己有耻的意义：
1、行己有耻，道德自律，不只是出于道德良心的要求，同时也是事天立命，天命的要求。中国人的道德自律，是天人合一的境界。
2、知耻，是中国人道德的基础，也是道德建设和社会建设的根本问题之一。人们之所以有道德沦丧，世风浇薄的忧虑，重要的原因在于知耻的缺失。
3、弘扬知耻精神，就是重建中国人的道德自觉，是社会治理的根本，也是提高中国人整体的人文水平文化自觉的根本。
参考资料来源：百度百科-行己有耻

让心静下来的方法如下：可以练习瑜伽，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。一张瑜伽垫，一支舒缓的曲子。一个轻柔的动作，在繁忙的都市生活之余，学会善待自己，关爱自己，寻找属于自己的宁静和舒心。可以看看书、赏下花、与好友叙旧等，在夏天的午后，听一些舒缓的音乐，倒上一杯清茶，轻轻地翻开几页书，约上三五好友一起畅谈生活乐事，也是可以舒心静气的一种方式。可以钓鱼，嵇康在养生论中说：“更宜调息静心。常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”钓鱼可以说得上是夏季静心健身的一大妙法了。明代李时珍就曾指出，垂钓能解除“心脾燥热”。炎热的天气容易使人烦躁上火，而钓鱼可以静心养性。垂钓需要用脑、手、眼相互配合，静、意、动相助相成。钓鱼时眼、脑、神专注于水面的动静，对于提高人的视觉和头脑灵敏的反应能力都有很好的促进作用。

怎样才能让自己平心静气?
答：一、要强化自身的学习，只有学习才能养成平和的好心态。任何事情都是有因果关系的，这就叫种瓜得瓜，种豆得豆。要想有一个和平的心态，就只有从读书提高自身的修养做起，大凡有修养的人都是能静心读书学习的人，这个浮躁的社会，一个人不读书，不学习是没有良好心态的。有道是：腹有诗书气自华。这里...

如何克服心浮气躁,做到心静如水?
答：2014-06-14 怎样才能做到心静如水? 1135 2019-04-21 怎样做到心静如水呢? 2009-07-28 如何心静如水? 43 2015-07-26 这几天总是心浮气躁的,说话语无伦次了都,怎样能沉淀下来呢?求... 1 2015-11-24 如何才能静心不浮躁? 645 2012-04-24 佛学最讲究的是静心 我是个心浮气躁的人 能学好吗...

让心静下来的5种方法
答：2、去找到浮躁心乱的根源，想象最遭的结果并尝试坦然些。我们心静不来，是因为什么在阻碍我们呢?找到心浮气躁的根源，是现有的难题还是对未来的恐慌，如果结果最遭的话会怎么样?尝试坦然面对这个结果，你就会发现好像现在的焦躁没有什么必要。3、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。当发生...

怎样才能做到心静如水??
答：第三，学会忍耐，忍耐能够锻炼人心的强度，心理强大了，自然也不会一惊一乍了。最后

浮躁的人怎样才能变得沉稳?找出原因,让自己静心、宽心、有耐心_百度...
答：如今,人们的生活节奏越来越快,我们要面对自己的内心,保持平静的心态,认真思考问题,才能让自己变得沉稳,让自己的生活越来越好。 只有静心、宽心、有耐心,才能力戒浮躁,享受当下的美好生活,达到人生的理想境界。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...

怎么让自己的心静下来?
答：慢慢地行动： 无论做什么事情，都尽量放慢节奏，保持冷静和从容。写日记或反思： 用文字记录下自己的感受和想法，也可以帮助放松心情。接触大自然： 到自然环境中，呼吸新鲜空气，欣赏大自然的美景，可以带来心灵的宁静。寻求帮助： 如果你觉得难以让自己的心静下来，可以考虑向心理健康专业人士寻求帮助。这...

怎样才能让一个人心静?
答：助人为乐，积极面对。每到夜深人静的时候，总想寻找一份宁静，找一个独处的空间，然后让自己的思绪随风飘荡，在胡思乱想的宁静中暂且逃避一下。当灵魂承受不住生活的负载时，只能向天空发出累了的讯号，太累了，这种累的感觉可不是常人能够想象。每一天都想让自己的心灵找到一份宁静，然而，真的很难...

如何真正做到心平气和、心静如水?
答：2.人生最大的错误就是看见别人的缺点、说别人的坏话；最难治的病就是不知自己错在哪里。 3.要想得到心灵的解脱，就要见景不生情、见物不动心。（见人无心情）如达摩祖师所说“心如墙壁，方可入道”。 4.如何能明心见性？就要调伏自心，使自心 证悟到清静安宁，才是治一切妄想执著的最有力的...

怎么样才能让心平静下来,不去管一些琐碎的事情专心做一件事情?_百度知...
答：以下是一些方法可以帮助你让心平静下来，专注于做一件事情：深呼吸：深呼吸可以帮助你放松身体和心灵，减轻压力和焦虑感。冥想：冥想可以帮助你集中注意力，减轻压力和焦虑感，让你更加专注于做一件事情。做瑜伽或其他身体运动：身体运动可以帮助你释放压力和焦虑感，让你更加放松和专注。创造一个安静的环境...

禅修时如何让自己心静下来
答：1、听一些幂想音乐， 轻松减压的那种舒缓音乐，例如就像瑜伽那种冥想意念或者是古典音乐。或者古琴呢、萨克斯能跟随音乐的旋律的同时随着音乐观想在大海上、在天空中、以及大自然里自由呼吸；包括森林或者观想荷花边都可以，这些都是能辅助大家，让自己的意识随着音乐的旋律进入种意识而阻碍了自己的妄念。就是...