吃自助餐的最佳顺序是什么？ 到底什么才是吃自助餐的最佳顺序？

吃自助餐的最佳顺序没有唯一标准，一般以个人喜好为主，目前在喜好自助餐的群体中比较受到认可的食用顺序一般是：少量水果开胃、生鲜、肉类、炒菜、凉菜、甜品、茶或饮料。具体食用顺序建议如下。

首先，刚开始的话可以先吃水果，比如橘子柠檬，来开胃，然后就是吃一些海鲜，比如大虾、鱼片、扇贝、生蚝等，这个是餐厅最贵的，朝多了吃就对了，这个也是最能吃回本的，然后现在很多自助餐厅都提供了火锅，火锅的话要少吃那些廉价的青菜，吃些菌类、涮一些牛羊肉，再就是烤肉了，烤肉选择那些平常不多见的，价格贵一些的，少吃廉价的鸡肉鸭肉，可以烤几个鸡翅，乌鸡卷，羊肉牛肉等。要注意，餐厅的酒水要少喝，这些都很廉价，而且特别容易饱，在自助餐的最后，可以适当吃一些甜点、熟食以及饭后水果等。
吃自助餐的话，其实大多数人都是吃不回本的，想怎么吃就怎么吃最好，不要想别的，自己高兴就好。
水果：吃自助餐时可以首先选择吃一些酸性的水果，例如苹果，橙子，山楂等。因为这些水果具有开胃的效果，能够提高人们的食欲。
生鲜：一般情况下来说，吃自助餐时吃海鲜是回本的主力。因为海鲜普遍会比较贵，因此在吃自助餐时，可以首先选择吃海鲜。这样可以使钱花得更划算。
烤肉：烤肉应该是自助餐里的主食了。刚吃完生煎以后，肠胃开始慢慢的消化，这时候肚子中还不会有饱腹感。因此，这时可以选择吃烤肉。在选择烤肉时，要注意尽量选择牛排或羊排等新鲜肉类，这些食材更有利于健康。
沙拉：吃完烤肉后，嘴里和胃里都有油腻腻的感觉，这时可以吃点沙拉，因为沙拉是比较爽口的食物，同时还可以给身体补充一些维生素和营养物质。
甜点：去吃自助餐，怎么能落掉甜点这一道美味呢。在吃完沙拉以后，可以适当的来点甜点。在吃甜点时和同伴和家人聊聊天，也是一个非常不错的选择呢。

自助餐食品丰富，花样繁多，令人目不暇接。

更重要的是，自助餐可以随意吃喝，只要自己吃的进去，就不限量。……这是极其吸引人的一件事。

因此，很多人对自助餐趋之若鹜。

但是，吃自助餐的顺序是有讲究的，如果随意吃喝，很快就吃饱了，就不能尽兴了。

因此，吃自助餐时必须掌握最佳顺序。……这样才能吃得美味、吃得开心，吃得经济实惠。

自助餐的食品种类，与其他饮食方式其实并没有什么不同。……自助餐也是由饭、菜（包括青菜、素菜和肉菜）、甜品以及饮料和酒水组成的。

这些食品的性质不同，吃起来也需要讲究顺序。

比如，如果一开始就喝饮料，很快就喝饱了，吃不下去其他食物了。

再比如，如果一开始就吃肉，很快就能吃饱，但是其他美食也就吃不下去了。

因此，吃自助餐应该学会正确的吃法……

首先，应该吃素菜。

这样吃，不占地方。

然后，吃肉菜，喝酒水。

这样可以享受美食。

接下来，吃主食。

这样可以吃饱。

再接下来，吃甜品。

这样可以享受甜品的美味。

最后，喝一点饮料，作为这顿丰盛自助餐的结束。

按照这样的顺序吃自助餐，既可以吃饱，又可以吃好，还能吃遍各种美味佳肴。

这才是最佳的吃自助餐的顺序。

吃自助餐的最佳顺序没有唯一的标准一般以个人的喜好，为主，目前在喜好自助餐的群体中比较受到认可的使用顺序一般是少量水果开胃生鲜肉类炒菜，凉菜，甜品茶或者是饮料。具体使用顺序建议，如下。首先刚开始的话，可以选先吃水果比如说橘子柠檬来开胃，然后就是吃一些海鲜比如说大虾鱼片扇贝。这个是餐厅最贵的这个也是最能够吃回本的，然后现在很多自助餐都提供了火锅火锅的话要少吃那些廉价的青菜吃些菌类肉类刷一些羊肉羊肉。再就是烤肉烤肉选择那些平常不多见的价格贵一点的少吃廉价的鸡肉鸭肉可以烤几个鸡翅？乌鸡卷羊肉卷，牛肉卷。餐厅的酒水要少喝，这些都是很廉价的，而且特别容易炮在自助餐的最后可以适当吃一些甜点，熟食以及饭后水果等吃住。吃自助餐的话，其实大多数都是吃不回本的。想怎么吃就怎么吃？最好不要想别的，自己高兴就好。水果吃自助餐时可以选择一些酸性的水果，比如说苹果橙子山楂等，因为这些水果具有开胃的效果，能够提高人们的食欲。生宣一般情况下来说吃自助餐时吃海鲜是肥肥，你的主力因为海鲜普遍会比较贵，因此在吃自助餐时可以首先选择吃海鲜。这样使钱更加划算。

吃自助餐的最佳顺序是什么？吃自助餐的最佳顺序没有唯一的标准一般以个人的喜好，为主，目前在喜好自助餐的群体中比较受到认可的使用顺序一般是少量水果开胃生鲜肉类炒菜，凉菜，甜品茶或者是饮料。具体使用顺序建议，如下。首先刚开始的话，可以选先吃水果比如说橘子柠檬来开胃，然后就是吃一些海鲜比如说大虾鱼片扇贝。这个是餐厅最贵的这个也是最能够吃回本的，然后现在很多自助餐都提供了火锅火锅的话要少吃那些廉价的青菜吃些菌类肉类刷一些羊肉羊肉。再就是烤肉烤肉选择那些平常不多见的价格贵一点的少吃廉价的鸡肉鸭肉可以烤几个鸡翅？乌鸡卷羊肉卷，牛肉卷。餐厅的酒水要少喝，这些都是很廉价的，而且特别容易炮在自助餐的最后可以适当吃一些甜点，熟食以及饭后水果等吃住。吃自助餐的话，其实大多数都是吃不回本的。想怎么吃就怎么吃？最好不要想别的，自己高兴就好。水果吃自助餐时可以选择一些酸性的水果，比如说苹果橙子山楂等，因为这些水果具有开胃的效果，能够提高人们的食欲。生宣一般情况下来说吃自助餐时吃海鲜是肥肥，你的主力因为海鲜普遍会比较贵，因此在吃自助餐时可以首先选择吃海鲜。这样使钱更加划算
吃自助餐的最佳顺序没有唯一标准，一般以个人喜好为主，目前在喜好自助餐的群体中比较受到认可的食用顺序一般是：少量水果开胃、生鲜、肉类、炒菜、凉菜、甜品、茶或饮料。具体食用顺序建议如下。

首先，刚开始的话可以先吃水果，比如橘子柠檬，来开胃，然后就是吃一些海鲜，比如大虾、鱼片、扇贝、生蚝等，这个是餐厅最贵的，朝多了吃就对了，这个也是最能吃回本的，然后现在很多自助餐厅都提供了火锅，火锅的话要少吃那些廉价的青菜，吃些菌类、涮一些牛羊肉，再就是烤肉了，烤肉选择那些平常不多见的，价格贵一些的，少吃廉价的鸡肉鸭肉，可以烤几个鸡翅，乌鸡卷，羊肉牛肉等。要注意，餐厅的酒水要少喝，这些都很廉价，而且特别容易饱，在自助餐的最后，可以适当吃一些甜点、熟食以及饭后水果等。
吃自助餐的话，其实大多数人都是吃不回本的，想怎么吃就怎么吃最好，不要想别的，自己高兴就好。
水果：吃自助餐时可以首先选择吃一些酸性的水果，例如苹果，橙子，山楂等。因为这些水果具有开胃的效果，能够提高人们的食欲。
生鲜：一般情况下来说，吃自助餐时吃海鲜是回本的主力。因为海鲜普遍会比较贵，因此在吃自助餐时，可以首先选择吃海鲜。这样可以使钱花得更划算。
烤肉：烤肉应该是自助餐里的主食了。刚吃完生煎以后，肠胃开始慢慢的消化，这时候肚子中还不会有饱腹感。因此，这时可以选择吃烤肉。在选择烤肉时，要注意尽量选择牛排或羊排等新鲜肉类，这些食材更有利于健康。
沙拉：吃完烤肉后，嘴里和胃里都有油腻腻的感觉，这时可以吃点沙拉，因为沙拉是比较爽口的食物，同时还可以给身体补充一些维生素和营养物质

01
水果：水果在食用后约三十分钟就开始消化，餐前半个小时吃水果是最科学的，餐前吃水果也起到了开胃的作用，但是选择水果时要选择带酸性的，比如圣女果、猕猴桃等。
02
生鲜或海鲜：各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，吃完水果后目光直接朝向海鲜类，三文鱼，金枪鱼，北极贝等海鲜类食品在不仅不涨肚而且消化也快，所以在食用完水果，休息三十分钟，然后直接毫不羞涩地撸海鲜，看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事，吃它个五六只是很轻松随意的，但是对海鲜过敏的亲要悠着点哦！
03
各种肉类：接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒、羊扒、排骨等等，吃完这些肉，估计吃得腻得可以了，从健康的角度出发，适量就好。
04
沙拉：吃完肉类之后想必很多吃客们都会感觉到油腻，从健康的角度出发，沙拉都是由蔬菜制作，蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维可以很好的帮我们蠕动肠胃，因此我们就需要一盘沙拉来对前几轮进行一番调理。
05
主食：我们的主食还没有进行呢，所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节，可以尝试一些意面，最好少吃米饭，吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束，但是别急着付款走人哦，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。
06
小吃甜点：吃完主食后来点布丁，慕斯或者是奶油蛋糕也是不错的，看着甜点可爱的形状、绚丽颜色你会忍住不尝尝吗。
07
冷饮：吃完主食后愉快进食之旅也基本结束，这时候可以挖挖冰激凌球，喝点饮料，和朋友一起聊聊天。
注意事项
01
在吃自助前不要饭前饿着省着肚子：头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。
02
饭前喝水，饭中少喝水，甚至不喝：刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌，否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。
03
饭前先喝一点汤：饭前喝汤把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。

吃自助餐的最佳顺序是怎样的？~

吃自助餐的最佳顺序如下：
1、先是依照菜肴由便宜到贵的顺序，让胃口也逐渐由弱到强有个适应过程。夹菜前先要将所有的菜色巡视一遍，然后每样都夹一点点，试试口味，然后再决定着重吃哪些。
2、定下着重吃的食物后，先去品尝蔬菜沙拉进行开胃，之后可以适当的品尝一下面包和汤。
3、之后吃肉类等主食，当肉类吃腻了的时候吃一些酸黄瓜和橄榄接触油腻，再进食肉类。喝一杯柠檬茶，休息一下，再吃一些饭后甜点。这种进餐顺序是科学的。

扩展资料：
相关攻略
1、排空肚子，最重要。身体是革命的本钱。
2、只吃贵得，不吃对的。
3、水少喝，要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系。
4,　六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见。
5,　肥的、油腻的少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。
参考资料来源：百度百科-自助餐

近年来自助餐深受人们的喜爱，但是很多人在吃完后都会觉得自己“没吃回本”，那么什么样的顺序才是吃自助餐的最佳顺序呢、

一.水果
水果宜在饭前半小时左右实用，但切记要适量且不可食用如西瓜之类令人饱腹感较强的水果。
二.生鲜，海鲜
生鲜海鲜类价格较高，比较能值回自助餐的价格，且饱腹感不强不会很涨肚子，是很好的选择。

生鲜海鲜类价格较高，比较能值回自助餐的价格，且饱腹感不强不会很涨肚子，是很好的选择。
三.烤肉
开胃餐过后，我们要享用各种肉类啦！喜欢吃啥肉来啥肉，想要吃多少盘就拿多少盘，可以尽情的放开吃。但是肉类含有脂肪较多，所以多吃很容易长肉，所以正在减肥的人就少吃一点哦。
四.沙拉
这时候大部分人已经吃的差不多了，可以选择吃点沙拉之类清淡的蔬菜，缓解一下刚才吃了很多海鲜烤肉的油腻，或者喝一杯健康养身的蔬菜汁也有此功效，为的是缓解胃里的油腻。
五.饭后甜品，冰淇淋
这个时候基本上大家都已经吃饱了，坐在座位上聊聊天，可以选择去挑几个自己喜欢的饭后小甜品来吃，夏天也可以选择区冰柜里哪几个冰淇淋吃，缓解炎热的天气。但是无论是饭后甜品还是冰淇淋都要适度拿取。

这就是吃自助餐的最佳顺序，既能保证你健康的吃了一顿大餐，又使你完全值回了自己的饭钱，无疑是吃自助餐的最佳顺序!

吃自助餐的最佳顺序
答：吃自助餐的最佳顺序没有唯一标准，一般以个人喜好为主，目前在喜好自助餐的群体中比较受到认可的食用顺序一般是：少量水果开胃、生鲜、肉类、炒菜、凉菜、甜品、茶或饮料。具体食用顺序建议根据个人情况进行调整。吃自助餐的最佳顺序 专业人士认为，吃自助餐是一种享受的过程，建议从健康的角度出发，挑选适合...

商务礼仪中,自助餐的上菜顺序是:
答：自助餐也有一定的礼仪。自助餐取餐的顺序应按西餐顺序，吃一道取一道。第一次取汤和面包、黄油；第二次取冷菜；第三次取热菜；第四次取甜点和水果；每次取适量的食物，以免食物洒出。如果前面有别人在取餐时不妨耐心地等一会儿。取餐时不要离餐台太近，以免弄脏衣服。

自助餐按照开胃菜、汤、主食、甜品、水果的顺序取用对吗?
答：主食放中间了，热菜呢，我怎么没见到热菜。吃自助餐的最佳顺序-首要是水果。很多酸性水果起到开胃的作用。比如苹果，比如橙子。吃了之后会胃口打开但不能多吃，这里小编个人的意见就是别吃香蕉，桃子。似乎香蕉神马的，一吃之后肚子就没有别的空间了。可以吃点西红柿，奇异果之类。请点击输入图片描述 吃...

自助餐的正确取餐顺序
答：在自助餐中，正确的取餐顺序可以遵循以下几点：先吃开胃凉拌菜：无论是中式还是西式自助餐，先吃凉拌菜都是合乎礼仪的。凉拌菜应先吃蔬菜再吃海鲜，因为这两种食物营养丰富、热量低，有助于开胃。适量喝汤：许多人觉得吃自助餐前喝汤很健康，但自助餐的汤里可能含不少的盐分和脂肪，因此适量为宜选择...

到底什么才是吃自助餐的最佳顺序?
答：近年来自助餐深受人们的喜爱，但是很多人在吃完后都会觉得自己“没吃回本”，那么什么样的顺序才是吃自助餐的最佳顺序呢、一.水果 水果宜在饭前半小时左右实用，但切记要适量且不可食用如西瓜之类令人饱腹感较强的水果。二.生鲜，海鲜 生鲜海鲜类价格较高，比较能值回自助餐的价格，且饱腹感不强不...

吃自助餐最合适的程序流程是什么?
答：吃自助餐最好的顺序是，先吃低热量、富含维生素、高纤维的素食者(如蔬菜、蘑菇)。因为如果先吃肉类食物，容易饱腹，也容易消化不良。建议按下列顺序食用：凉菜、蔬菜、水果、汤、海鲜、肉、甜品。第二种方式是按烹饪方法选择食物，尽量选择先吃低热量的烹饪方式。比如清汤的热度低于浓汤，清蒸凉拌食品的...

自助餐一般怎么吃
答：自助餐一般可以按照：水果、生鲜、海鲜、各式肉类、沙拉、主食和冷饮顺序来吃。1：水果 第一步，先吃水果，水果约在30分钟就开始分解，正式用餐前30分钟吃水果是最科学的，还有开胃的作用。但是要记住，吃最贵的。2：生鲜 接下来你直接杀向生鲜。什么三文鱼、金枪鱼、北极贝等海鲜食品，这些统统都是在...

吃自助餐的最佳顺序是怎样的?
答：大家在刚刚进入自助餐厅的时候不应该先找座位让，防包，而是先浏览一圈，看看哪个区域里面有自己比较喜欢的美食，然后坐的尽量靠那个区域近一点，方便多次拿取。之后我们把炉子的火开到最大，再去拿肉。这样可以节约时间。炒菜类的菜，最好不要拿。因为基本上很少有把成品类的菜作为重点来进行推荐。如果...

自助餐先吃什么 再吃什么 再吃什么 ,才能吃的多,?
答：先吃蔬菜和一些水果，然后吃海鲜类，再吃肉类，最后吃蛋糕之类的甜点。一般人认为吃水果容易饱，事实上蔬菜水果约30分钟即可消化，之后会更有胃口吃主食，所以这是相当合理的建议。但要注意，不要吃太多的蔬菜水果，而且不要喝碳酸饮料

自助餐怎么吃够本又不伤身?吃自助餐的顺序是怎样的?
答：吃自助餐的顺序是怎样的？1、自助餐怎么吃不伤身1.先挑素食，后吃荤食：先取热量低、维生素丰富、纤维质高的素食，例如蔬菜类、菇类。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。2.优先吃热量低的食物：先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，且有助于后来吃高卡路里食物时，食量会自然缩小。建议按下列...