有什么值得长期坚持的好习惯？

有什么值得长期坚持的好习惯?

1、持续禁欲。

放弃短期内能够让你上瘾的东西，比如打游戏、熬夜、刷剧，这些“奶头乐”只能够给你带来短期的快乐，并不能够让你成长，甚至会带来痛苦和无聊。而那些长期能够给你带来快乐和收益的事情，往往一开始是痛苦的、无聊的，比如读书、健身、早睡，但这些事情带来的快乐远比短期快乐反馈更多。

2、无论再忙，每天至少阅读1小时。

因为读书不仅可以让我们跨时空和拥有大智慧的人对话，还能够丰富自己的认知，也能够我们系统的学习一门技能。

3、少发朋友圈。

或者说比起发朋友圈，我更喜欢把时间花在更重要的事情上。修一张图，拍一张照片，花上1-2个小时，知识储备不会增加，收入不会增加。但是用这1-2个小时陪家人、读书、健身，可以收获更多。所以，多把时间放在现实生活当中，回归现实以后，你会发现其实努力提升自己，努力提升生活质量比起朋友圈的点赞更有价值和意义。

4、睡觉时，不用任何电子产品

追剧、打游戏的时间会让你失去很多睡眠的时间，睡不好的结果就是白天打瞌睡，那么白天一整天的效率就是非常低的。其次，早睡能够帮你修复30%的颜值BUG，帮你更好的缓解容貌焦虑，而且早睡是从病因上解决你的颜值问题，而化妆品只能短暂遮瑕。

5、长期使用的生活物品不要省钱。

尤其是鞋子、贴身衣物，质量不好不仅穿的不舒服，还浪费钱，其实多买几次便宜的，不如买一次贵的，至少在用的时候体验感也好。生活可以不尽如人意，但至少在不开心的时候，用的东西能给自己一丝慰藉。

6、定期断舍离

《断舍离》一书中提到，我们所处的居住空间如果长期不去收纳整理，就会像装淤泥的水槽，而我们自己就会像其中的鲶鱼，置身其中的时间久了，会让心情变得压抑，负面情绪无法找到释放的窗口。而通过清理房间能够帮助我们在嘈杂、浮躁的环境当中，释放负面情绪和压力，从而获得内心的宁静。

7、不摸脸、不挖鼻孔。

我们的手上有很多的细菌，如果不洗手直接去摸脸，挖鼻孔，不但不雅观还会造成皮肤的损伤。

8、不评价别人。

如果有人问你:“xxx，这个人怎么样”。最好不要做评价，你评价的好别人也不会记得你，你评价的不好反而惹得一身骚。因为评价这件事情因人而异，如果你不了解一个人就随意给他人贴上标签会让别人觉得你这个人很肤浅没有自己的思考。而且当你接收到的信息不全时是无法做出判断的。

9、每天最少喝8杯水

有利于促进身体的新陈代谢，让身体状态变得更好。

10、有目的规划自己的存款。

有意识的去规划自己的资产，比如哪些钱需要存下来、哪些钱需要拿出来投资、哪些钱需要学习，长期坚持下来，不但能存下一笔钱，还能够提升你规划未来的能力。但不存钱，一旦有什么风险，你连抵抗风险的能力都没有。而且这年头，不借钱还好，一借钱人就现实起来了，所以求人不如求己，不如自己早早地存钱。

11、及时复盘。

每天晚上睡觉前最少花半个小时在脑子里过一下今天做的事情，哪些事情做得好，哪些事情做的不好，好的继续保持下去，不好的就改。

12、做事情之前思考清楚做这件事情的目的，如果没想清楚就去做事情大概率不会成功。因为没有目的就会把时间分散在那些没有意义的地方，对结果不会产生任何重要的作用。只有当你清楚自己的目的才能真正的达成目标。

13、不轻易下结论。

对于自己不了解的事情不下结论。如果心中有疑问就去问，就去寻找证据，任何没有证据的事情都只是猜测而己。

14、不聊没有意义的天。

每次聊天之前一定要想清楚这次聊天的目的是什么，能够学到什么，能够给别人带去什么。你提前做好这些准备就能够掌控谈话的节奏，也就不会出现尬聊的情况。

15、不碎片化学习，尽量用整块的时间系统化学习。需要有阶段性的规划，比如每天需要花多长时间去做哪些事情，并且需要不断持续的坚持一段时间。而碎片化学习，在大多数情况下是不能够持续的，但想要学习好一门技能就需要系统学习，需要更多整块的、持续的时间，才会更有效。

16、思考自己能给别人带来什么价值。

每个人身上都有自己的价值，当你能够想清楚自己能带给别人什么价值时，你也会变得自信，不会对自己的能力产生怀疑，更不会自卑。

17、不刻意讨好别人。

在感情当中每个人都要学会发现自己的闪光点，无须自卑，欣赏你的人自然会欣赏你，不欣赏你的那人，也不会因为你的讨好而对你好。

18、自己不懂的事情，一定要多问。

对于未知的事情不去否定，保持一颗敬畏心，不懂不丢人，问了才会知道答案，知道答案才不会有误解。

19、保持一颗好奇心。

好奇心能够为我们的学习提供无限的动力，当人产生了好奇心，就会主动接收外界的讯息，自然而然也会推动认知的发展，认知提升了，洞察事物的本质能力也会提升。

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有哪些应该坚持的好习惯
答：以下的好习惯值得培养并坚持 1.早睡早起。一日之计在于晨，拥有了充足的睡眠，早上的状态就会很好。2.保持好心情。心情好了，事情也会变得顺利，定期给心情做大扫除，去除不良情绪对自己的影响。3.学习。学无止境，我们需要汲取精神食粮，学习会让我们充实，让我们成长。4.运动。生命在于运动，每天安排...

有什么是人一生中必须得培养的好习惯?
答：人的一生中有很多好习惯都是非常值得培养的。以下是几个建议：1. 勤俭节约：学会节约，能省则省，不浪费资源。
2. 诚实守信：诚实守信是人类社会最基本的道德规范，是一生必须培养的好习惯。
3. 乐观向上：保持乐观的心态，能够帮助你度过困难，面对挑战。
4. 勤学苦练：学习是...

最值得坚持的6个好习惯?
答：1. 坚持锻炼身体：适度的锻炼可以增强身体的健康和免疫力，预防疾病。每天花上30分钟进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以有效保持身体健康。2. 坚持阅读：阅读可以提高知识水平和阅读能力，丰富思想和视野，增强自我修养。每天花上一段时间阅读一些有益的书籍和材料，可以不断提高自己的综合素质。3....

有哪些值得长期坚持下去的好习惯?
答：有哪些值得长期坚持下去的好习惯？坚持下来，会看到不一样的自己。 我们都一起，每日每月以求寸进，加油!1、心情糟糕时认真清理房间，心情莫名就开始清爽起来;2、受人恩惠帮助后除了说声谢谢，再赠送一件小礼品，可以结识到更亲密的关系:3、每周问候几位优质而“无用”的朋友;4、出差、旅行，记得带...

想要养成良好的生活习惯,有什么好习惯值得一直坚持呢?
答：我每天可以做更多的事情，而且这些事情会变得更好。  14、最重要的文件存放在保险柜里，次要的东西应该有其特定的柜子和盒子，以便在需要时可以轻松找到。 我不擅长这个，但我认识一位精通它的前辈。 他有很多值得学习的习惯。  15. 每样东西都应该有一个可以放的地方。 柜台是使用它们...

生活中你认为哪些好习惯必须要坚持?
答：开会或是一起聚会的时候要记得守时。晚上不吃夜宵，这个习惯坚持很多年了，开始并不是为了减肥不吃的，只是觉得晚上吃太多东西对胃不好，也影响睡眠。要学会微笑，这是一个最为简单的动作，但却是有些人不会做的，心情是自己的，要时刻提醒自己，笑一笑，没什么大不了的。记账，这个习惯坚持了两年，...

生活中有哪些好习惯值得我们去坚持?
答：3. 学习新知识 学习新知识是一种非常重要的生活习惯。不断学习可以让我们保持开放的心态，拓宽我们的视野，增强我们的自信心和成功感。可以选择读书、听课、参加培训等方式来学习新知识，每天至少花20分钟的时间学习。4. 坚持写日记 坚持写日记是一种非常好的生活习惯。写日记可以让我们记录下每天的生活...

生活中有哪些值得坚持的小事?
答：生活中可以坚持的小事有很多，比如早睡早起、坚持阅读、接触新事物、懂得规划、专注自己等等。/strong>在这快节奏的生活，让工作、学习了一天的人们，读书是拓宽视野的捷径。一页页读书，养成阅读的习惯。一次次思考，发现思维的成长；一点点进步，相信时间的力量。闲暇时，不妨借助书籍，去看更宽广的世界...

生活中有哪些细小的事值得你坚持不懈?
答：作家毕淑敏说：“认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。”天下大事必作于细，小事做好也可以成就大事。好的人生需要经营，还需要养成一些好习惯，打牢生命的基础。成功从不是一蹴而就，而是厚积薄发。今天，和书友们分享《人民日报》推荐的生活中最值得坚持的18件小事。别忽视做好小事的力量，...