上夜班！要炖什么？又不怕上火！有可以补气血？
党参猪骨汤
材料：
猪脊骨250克，党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗
做法：
1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。
2.锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗
3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。
4.放入细盐调味即可。
功效：
气血双补，增强人体免疫力，增强造血功能
怀参排骨汤
材料：
猪排骨500克，怀参（怀山药）1000克，红枣8粒，党参15克，黄芪20克，姜1块，葱白1根，料酒1汤勺，盐、鸡精少许。
做法：
1、排骨剁成小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间换几次水.让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参、红枣、黄芪分别洗净备用。
2、锅放少许油加入姜片，葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油，加入开水、料酒、党参、黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。
3、怀参去皮洗净切滚刀加入排骨里再放入红枣，中火炖30分钟加入少许盐、鸡精调味即可。（这样炖出的汤呈奶白色，味浓香）
功效：
补中益气、补血调阴、健脾益肺、改善脾胃功能
如果时间紧张，可以了解下我们公司（怀府益群）的产品 “怀参阿胶桂圆 膏” 气血双补，不怕上火，相信你会有收获！
猪肝补血 萝卜补气 加一起煲汤就可以
中医认为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。专家称，阿胶归经为肺经和肾经，秋天想要养肺、滋阴润燥，很适合吃阿胶。靓汤：秋季润燥———阿胶茯苓炖猪瘦肉
源于明代《证治准绳》中的“加减平胃散”，与之成分相似。
【材料】阿胶3~5克，人参5克，茯苓、陈皮、白术各6克，猪瘦肉100克。
【用法】人参、茯苓、陈皮、白术一同炖瘦肉后，倒入碗里混合碎阿胶后服用。
【服法】每周1~2次。
【功效】调和气血、滋养脾胃，是秋天一味润燥良方，还能预防秋季容易发生的脾胃疾病。
怎样补气血又不上火？！~
关键词：健康 气血 脾胃 美容护肤 关节 ，补气血意在“补活”气血！坚持清晨喝1水，调动全身“生命力”
阿胶，银耳，西洋森，冰糖，红枣，桂圆，莲子配在一起熬，一锅子水，熬的时间：1小时左右，看火候大小。这些材料一般大型的购物市场，超市里有。除了“阿胶”要在药店才有，“阿胶”是这些材料里最最重要的
这些配料除了西洋森和桂圆吃多了会上火（你可以少放点或者不放也行），其他的不会
熬夜上夜班煲什么汤好
答：4西洋参炖瘦肉：每次用西洋参15克，瘦肉一两，隔水炖一个半钟左右，此量可供1人用。西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。
我朋友常上夜班很容易就上火,请问做什么粥或汤之类的?
答：绿豆汤 绿豆汤 绿豆汤
上夜班喝什么粥好
答：问题七：男的如果上夜班早上喝什么粥好？？ 燕麦八宝粥最好，所包含的谷物对人体消耗的营养蛋白极大的补充，同时有助于调节身体循环。问题八：经常上夜班应该吃点什么补品 夜班族多吃一些营养丰富的食物是非常必要的，诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜，补充含丰富维生素A的...
上夜班!要炖什么?又不怕上火!有可以补气血?
答：推荐你两款汤：党参猪骨汤 材料：猪脊骨250克，党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗 做法：1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。2.锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗 3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再...
冬天上夜班喝什么汤好
答：冬天上班喝什么汤好？我给你的建议是“百合莲子汤”，“乌鸡冬瓜汤”，这两种汤都具有滋阴养肺，去火的功效。尤其适合熬夜上夜班的“夜班族”。百合莲子汤：莲子去芯20克，百合30克，瘦肉100克，加适量的水，煲四十分钟，待肉熟烂后加盐调味食用，具有清新润肺，益气安神的功效。乌鸡冬瓜汤：乌鸡洗净...
上夜班容易上火,喝什么汤好?
答：夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。熬夜须知 1、熬夜时要吃热的东西。2、晚饭不能吃太饱。3、注意保暖，不要冻着肚子。4、一定要有足够多的白开水...
请问经常上夜班堡些什么汤好呢?
答：上夜班的人很容易肝上火，最好煲鸡骨草和猪骨头，这个很上夜班的人很好的。
上夜班应该怎样来调理养身体?
答：上夜班或者熬夜，很多人的身体开始吃不消，出现精神不济、腰酸腿痛、熬夜眼红目赤等症状比较常见。我们该怎么补救呢？今天我给大家推荐大家几款食疗方。1、补气养阴：西洋参蜜枣煲乌鸡汤做法：取西洋参六克，蜜枣三粒左右，枸杞6克，乌鸡半只或一只，调料适量。乌鸡洗净斩块，加入西洋参、蜜枣、枸杞，...
长期上夜班的男人喝什么汤补
答：煲汤的话主要就是补阴为主，可以用枸杞炖鸡，山药排骨汤等。也可多吃些含维生素 A 的食物，如动物肝脏、奶类、蛋类等。上夜班后应以易消化的流质食物和碳水化合物食物为主，如豆浆、菜汤、糖点之类。
常熬夜喝什么食补汤好?
答：★夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50～100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次。具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。■如何降低熬夜对身体的伤害 熬通宵的人第二天通常会感觉特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或...
