肌肉拉伤怎么快速恢复 手臂肌肉拉伤如何快速恢复？
在此期间你可以慢跑来锻炼，或者晚上用热水冲，效果会很好
肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，活动下拉伤位置看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。
希望帮到你
不是肌肉拉伤，歇两天就好了，由于你长时间不运动这一猛跑，肌纤维撕裂了，过两天肌肉自己长好了，你肌肉会比以前大一点
你好，你的这种情况完全可以服用舒筋活血药物活血化淤药物治疗，并且可以在拉伤部位使用云南白药气雾剂进行治疗的。
肌肉拉伤怎么快速恢复 预防肌肉拉伤的方法~
大腿肌肉拉伤吃什么食物可以更快恢复!
答：你可以喝点生鱼汤，可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复。排骨汤，鸡汤补钙，加强身体恢复功能。吃牛肉，羊肉含铁多，田七炖鸡，鱼和海参等也可加快恢复。也可以稍微喝一点点热酒，促进血液循环。
腰部肌肉拉伤如何快速恢复
答：腰部肌肉拉伤恢复方法：1、避免引起疼痛、肿胀或不适的活动。但不要避免所有的体力活动。下肢损伤严重的，可拄拐行走。2、冷敷：每次使用冰袋15～20分钟，每隔2～3小时重复一次。3、压迫：主要指加压包扎。用功能性绷带包扎，直到肿胀消失。但不要包扎太紧，否则会妨碍血液循环。从离心最远的一端开始包扎...
...小腿腹部肌肉受伤,我想问下怎么样才能快速痊愈,走路好痛,上下楼梯...
答：小腿和腹部肌肉都受伤的话最好不要到处乱动哦,尽量减少不必要的活动,静养休息不仅仅能够加速恢复,更重要的是,不恰当的和过量的活动有可能会加剧伤势,倒反让伤好得更慢勒.如果实在没条件能够好好休息到痊愈为止的话,建议你到中医院的推倒科室.配合以药酒推拿,能在一定程定上加快伤势的恢复.另外,在饮食...
我刚才跑步的,现在肌肉拉伤,腿疼,怎么办?
答：如果过早的活动患部,不仅会出现出血等症状,还可能使其机能损伤进一步加重,是恢复时间托的更长。 2:冷敷 (ICE) 。冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。因为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛,减少酶的活性因子,同时又可以减少机体组织坏疽的产生,在受伤后4-6小时内所产生的肿胀也会得到一定程度的控制。冷敷还可以使...
大腿肌肉拉伤怎么尽快恢复?
答：主要是饮食方面多点摄入维生素和蛋白质，可以有效帮助恢复的,比如多吃点新鲜水果，大腿肌肉拉伤怎么快速恢复吃点猪肝瘦肉粥会有帮助，另外按摩是尽量感觉舒服为好。建议运用针灸、中药熏洗热敷，再配合吃：跌打丸、胶囊等活血化瘀药，效果好，恢复更快。按摩的话，最好在中药热敷后进行，这样活血更好。4....
手臂肌肉拉伤如何快速恢复?
答：肌肉拉伤后请立即停止运动，这样可以减轻进一步的肌肉拉伤行为，如果伤势比较严重的话，建议用夹板进行局部固定，重点的重点是建议尽量少活动，缓解肌肉疼痛。贴享贴促进手臂肌肉修复 不管急性扭伤还是延迟性酸疼，可以在处理完成后，贴一片专门争对扭挫伤的享贴膏药来进行肌肉的修复和阻断肌肉的炎症因子的治疗...
狗狗后腿拉伤怎么恢复最快
答：以下是几种常用的方法来帮助狗狗后腿拉伤快速恢复：1. 休息：让狗狗休息几天，避免狗狗继续运动或跳跃。2. 冰敷：可以在拉伤处使用冰袋敷一段时间，缓解疼痛和肌肉炎症。3. 按摩：轻轻按摩肌肉，促进血液循环恢复，缓解疼痛。4. 给予药物：如非处方止痛药，可以让狗狗减轻疼痛。5. 物理治疗：可以通过...
运动出现肌肉拉伤怎么办?
答：1、冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天3~4次；同时进行压迫，用绷带或其他办法压迫受伤部位减少出血、淤血，防止肿胀，绷带缠的紧度要适中。2、在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。3、24~48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿...
腰部肌肉拉伤怎么快速恢复
答：如果皮肤粘膜水肿并不是很严重时，可以考虑贴一些膏药比如活血止痛膏，然后在口服药方面再吃一些活血止痛胶囊以及颈腰康胶囊等，疼痛厉害时再吃一些芬必得对症处理。通过这些综合的治疗方法以后，局部疼痛不舒服，才能够恢复的更快点。腰部肌肉拉伤注意事项 如果条件允许，可以局部应用护具或者腰围，对腰部的...
肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤,那么踢足球时大腿拉伤应该...
答：如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,肌肉大部或完全断裂者,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。2、大腿肌肉拉伤怎么恢复快 大腿肌肉拉伤的话可以及时用云南耐药来止痛消炎,对肌肉拉伤有很好的作用,可以恢复的更快,每天做伸展的,直到感到有轻微疼痛停止。大腿肌肉拉伤...
