如何改变童年带来的性格缺陷和伤害
1.自我觉察：认识到自己受到原生家庭影响的程度和方式，对自己的情绪、行为和信念进行反思和观察。通过自我觉察，你可以更好地理解自己，并开始进行内省和治愈。
2.寻求支持：与心理健康专家、心理咨询师或治疗师进行交谈，分享你的经历和感受。专业支持可以提供指导、支持和适应的技巧，帮助你处理原生家庭的影响。
3.教育和学习：通过阅读有关原生家庭和心理健康的书籍、参加心理成长课程或研讨会等方式，增加对于家庭动态、情绪调节和自我成长的了解。学习和教育自己可以提供新的视角和工具来应对影响。
4.建立支持网络：与他人建立支持和积极的关系，寻找能够理解和支持你的人。这可以包括朋友、亲密伴侣或支持小组。共享经历和感受，找到情感支持和参考。
5.培养健康的自我价值感：重新评估自己的自我价值观和内在价值，并培养积极的自我形象。提醒自己你是独特而有价值的个体，不必受到过去的困扰。
6.建立健康的自我照顾习惯：关注自己的身心健康，培养健康的饮食、运动和睡眠习惯。定期参与放松的活动，并寻找降压和自我疗愈的方式，如冥想、瑜伽或艺术创作等。
7.寻找积极的模范：寻找积极健康的角色模范，可以是专业人士、作家、公众人物或其他与你价值观相符的人。通过他们的经验和故事，获得启发和借鉴，并将其应用于自己的成长过程中。
8.宽恕和释放：尝试理解和宽恕原生家庭中的伤害和不完美，并逐渐释放过去的痛苦。这并不意味着忘记过去，而是要试图以更积极和成长的方式看待，并给予自己愈合和发展的空间。
请记住，每个人的治愈过程是独特的，可能需要时间和努力。尊重自己的节奏，寻求适合自己的支持和资源，并专注于积极的变化和成长。
气质是天生的。但性格是先天和后天共同作用的结果，可以改变或调整。这需要长期的心理咨询，至于偏向以哪种心理学理论为基础的技术方法因人而异，必须找到经验丰富的心理咨询师。另外，你自身也要时常觉察自己的内心。
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如何改变童年带来的性格缺陷和伤害
答：1.自我觉察：认识到自己受到原生家庭影响的程度和方式，对自己的情绪、行为和信念进行反思和观察。通过自我觉察，你可以更好地理解自己，并开始进行内省和治愈。2.寻求支持：与心理健康专家、心理咨询师或治疗师进行交谈，分享你的经历和感受。专业支持可以提供指导、支持和适应的技巧，帮助你处理原生家庭的...
童年缺陷如何治疗好,如果童年遭遇打骂,而且辱骂长大,会...
答：2. 停止自我惩罚 家庭的伤害会导致孩子自我怀疑，但你必须要知道，父母的伤害是他们的错，不是因为你不值得被爱。不管他们是否刻意伤害，侮辱、冷漠、殴打、虐待都不对，你都应该保持对自己理性的认知。父母伤害了你，你肯定会感到很愤怒，千万不要压抑，要发泄出来。比如捶打枕头，对着照片大吼大叫，去...
幼时缺爱,成年后如何补救性格缺陷
答：如果条件允许，建议寻求专业的心理医生来跟你一起面对，因为由童年阴影引起的心理问题会在生活里频繁出现，精神状态会被破坏的很严重，而在专业的指引下我们会以正确的方式重新建立起安全感模式。或者，你可以选择一些相关的文章，书籍进行心理上的自我调整和修善，多接触阳光乐观的人事物，从中感受到安全与...
童年时成长环境造成的性格缺陷,成年后该如何改善?
答：童年父母的亏欠，要弥补的话，自己给自己做妈妈，做自己的好妈妈。好好疼爱自己，给自己买好吃的，买漂亮衣服，告诉自己：这是奖励你自己的，你很棒，你值得吃这个，穿这个。漂亮的衣服买来第二天就要穿上。要突破“自己不够好，不配吃穿”的心理障碍。
《性格的陷阱:如何修补童年形成的性格缺陷》
答：如果你目前正受着情绪困扰之苦，不妨马上行动起来，按照这本书里面的步骤，将隐藏在你身上的性格陷阱列个名单，逐一将其找出来， 然后再顺着第三部分的内容开始练习，学会跨越童年的性格陷阱。它可以帮助你克服生活中的长期困扰，摆脱抑郁、焦虑、恐慌和不安全感，打破自我伤害的恶性循环。一旦你能从这些...
...所造造成的心里阴影还有修复的可能吗,受影响而形成的性格缺陷...
答：你从小不与父母一起相处长大，跟他们不亲，对于尚是年幼没有自我保护能力必须依赖父母的你来说，不懂得跟他们相处，害怕不能让他们喜欢本来就让你畏惧，无奈你父母也是不懂得与你相处，只会通过打骂来让你听话（有一种错叫大人或者老师认为你错了，要受到管教，事实很多老师性格扭曲，喜欢惩罚学生），...
怎样摆脱由于童年缺爱导致的性格缺陷
答：学会接受别人帮助和热情帮助别人。
如何改变原生家庭带来的性格缺陷?
答：1. 意识到问题的存在：你需要意识到自己所面临的性格缺陷与原生家庭的关系，并且认识到这些缺陷对你的生活产生了负面影响。2. 找到根源：尝试了解自己所面临的性格缺陷是如何产生的，进行情感勘探，检视自己的家庭成员间交往方式，情感分配，价值观等，深入挖掘由原生家庭而产生的影响和限制，为下一步的...
童年造成的性格缺陷可以改变吗?
答：最重要的就是找点乐子啦，打游戏打篮球看动漫，先快乐起来再说。 现在网络那么发达，随便和人聊聊天谈谈心就会很开心了，特别是和那些有趣的人聊天，分分钟心情好起来。 多尝试些没试过的东西，画画摄影各种有关美的东西都可以让人暂时忘记不开心的世界。
如何改变自己的性格?
答：性格偏激的人，心理承受能力差，一点不合自己心意就暴怒。有这样性格的人源于原生家庭的影响，小时候父亲或者母新性格易怒偏激，自己受家庭影响，性格也变成了这样。要解决这个问题，就要先愈合童年的心理创伤，接纳自己的父母，接纳自己的内心，那个长不大的小孩，多鼓励自己，发现自己的优点，并最大化发扬...
