考试前很紧张，复习不到位该怎么办？ 明天就要期中考试了，我总觉得自己复习不到位，怎么办，我现在好...
这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思巧逗维混乱，就要理清思路，抓住最关键、最重要的部分突击复习。建议考生不要在考前头一卖樱天晚上再做练习题，适当整理一下复习笔记，背背重要公式即可，否则一旦遇到不会的题,初中英语中宽丛，将影响考生情绪。
要充分利用时间，不要过度用脑，复习适可而止，在重要部分，细嚼慢咽，其他可大概浏览
如果复习不到位,只能临时抱佛脚。
抓重点冷静心态要好加油
考试前就觉得紧张，然后复习不下去怎么办？求大神救助~
你复习了，说明你至少尽力了，之所以你紧张的复习不下去，就像失眠一样是焦虑的一种表现。一方面你要调整你的复习方法不能老做题呀，试试走马观花是的瞄一眼嘛，二方面你要自己对自己心里默年你可以考好的，我不会别人也不会。呵呵，原来我也和你一样，所以我不定期去参加考试，考得多了你就感觉不考试还缺点什么，这是你还会紧张就怪了。考试嘛尽力就行，紧张很正常无需多虑，祝你成功，加油！
紧张带来的结果是考不考，无论哪种心态，都是需要面对考试的，不如就开心一点啦，因为紧张与不紧张 都是一场考试
考研复试,我好紧张,怎么办?/
答：总之，缓解紧张只有两种方法。一个是熟悉你将要做的事情，当你熟悉了自然就不会紧张。第二是注意力的短暂转移。希望同学们可以战胜焦虑，努力面试。
考试前复习不进去怎么办??==
答：2.隔离自己：复习时，最好把自己放到一个安静的、隔离的空间，也就是把你的手机、平板电脑、零食等与复习无关的物品放到这个空间之外。这样你就不会把时间浪费在这些物品上，复习的进展也会快很多。3.不要和朋友结伴复习：很多人都很喜欢和朋友结伴去图书馆、自习室复习，其实这样做很不明智。因为在...
...一点头绪没有,看书也看不进去,我该怎么办啊?
答：考前如果很紧张深呼吸 手心如果有汗，伸伸四肢，手掌用力张开 嘿嘿，不晓得有没有用，你可以试试看 如果还是不行的话就打电话给你的好朋友 他一定会开导你的
高考备考小技巧,让你更从容应对考试!
答：在紧张的学习中,我们时常会感到疲惫和焦虑。此时,深呼吸法是你缓解压力、提高精力的好帮手。深呼吸可以使人吸入更多的氧气,具有降血压、平复脑电波的效果,使你的精力更加旺盛。在学习感到疲惫时,不妨试试深呼吸法,让大脑得到放松和恢复,提高学习效率!回归课本,巩固基础在高考前的复习阶段,回归课本至关重要。
期末考试前太紧张太害怕……怎么办?
答：紧张之一就是你复习的不过关，对自己没有信心，要不是这样的话，建议睡前喝点酸奶，可以提高睡眠质量，减少疲劳，利于缓解压力，就不会那么紧张了。经常对自己和身边的人微笑，至于深呼吸什么的，因人而异了。期末考试紧张怎么办 听听舒缓心情的音乐，建议听听一些轻慢的英文歌曲，能让自己平静下来。
高考前的紧张该如何调整?
答：模拟考试：参加模拟考试，可以让你熟悉考试的流程和氛围，从而减轻正式考试时的紧张感。通过模拟考试，还可以发现自己的不足之处，有针对性地进行改进。心理调适：如果紧张情绪持续严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供针对性的建议和方法，帮助你更好地应对高考压力。总之，高考前的紧张...
每次面试都很紧张怎么办啊
答：2适当降低自己的预期：大多数面试紧张源于期望值高，面试前适当给自己减压，比如想到自己已经到达了面试现场，算是比较成功了，因为还有不少人投了简历就没有下文了。面试成功了自然好，即使失败了也没有关系，还有机会的。3试着把面试变成自己的面试主场：提前到达面试地点，先熟悉一下周围环境，还可以...
考前紧张怎么办?
答：在考前做好充分的准备,过分的紧张、焦虑源自于不自信,对复习内容的准备不足,考前一定要全面充分的进行复习,对自己的基础学科、基础知识进行有效的记忆、有效的理解。心理暗示给自己心理暗示,考试应该经历无数次,每次考试是否都紧张,在紧张的情况下,是不是考出了好的成绩。紧张也是有效的提高自己的战斗力的有效...
马上要考试了,可都还没复习好,我该怎么办?面对考试又有一点紧张...
答：1.注意上课听讲，老师带着复习的内容都是精髓，要提高效率，尽量都弄懂弄明白。 2.课下分类复习，使条理更加清晰，参考书笔记本都是不错的选择。 3.调整心态，在紧张的时候散散步，听听歌，缓解一下，心情不好就发泄一下，一定要高兴地完成自己的复习。 4.要有信心，进行自我的心理暗示，鼓励自己。
明天就要期末考试了,我紧张的要死,想复习也复习不进去,怎么办啊?
答：而且效果不错 ，唯一的缺点是，较久前的知识，会有些没复习到， 在考试前，要背的、要默的一定要搞定。5、复习注意事项：在复习的过程中，应该注意调整我们的身体和注意休息，一般地说，我们的大脑集中于某一学科的时间不是很长的，时间一长，我们的思维就可能处于停滞的状态，所以我们应该合理地安排...
