鱼肉多吃有好处大家都知道，那么什么鱼既营养又便宜还刺少？ 常吃鱼有什么好处?
这个像一般的带鱼，它的刺就比较少，然后还有鲶鱼这种鱼也是比较少的。
我们这边吃鱼吃的很多，营养便宜刺少的首选海鱼（江河湖泊的鱼刺都多），其中龙利鱼，带鱼，深海鳕鱼，秋刀鱼都是不错的。
江团吧
刺少
肉少
还让人爱
特爱吃鱼，但不爱挑鱼刺，什么鱼刺最少，或者没有刺？~
鲶鱼没有刺。
鲇鱼多黏液，体无鳞。背鳍很小，无硬刺，有4～6根鳍条。无脂鳍。臀鳍很长，后端连于尾鳍。鲇鱼体色通常呈黑褐色或灰黑色，略有暗云状斑块。
主要生活在江河、湖泊、水库、坑塘的中下层，多在沿岸地带活动，白天多隐于草丛、石块下或深水底，夜晚觅食活动频繁。
扩展资料：
鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。
除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外，全身是宝，鲶鱼是名贵的营养佳品，早在史书中就有记载，可以和鱼翅、野生甲鱼相媲美，为鱼中珍品。
它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点。鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多。
对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲶鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。
参考资料来源：百度百科—鲶鱼
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