坚持减肥不吃晚饭 为什么我坚持了10天,每天晚上不吃晚饭,跑步半个小时,体重没...
我自己也在减肥 但是我被逼无奈晚饭必须得吃 但是我吃的很少 而且不吃油腻的东西 现在已经瘦了3 4斤了 我是刚刚减肥的
我爸爸有很严重的酒精肝和脂肪肝 他每天晚上就不吃饭 实在饿的话就榨鲜的果汁喝 然后晚饭的时间用来打羽毛球 上个月他去复查的时候医生很惊讶 问他病怎么好了那么多 我爸说他也不知道 就只是晚上不吃饭吃些水果什么的 医生说这样做非常有好处 他很快就能把病情控制的很好，我想说这些你就会知道晚饭不吃或少吃的好处了吧 但是前提是你白天必须保证吃的健康又营养啊 不然为了减肥减出来营养不良或者别的病就不好了！
没找到原因天天不吃都没有用
那样胃以后会不好
不吃不好 ，迟点流体的东西 或水果
不吃晚饭减肥成功后是不是以后都不能吃晚饭了啊，否则会反弹很快吗？~
减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，在一个是要控制饮食，少吃、多吃粗纤维含量高的食品，你做的什么运动，不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。
减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持
体质问题，减肥不要盲目，减肥为了美丽但前提是一定要健康，在了解自己体质的情况下进行综合治疗一定有效，记住单一的减肥注定会失败
坚持减肥不吃晚饭
答：问他病怎么好了那么多 我爸说他也不知道 就只是晚上不吃饭吃些水果什么的 医生说这样做非常有好处 他很快就能把病情控制的很好，我想说这些你就会知道晚饭不吃或少吃的好处了吧 但是前提是你白天必须保证吃的健康又营养啊 不然为了减肥减出来营养不良或者别的病就不好了！
减肥时不吃晚餐,很饿怎么办?
答：减肥时不吃晚饭，主要原理是要降低摄入，但很饿怎么办？难道真的要在饥饿中入睡，在饥饿中醒来吗？如果你就是不想吃晚餐减肥，但又很饿怎么办？我提供能你几个小方法：饿了喝点儿温的白开水，要慢慢的喝，而且不要喝的太多，否则容易水肿；饿了吃点儿能量比较低，或者水分比较多的水果，例如西瓜、...
坚持不吃晚饭的人真的会瘦吗?为什么?
答：“我最近在减肥，不吃晚饭，瘦了好多了”、“过午不食，坚持住不仅 健康 还能瘦”不知道这些话语大家是否似曾相识，或者自己本人就挂在嘴边呢。很多人都会把不吃晚饭当作一种减肥的方式，那这种方式是否科学呢？今天来听听吉林省人民医院的郎爽医生给大家分析分析。一般情况下不吃晚饭或者过午不食，如果...
如果减肥经常不吃晚餐,对身体有什么伤害?
答：3.它会引起胆结石和胆囊炎的高发，因为一夜没有食物消化刺激后，会引起胆汁的持续浓缩，进而增加胆结石和胆囊炎的风险，不利于健康。减肥有成千上万种方法。只靠晚上不吃饭减肥不仅容易反弹，还会导致很多健康问题。4.长时间不吃晚饭会让身体产生饥饿感，使得第二天早餐和午餐的热量更容易被吸收，超过...
想减肥所以不吃晚餐,会有什么后果吗?
答：很多人都因为太胖而苦恼，于是想尽各种办法来减肥。一个人的体重受日常饮食、生活习惯、年龄及遗传等多种因素的影响，但关系最密切的是一日三餐，其中最值得一提的是晚餐。90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、太饱。那么不吃晚餐是不是可以减肥呢？晚上不吃饭最直接的感觉就是会饿，长期这样就容易诱发胃溃疡...
我为了减肥坚持不吃晚饭,早饭和中饭吃的也不多。为什么减肥成效很小...
答：我为了减肥坚持不吃晚饭,早饭和中饭吃的也不多。为什么减肥成效很小?? 而且因为我是素食主义,所以不吃肉类。好奇怪啊,真的效果很慢。希望各位高手指点迷津,谢谢... 而且因为我是素食主义,所以不吃肉类。好奇怪啊,真的效果很慢。希望各位高手指点迷津,谢谢 展开 我来答 10个回答 #热议# 职场上受委屈要...
节食减肥方法晚饭不吃可以吗
答：很多人为了减肥不惜采取各种方法手段，有些人节食或者吃减肥药等方式去瘦脂减肥，事实上，最健康的减肥方法是少食多餐多运动，那么， 节食减肥方法晚饭不吃可以吗 ？下面我来给大家介绍晚上不吃饭是否可以减肥。节食减肥方法晚饭不吃可以吗 晚上不吃饭能减肥吗?这可是众多女生们心中的一个疑问，因为听过...
早饭和午饭都吃没有控制碳水,相比以前是少吃的,不吃晚饭能瘦吗?
答：1，不吃晚饭减肥其实就是“节食减肥”，由于我们每天摄入的热量几乎都来自于一日三餐，少吃一顿，平均来看就相当于少摄入了1/3的热量。所以刚开始坚持不吃晚饭，身体摄入热量出现大幅下降，你的体重肯定会下降。但减肥，并不是只看体重下降了多少，而是要看脂肪减少了多少。即使能减肥减少的主要是肌肉和...
一直通过不吃晚饭的方法来减肥 坚持了差不多6个月了。如果晚饭只吃一点...
答：女生的话还可以试试这种 生理周期减肥法 即在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”，这一天里不吃所有含淀粉的食物，米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。当然晚饭还是要控制一下，临睡觉前4—6小时内禁食。记得第2天早上吃饭前做一些局部运动，想瘦肚子就2组仰卧起做，想瘦手臂就举...
减肥时不吃晚餐,很饿怎么办?
答：如果要减肥，睡前很饿的话那只能忍着，晚上代谢低，活动消耗热量少，如果整一顿饭的话估计这个不吃晚餐就功亏一篑了。难忍吗？心态崩吗？想吃肉吗？在床上翻滚吗？所以，为什么不吃晚饭呢？少吃一些晚饭，减少主食摄入量，多吃点蔬菜和优质蛋白，不要过饱，这样对减肥真的没什么影响，又何必去节食呢...
