饮用水的水质有多重要？长期喝水质不好的水对身体不好吗？

水是生命之源，是人体的重要组成部分，具有促进新陈代谢、调节体温的功能。为了维持正常的生理功能，人们每天都应大量饮水。中国居民膳食指南建议，成年人每天喝1500至1700毫升的水。在夏季，出汗量增加，所以有必要多喝。喝足够的水可能是一个问题。目前，市场上的饮用水种类繁多，包括开水、纯净水、天然矿泉水、矿物质水等。其中，纯净水因其方便、干净、卫生的特点，已成为很多人的选择。但是，有研究指出，长期饮用纯净水可能会对人体健康造成一些不良影响。饮用纯净水有什么好处和坏处？今天，让我们带大家来了解一下。

什么是纯净水？根据《瓶装饮用水》国家标准，瓶装饮用水是指以符合饮用水水质标准的水为原料，采用蒸馏法、离子或离子交换法、反渗透法等适当的处理方法，密封在容器内，不含任何添加剂，可以直接饮用的水。经过净化处理后的纯净水，不含细菌、微生物、有机污染物和重金属等有害物质。

需要注意的是，经过净化处理的纯净水，水中原有的矿物元素，如钙、镁、碘等，含量大大降低。因此，长期饮用纯净水可能导致人体缺乏某些矿物质元素，对健康产生不利影响。纯净水对健康有什么影响？纯净水对人体健康的影响主要与其中缺乏的矿物质有关。长期喝纯净水不利于心血管健康。钙和镁是天然水源中的主要矿物质，研究发现，摄入足够的钙和镁可以预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病的风险。

纯净水中钙和镁的含量较低，长期饮用可能造成人体钙和镁的缺乏，不利于心血管健康。2016年的一项研究发现，饮用水中的镁和钙对心血管疾病的发生有明显的保护作用。与喝富含矿物质的水的人相比，饮用水中镁的缺乏与心血管疾病风险增加25%有关，而钙的缺乏与风险增加20%有关。

饮用水的水质是非常重要的，因为水质当中还有大量的微量元素和矿物元素，可以很好的预防一些心血管疾病，所以对我们的身体健康是有影响的，是非常重要的；是的，长期喝水质不好的水的话，会影响我们对一些微量元素以及矿物元素的摄入，不利于我们的心血管健康，会对我们的人体造成危害。

饮用水的水质非常的重要，如果水质不好的话，喝进身体里面对身体是有影响的；长期喝水治不好的水，对身体非常的不好有可能会让身体感染细菌或者病毒，让抵抗力和免疫力都会下降，体质也会随之减弱。

水质可以对人的身体产生重大的影响，长期喝水质不好的水，容易诱发各种疾病，身体器官也会加速衰老。

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长期喝矿泉水或纯净水好吗?
答：加拿大和俄罗斯的饮用水水质标准规定硬度不得小于50mg/L(以CaCO3计),欧共体和美国饮用水水质标准硬度要保持60以上。显然纯净水不符合健康水的条件,没有营养,更谈不上优良的营养价值,那怎么能称绿色食品呢? 三、长期饮用纯净水影响身体健康 水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种,水中的矿物质和微量元素对人体...

长期喝自来水有没有危害?
答：虽然城市的自来水经过消毒但也不可能完全放心,何况自来水是用氯消毒的、自来水含氯气对人体不利。在全世界范围内，用氯消毒的水，水中的卤代烃有害物都无法完全避免，人体自身的解毒功能可使含量不多的有害物不至于产生危害。有条件者可以考虑饮用合格的纯净水。长期饮用自来水的危害：1、致癌物：自来水由于...

长期喝纯净水和长期喝自来水,对身体有什么影响?
答：纯净水怎么来的呢？就是以符合生活用水水质标准的水为原料，经常蒸馏法、离子交换法等各种加工方法，得到的纯化水。它的各种有害成分大大减少了，当然对健康有益的矿物质也明显下降了。因此长期饮用对于人体的健康，一直存在争议。主要是对于纯净水中所缺钙和镁两个矿物质对人体的研究或者调查相对多一些...

长期喝净化的水好吗?
答：而且要严格按照说明书定期更换净水机的滤芯，才能保证水的质量，如果长时间不更换滤芯，就有可能使水质更加恶劣。饮水的五大误区 1、喝开水最安全 2、桶装水安全又方便 3、纯净水缺少矿物质和微量元素 4、喝矿泉水有益身体健康 5、祖祖辈辈没喝纯净水，不也照样活着 一、喝开水最安全 很多人长期以来...

长期喝纯净水和长期喝自来水,哪个更好一些?
答：(3)自来水生津止渴效果更好。能润喉润燥，使人清新舒适。非常适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人。(4)自来水厂检测和处理的自来水相对安全，经过消毒，没有细菌危害。2.纯净水的优点:(1)纯净水是富氧水，溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的作用。适当饮用可以激活细胞和...

长期饮用碱性大的水,会对身体有什么危害吗?
答：如果饮用,水质一定要达到饮用水标准,否则卫生部门规定的饮用水标准岂不无用? 如果实在没办法喝到合格饮用水,则要让硬度高的水烧开后多烧一段时间,让水中2价钙镁离子多和空气中CO2反应生成沉淀,以降低硬度,水垢会沉在水底,倒的时候不要倒在杯子里就可以了。 长时间饮用碱性水对身体有什么危害? 目前市面上的微...

在生活中长期饮用纯净水好吗?
答：经测试,雨水中缺少矿物质,其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子,这能说纯净水是安全食品吗?我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量(2000毫升左右)的自来水、天然水或矿泉水,喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道,相比之下,常饮自来水、天然水...

长期喝自来水好吗?
答：（4）在全世界范围内建议你不要喝。当饮用了这些不卫生的生水后，以更加安全地饮用自来水，人体自身的解毒功能可使含量不多的有害物不至于产生危害、寄生虫或虫卵等、自来水含氯气对人体不利，用氯消毒的水，但不宜饮用。如果想喝自来水应注意以下4点：（1）早晨流出的第一桶自来水可作为生活用水。

长期喝水质较硬的水对身体有何影响
答：长期喝硬度较高的水引发肾结石的几率会增高。在水硬度较高地区，人群心血管疾病发病率较低，但肾结石发病率却随水的硬度升高而升高。硬水的缺点 1、硬水的饮用会对人体健康与日常生活造成一定的影响。2、人偶尔饮硬水，会造成肠胃功能紊乱，即所谓的“水土不服”。3、用硬水烹调鱼肉、蔬菜，会因不易...

长期喝硬水质的水 对身体坏处大么
答：长期喝硬度较高的水引发肾结石的几率会增高。在水硬度较高地区，人群心血管疾病发病率较低，但肾结石发病率却随水的硬度升高而升高。硬水的缺点 1、硬水的饮用会对人体健康与日常生活造成一定的影响。2、人偶尔饮硬水，会造成肠胃功能紊乱，即所谓的“水土不服”。3、用硬水烹调鱼肉、蔬菜，会因不易...