如何让生活拥有仪式感 在平时的生活中，怎么做可以让生活变得有仪式感？
它是对繁碎节日习俗的遵循。
它是早上的自己做的一份精致的早餐，配上缓缓的轻音乐慢慢的享受早晨的阳光。
它是女生们细心画出来的妆，是每天认真的护肤、卸妆。
它是你每天烫衣服的时刻。
它是你对生活的尊重。
仪式感对于生活的意义在于用庄重认真的态度去对待生活里平常无趣的事情。
再细致一点的仪式感是什么呢？
我觉得是对传统的继承，中国五千年文化，不同的地域不同的民族都有不同的习俗传承着，尊重传统风俗习惯，对繁琐的习俗的传承。
例如：随着社会和科技的进步，很多东西都被简化了，因此很多人都感慨春节一点年味都没有，春节习俗被简化的多；
比如10年前发压岁钱是用纸质的红包把钱装进里面亲手给父母或者小孩，而现在很多人就直接通过手机发红包了。
前者的感觉远比网络便捷带给你的仪式感更浓重。
春节还有很多被简化、忽略的仪式感例如：贴对联、一家人一起准备年夜饭，而现在很多人已经不再贴对联，年夜饭也越来越流行在酒店度过。
一年一度的春节，应当与以往不同才是，尊重传统风俗习惯，能让那一天更有仪式感，这样才能与平常日子独立出来。
耐心、细致的对待节日这是一种仪式感。
仪式感还是，你认真对待自己的生活，每天清晨自己为自己所做的早餐。现在有很多人，早上赶着点起床，洗漱换衣出门，早餐也是在外面随随便便解决的。
一日之计在于晨，让自己能有个元气满满的一天，就应该认真的对待自己的早餐。早早的起床，打开播放器放一首轻音乐，自己在厨房不紧不慢的烹制美食，在伴随着着阳光与音乐慢慢就餐，这何不是对生活的尊重呢？
面对一些不修边幅的男女生们，仪式感是认真的收拾一下自己跟自己的房间。
现在很多年轻人房间里平时都是随意一丢的衣物，不需要出门的周末就连洗头也省掉了...就像王小波先生所言：
“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界”。
一个精致的猪猪女孩，必须得认真的化妆，认真的护肤，更要认真的挑选属于自己的香水。
你每天耐心的烫洗衣服，穿着没有折痕的衣裤，这何尝不是一种有质感的生活呢？
带着仪式感去生活，你会更加热爱生活，也会活的更有质感。
《小王子》里，狐狸对小王子说：
如果你说下午四点钟来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。
到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值。
但是如果你随便什么时候来，我就不知道该什么时候准备好迎接你的心情了。
所以，要有一定的仪式。
1， 我们的感受被“峰终”时刻左右
先问大家一个问题：在这个漫长假期里，发生了什么让你记忆深刻的事吗？
好不容易放假回家见到父母的那一刻?因为疫情小区被封锁的那一天?或者是大年三十晚上家人团圆那顿饭......回答可能多种多样，但你有没有发现，留下印象的那些时刻里，我们要么情绪起伏，特别兴奋或者特别低落；要么正处于某种转变中。
这里就要说到一个心理学理论——峰终定律：人们对于某段经历的记忆通常是高峰时和结束时，也就是“峰值”和“终值”的体验。
比如我们小区封锁的那天，突然间感觉失去了自由，不能随意出门，买东西只能网上抢购，再加上网上消息真真假假令人担忧，心情跌落谷底，因此那天就成了我对整个假期记忆深刻的片段。这就是“峰值”效应。
心理学家做过一个实验，他们邀请参与者接受三场考验：第一场是双手放入10度的冷水里保持60秒；第二场在第一场的基础上增加了30秒，但在这30秒内水温会逐渐升高到20度。这些时长都是由设计者们控制，参与者并不知道自己在水里呆了多久。
最后参与者们要从2次实验中再挑一次进行，理论上来讲，大家都会选择第一次，因为在冷水中的时间更短，但出人意料的是，69%的参与者选择了第二场。也就是说，大家将60秒和90秒的时长差别忽略了，只记得第二场实验中有一个更舒适的结尾。
除了结尾和峰值外， “开始”也常给人留下深刻印象。当老人们回想自己一生中最深刻的记忆时，多数人选择的是15-30岁期间，因为那个时期有很多个“第一次”：第一次踏入大学，第一次入职公司，第一次恋爱，第一次离开家乡……这些都代表着新阶段的开始。
正因为这种心理偏差，我们对一段经历的评价并不会那么理性地取平均分，而是会被高峰，低谷，以及转折点时的体验所左右。
2， “仪式感”会带来巨大回报
可不要小瞧这些高峰，低谷和转折点的瞬间，它会在无形中影响人们的选择，甚至改变人生轨迹。
拿我的个人经历来说：有次旅行正赶上下雨，到达民宿时浑身湿漉漉。意想不到的是，民宿老板注意到了这个细节，第一时间敲门送来了热姜茶和水果拼盘，那个瞬间真的让人心头一暖。离开后我给这家民宿打了高分，并不是因为它的房间多么舒适，或者环境多么优雅，就是那个时刻的感动，让我对它的好感度直线上升。
不只是生活中的小选择，人生的某些重大转变也可能就在瞬间。
本来在为大学报什么专业而纠结的高三学生，在路上看到医生急救晕倒的路人，于是决定要读医；一心扑在事业上什么都不顾的工作狂，因为听说了前辈重病的消息，突然下决心要辞职；生病中的女孩还在和男友闹别扭，看到男孩千里迢迢跑来送鸡汤，女孩便认定他值得托付一生……
这些时刻虽然短暂却给人留下深刻印象，甚至带来持续一生的影响，因此具有了“仪式感”。它们有的是上天注定，比如碰巧遇到急救事件；有的则是人为创造，比如男友送来鸡汤，一颗真心就赢得了女孩的信任。
如果我们为普通时刻注入 “仪式感”，得到的效果会远超过那些没有亮点还成本巨大的投入。就像那家民宿，虽然装修朴素，位置也不好找，但因为用心的服务，在旅游网站上获得了用户的高分推荐，很多游客也成为了回头客。
不仅是做生意，个人生活同样如此，当我们有仪式感的对待自己和所爱的人，也能够激发积极情绪，传递更多幸福感。
同样是跨年，那些虔诚地写下新年计划的人，就比那些得过且过的人要更珍惜时间。也许有人会嘲笑新年计划都是大同小异——存更多钱，健康作息，身材更好……但目标是其次，新年计划的真实意义在于：和过去的不愉快彻底告别，带着美好的希望开始全新的生活。
而常见的周末，与其和伴侣宅在家里看剧无聊的度过，不如设计一次意料之外的户外野餐，或是一起完成种花或者拼图这样有成就的任务，让周末成为增进家人情感浓度的特别时间，在你和所爱的人心中留下更多值得铭记的瞬间。
3， 如何让普通时刻具有“仪式感”
我们看到抖音上有些视频，作者从一地鸡毛的琐碎日常中提炼出笑点，配上合适的文案和音乐，就这样把普通的生活过成了值得回味的段子，这就是加入“仪式感” 的能力，那我们普通人可以做到吗？
在《行为设计学：提高峰值体验》这本书中，作者总结了关于“仪式感”时刻的4个元素，包含欣喜，认知，成就和连接，大多数“仪式感”时刻至少具有其中之一。
1，提升愉悦感
最简单的方式是提升感官上的享受，比如去吃美食，看美景……缺点是需要投入一定成本，比如你计划去旅行散心，但没空做准备工作，最后因为不好请假就搁置了。因此另一种更日常的做法是——打破习惯化的脚本，加入随机的惊喜。
一个小男孩的长颈鹿玩具掉在了度假酒店里，他不肯入睡，父亲为了安慰他编了故事：长颈鹿在酒店里度假，晚点就回来。同时父亲打电话到酒店说明情况，请求工作人员拍张照，让小男孩放心。
然而照片发来的时候，父亲大吃一惊，原来工作人员为长颈鹿拍了一组度假照，它时而在游泳池边放松，时而在水疗馆按摩，还和鹦鹉朋友合照……本来只需要随便拍张照，酒店却超出预期，和父亲一起守护了童话。
我们做任何事，都有一个心理预期，它符合常理但又毫不出彩，这就是“脚本” ；而打破脚本则是跳出熟悉的流程，提供预期之外的惊喜。这样的惊喜固然美好，却不能持久。设想一家咖啡店每周末免费赠送饼干，一开始，顾客会很惊喜，但不久就变成了情理之中，甚至不赠送时，顾客还会不高兴。
一个平衡可行性和惊喜感的做法就是加入随机。就像在游戏里抽卡，不能确信得到什么角色，但却因为变化而有了刺激感。同样，在和家人相处时我们也可以适当增加随机因素，比如某顿晚饭不知道吃什么，就尝试用转盘来决定食材。
为了制造惊喜必然要比按脚本走更费心思，但在偶尔用心改写一次脚本，就像在平淡的汤里加了一些胡椒，让生活更加美味。
2， 突破认知
有的时刻虽然没有喜悦，但因为改变了认知，也让人一生铭记。比如这次疫情，一下子让很多人接受了戴口罩勤洗手的卫生习惯，但还是有些人不当回事。为什么有这样的差别呢？因为他们没有被现实绊倒。
在孟加拉国一个村庄里，水援助组织的专家们也遇到类似问题：如何说服那里的村民不要随地大小便。虽然当地建了很多公厕，质量也很好，但当地村民就是没有进公厕的习惯。
为了彻底改变村民的认知，专家们进行了“仪式感”的展现。首先带一大群村民在有大小便的地方走动，让他们注意到上面围绕的苍蝇；然后召集众人在村子的大地图上指出自己排泄的地方，并在每一处做上标记，村民们清楚地看到整张地图几乎布满标记；最后专家们做了演示：拔下一根头发沾上排泄物，把脏头发扔进一杯水里，问村民们愿不愿意喝，所有的村民都拒绝了。这时专家才揭示正题：苍蝇一条腿上的绒毛相当于上百根头发，而苍蝇既落在排泄物上，又落在食物上，那么大家吃下去的是什么？村民们这才意识到问题。
可以看到：相比于用数据和图表做说明，像这样把恶心的现实摆在村民面前，才是最直接有效的方法。同样，想要引导一个人改变认知，也需要一个特别的“仪式”，在短时间内让对方自己去发现这个道理。
1. 玄关处放无火香薰，一进门就有家的味道
2. 一回家就换上家居服
3. 在家里用智能音箱听音乐
4. 把沐浴露、洗发水、护发素等装进成套的瓶子里
5. 洗完澡刮地、刮玻璃，把烦恼都刮掉
6. 不同季节用不同材质的床品，比如夏天用亚麻、冬天用丝绒
7. 床上放四个枕头，两个靠，两个睡
8. 在床上铺床尾毯
9. 床边放一块小地毯
10. 床头灯用暖色调
11. 看书时或者睡觉前，点一支熏香
12. 睡觉时戴上真丝眼罩
13. 早晨出门前，整理床单，叠好睡衣和被子
14. 换季及时清理衣柜，整理出闲置衣物，打包捐赠
15. 把衣架换成同一个颜色
16. 衣柜里放香薰包
17. 把衣服按照颜色来分类挂好
18. 做饭时围上围裙
19. 油盐酱醋用成套的小罐子装
20. 吃饭前铺上餐垫
21. 用成套的厨具、餐具
22. 用透明玻璃碗装水果
23. 给切好的水果插上牙签
24. 每周一次大扫除
25. 注重小细节，垃圾袋与垃圾桶也成套
26. 每周买一束鲜花
27. 在天气晴朗的早晨，打理窗台的花草
28. 书柜或架子上，有专门的空间摆放旅行纪念品
如何给生活增加仪式感呢？来看看顶级的气球布置设计，或许你会发现生活的美
1.
牢记每一个重要日子不管是家里人的生日,还是每一个节日,都要在自己的日历上详细标注好,每到这个日子,我们都要用心庆祝。
2.
不要时时将就将就着吧,这是太多人的口头禅,作者也是这样。有些事情我们很无奈,有些事情我们懒得做,于是一切就这么“将就着混”了。那么从此时开始,别将就了,好好且用心的经营一切吧。
3.
善待自己有多少人,一直在嚷嚷着善待自己,对自己好一点,可实际上呢?来吧,从今天开始让自己的身边充满仪式感,先从自己开始,穿衣吃饭所有的一切都要精致一些。
4.
用小形式提现仪式感过节的时候,家里买上过节的食物、装饰品,或者是每一天的清晨,让桌子上摆上一个花瓶,里面随便插朵花或者几片树叶都好。
如何让你的生活简单就拥有仪式感？~
VUE_20200520170243 (1)
怎样才能过的有仪式感?
答：一、选择性的忘记。对于七夕节来说，虽然是情侣的节日，但是并不代表我们非要按照日历来过节，也许选择性的忘记对自己来说也并不是一件坏事。因为过节并不一定非要购买礼物，只要两个人能够待在一起，并且吃一顿充满爱意的晚餐，那么我便会感觉到心满意足。有的时候我觉得容易满足并不是一件好事，但...
生活为什么一定要有仪式感?
答：仪式感，从来都与矫情和刻意无关。它是对生活的尊重，是让我们感受到生活独特的意义所在，是让我们充满热忱的去面对生活。每个人的生活，都该有一点仪式感，它让生活成为生活，而不只是生存。仪式感，是让我们放大每一种细微的小情绪，让蜷缩在岁月角落里的琐碎零屑变成烙印在旧时光里的细水长流。就像...
如何让生活拥有仪式感
答：耐心、细致的对待节日这是一种仪式感。仪式感还是，你认真对待自己的生活，每天清晨自己为自己所做的早餐。现在有很多人，早上赶着点起床，洗漱换衣出门，早餐也是在外面随随便便解决的。一日之计在于晨，让自己能有个元气满满的一天，就应该认真的对待自己的早餐。早早的起床，打开播放器放一首轻音乐，...
生活需要仪式感,如何创造生活仪式感?
答：生活的仪式感就是，尊重和珍惜当下所从事的工作，一份工作能够让我们获得最直接的经济回报，同样也能够让我们收获到工作能力，以及人际关系地积累，而这一切我们用心对待能收获到更多，反之如果自己马马虎虎对待，那么也是能很随便地维持下去，但是有仪式感的人会选择把工作尽可能地完成出色，因为那样意味着...
生活怎样过才能有仪式感?
答：想让生活充满有仪式感，就是要好好的去生活呀，去用力的过好每一天，在爱别人的同时，更好的爱自己，在顺其本心的同时，热爱生活。我觉得这个样子才会让生活过得充满仪式感。记住每一个纪念日，记住身边每一个在乎的人的生日，用心去感受每一份快乐，精心给爱的人准备一份礼物。好好的去生活，告别...
做什么事能让一个人的生活充满仪式感?
答：仪式感可以提升我们的生活质量，让我们的生活更加有动力，有活力，有激情。让自己早晨起来迎接第一缕阳光，给自己做一份营养的早餐，用心去生活，用心去感知生活的美好。让自己每天都充满活力，不管发生什么，都不要失去对幸福的追求，生活中的美。做一个有匠心的人，为着自己喜欢的事情，去奋斗，去...
生活中为什么需要仪式感
答：在我看来，仪式感可以让生活，区别于生存。生存是活着，吃，喝，不生病，仅此而已。而生活，需要质量，需要精神层面的享受。仪式感对生活而言，就是在平淡的生活上，加上一点色彩。我可以随手拿两个面包塞嘴里，凑和当今天的早餐。我也可以煎上一个荷包蛋，弄成心型，满意地吃进嘴里。不为别人，只为...
如何建立生活仪式感?
答：所以接下来我将给出我建立生活仪式感的一些看法：1、建立主题：寻找一些主题是建立仪式感的很好的方式。比如，和闺蜜很久没有聚了，大家一起聚一下，当我们有意识地去安排聚会，并且为聚会找一个主题，仪式感就建立起来了。2、少些网络交流：不知道什么时候，我们的交流方式从现实中挪到了网络里，夫妻...
日子是过给自己看的,为什么生活需要仪式感?
答：仪式感用一种可感可触的方式，让我平淡无奇的生活，因为有一点不一样而充满期待、兴奋、敬畏、思考、作别、重生。我需要这种仪式感，需要郑重虔诚，需要生命的鲜明标记，需要在麻木中猛然清醒。。不难发现，我们的身边不乏有这样的人，他们出门前一定会打扮得体，吃饭前总会拍下一张照片，下班后桌子收拾...
如何让你的生活简单就拥有仪式感?
答：在家里保持仪式感更是对自己生活的尊重，与好友相聚，在灯光渲染下开启你们的狂欢，或是与相爱之人，吃上一顿浪漫的烛光晚餐，在昏暗而又温馨的灯光下，让双方的感情升温。也许你也想在生活中保持仪式感，却疲于应对这些场景中随时切换，其实这些你都可以更便捷，拥有智慧家居，找回生活的仪式感只需轻轻...
