含蛋白质的食物和微量元素的食物有什么 什么食物含蛋白质、糖、钙、铁及锌等微量元素高
含蛋白质食物：一类是奶、畜肉，禽肉，蛋类、鱼、虾等动物蛋白，另一类是大豆、黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁等干果类也富含植物蛋白哦
含微量元素的食物：动物的肝、肾、心，海产，品、蘑菇、洋葱、大蒜，果仁类食品等都富含微量元素的
深海鱼，针叶樱桃，蔓越莓
含蛋白质少的食物，低蛋白质的食物有哪些~
大米、面粉、小米、玉米、萝卜、包菜、芹菜等、猪肉(瘦肉)、青鱼、草鱼、瘦牛肉、鸡蛋白、兔子肉。
拓展资料：低蛋白饮食是一种限制蛋白质供给量的饮食。一般用于急性肾炎，尿毒症，肝功能衰竭的病人。每日蛋白质供给量约为每公斤体重0.5克，总量根据病情一般限制在20--40克(包括动植物蛋白)，在限量范围内要求适当选用优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉，鱼虾等。
引起尿毒症的尿毒物质，是蛋白质的代谢物，所以必需限制蛋白质的摄取。 但也不能完全不吃蛋白质，因为蛋白质是营养素;若不吃蛋白质，身体会分解肌肉，造成尿毒，因此调配饮食要适当。
蛋白质中需有1/2~2/3高品质蛋白质，如蛋类、牛奶、肉类等。 植物蛋白质在体内的利用较低，代谢后产生较易加重尿毒，所以不可 随意食用，请依照营养师指示使用。
健身补蛋白 存致命风险——人民网
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备孕期间吃什么好 多吃富含蛋白质和维C的食物
答：备孕期间的饮食是什么重要的，备孕期间吃得好吃得对，对孕妇和胎儿的健康都是很有好处的。备孕期间可以多吃的食物也不少，大致可以分为下面几类：1、富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、动物肝脏、鸡、鱼类、虾、奶制品、蛋类、大豆及大豆制品等。2、富含无机盐和微量元素的食物：如动物肝脏、猪血、牛奶...
蛋白质的食物
答：大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。）3、核桃（核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。）4、...
...事物所含有的营养表!各类食物的矿物质、微量元素含量!
答：含蛋白质较多的食物 动物性食物中以蛋类（鸡、鸭、鹅、鹌鹑蛋）、瘦肉（猪、羊、牛、家禽肉等）、乳类（人、羊、牛乳）、鱼类（淡水、海水）、虾（淡水、海水）等含量丰富。植物性食物中以黄豆、蚕豆、花生、核桃、瓜籽含量较多，米、麦中也有少量的蛋白质。含脂肪较多的食物 动物油，如猪油、...
提高免疫力吃什么比较好?
答：增强免疫力，应该合理食用富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物。蛋白质参与人体组织的代谢、修复和更新，维持人体健康和生命活动，是免疫的物质基础，也是构成身体内抗体的主要成分，因此人体内蛋白质不能缺乏，日常应摄入足够的富含优质蛋白质的食物，以维护或增强免疫力，富含优质蛋白质的食物包括瘦肉类...
蛋白质食物包括哪些?
答：蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且...
富含蛋白质的食物有哪些?
答：1.豆腐，豆豉，毛豆 大豆产品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一；这些大豆产品还含有高水平的钙和铁，这使得它们成为乳制品的健康替代品。2.扁豆 红色或绿色小扁豆含有大量蛋白质，纤维和关键营养素，包括铁和钾。煮熟的扁豆每杯含有8.84克蛋白质。扁豆是增加午餐或晚餐常规蛋白质的重要 来源。它们...
宝宝缺乏微量元素?这些食物可以帮助你
答：宝宝的问题确实与遗传有关,但也有可能是缺乏微量元素。在营养方面,主要考虑三种情况:缺钙、缺锌和缺乏蛋白质。下面,我们将为你介绍一些富含这些元素的食物,帮助你为宝宝补充所需的营养。拏富含钙质的食物缺钙会影响宝宝的骨骼发育,建议给宝宝喝牛奶、吃小鱼干等富含钙质的食物,以补充所需的营养。數富含锌的食物...
含蛋白质的食物都有哪些?
答：3、核桃（核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。）4、鸡胸脯肉（蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力...
晚餐吃什么最好
答：晚餐最好吃富含蛋白质、纤维和微量元素的食物。详细解释如下：一、营养均衡 晚餐是一天中重要的一餐，为了保持营养均衡，应该选择富含蛋白质、纤维和微量元素的食物。这些营养成分有助于身体的正常运作，特别是晚上休息时，身体需要这些营养物质来修复和恢复。二、推荐食物类型 1. 瘦肉：晚餐可以适量摄入瘦肉...
什么蔬菜和肉含维生素和蛋白质多一点?谢谢‘
答：而且蛋白的胆固醇含量基本没有，其中蛋黄含有大量的油脂。但是平时的蛋黄我们看不到任何的油脂，一旦放到微波炉中，一加热就会看到流出大量的油。鸡蛋中的蛋黄热量是蛋白的六倍，所以蛋黄也是属于一些高热量的食物，减肥的人想吃蛋黄的时候要多加注意。3､植物性的蛋白质，比如有很多的黄豆，青豆，...
