网瘾能戒掉吗 怎么能戒掉网瘾?

作者&投稿:薛贷 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
可以戒掉,记住“过度理由效应”,就是每个人都力图使自己和别人的行为看起来合理,因而总是为行为寻找原因。一旦找到足够的原因,人们就很少再继续下去。 举个例子,尝试一下给孩子玩游戏,但是要计时,时间越长,奖励越多;不到三个小时,罚款;超过五个小时,就给小奖;超过八个小时,就给大奖。开始孩子会为了得奖拼命地去玩,最后会精疲力尽,时间长了就不想再玩了

网瘾为网络成瘾症的简称,是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。



网瘾能戒掉吗,整天活在游戏里是不是心理问题~

一、 心理医生说,引起“网瘾”的原因主要有三大类。一是青少年学习压力大,通过上网娱乐求得紧张心理的放松。二是青少年心灵空虚,一些学校只管学生学习,不重视充实青少年的精神生活,家长只管快速成才,学这学那,不给子女玩的时间,导致现代青少年心灵空虚。三是团体效应,当前青少年上网已成风气,上网随大流。   有了“网瘾”如何消除呢?专家认为,治疗“网瘾”用心理治疗的方法更有效果。治疗的作用在于,解除维持和加重个体网络成瘾的心理原因,会启发自己找到导致上网成瘾的心理原因,并尝试改变它,根据每个病人不同的心理状态,通过心理诱导或心理暗示的方法,来改变上网成瘾问题。
二、 经常参加体育运动,可以从时间、空间和生理三个方面来避免青少年的网络成瘾。第一,从时间上,体育运动“占用”了学生的课余时间,也就减少了上网的时间,而且,经常参加体育运动的学生一般交际比较广泛,参加的社会活动也较多,这样就不容易沉迷于网络的泥潭之中。经常参加体育运动的学生比一般学生要参加更多的学校活动和社会活动,而在这些活动中,学生的个性可以得到充分的调整和发展,性格比较外向,更多的参加社会交往等活动,从而可以降低网络成瘾的发生,从空间上,学生在运动场上畅快的释放自己身体和心理的能量,享受运动的快乐,宣泄不良情绪,能够达到消除心理紧张,放松身心,调节心理状态的目的,从而直接给人带来愉快和喜悦,调控人的情绪。运动场上学生参与各种体育活动能满足他们的心理需求,也能让他们感受到运动场上斗智斗勇,顽强拼搏,团结协作的乐趣。而网吧那种偏僻黑暗的室内环境以及网络的虚拟环境与学生张扬、阳光的个性是格格不入的;
第三、从人体运动的生理学角度看,运动作为一种应激刺激,导致人体释放具有免疫调节作用的内啡汰、脑啡汰和其他神经汰,进行适宜科学的体育能有效地提高人的免疫力,预防一些生理疾病和心理疾病的发生。同时人体运动的兴奋性可以从大脑传至肌肉,也可以从肌肉传至大脑。肌肉活动积极,从肌肉到大脑传递的冲动就多,大脑的兴奋性水平就高。情绪就会高涨。体育锻炼之所以能有效调解人的情绪,正是这个道理。还有,国外有位精神病专家研究发现,慢跑一段时间后,人体大脑可以分泌一种心理“愉快”素——β—内啡汰,这种物质能使人体保持一种很好的心理状态,预防和改善躯体疾病和心理疾病。由此可见体育活动对人的生理和心理都有非常重要的作用。体育活动能使学生们在活动过程中,尝试到体育锻炼带来的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐。体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拚搏与成功所带来的兴奋与快乐。

要有坚韧不拔的决心,然后在转移对网络的注意力,转移到你喜欢的有利于你自己的事上,比如画画,雪歌,打篮球,打羽毛球,打乒乓球,看书等等!还有多运动,因为运动是任何毒的解药!

毒瘾能完全戒掉吗
答:完全可以的,不过现实中吸毒人员很难做到,只要有恒心及毅力,是可以戒除的。

烟瘾能戒掉吗
答:可以戒掉的,但是很难戒掉,因此假如你要戒烟一定要拿出大毅力来戒。

染上毒瘾能戒掉吗
答:一般吸毒与吸烟具有相似的效果,只不过毒品会产生更多的多巴胺,大脑刺激大脑的兴奋性,一般的是不容易戒除的,当然可以做生理上和心理上进行戒除,不断的减少吸毒的次数,减少对毒品的依赖,在心理上的也要有足够的决心与毅力,与毒品作斗争。很多人戒掉以后,因为各种原因继续吸毒,这种是不可取的,戒毒是个长期的...

一个人真的能戒掉毒瘾吗?
答:可以,但是需要到戒毒所,之后不要再接触毒品,否则同样无法戒除

网瘾能一下戒掉吗?
答:网瘾是可以戒的.但是网瘾一下戒掉的可能性很低,这个不是着急的事情,多给他一点时间,为了你他会成功的!祝你幸福

毒瘾能戒掉吗
答:毒瘾能戒掉吗 答案是肯定的——能!千古功臣张学良是鸦片依赖者,戒断症状相当严重,可为了负担起抗日救国的历史重任、堂堂正正的做人,他怀着必胜的信念,凭着自己坚强的毅力摆脱了毒魔的纠缠,戒毒成功。1997年北京一位出租车司机——宋玉生染上毒瘾,越陷越深。2000年3月,饱受毒品折磨的宋玉生痛...

毒瘾能不能完全戒掉?要戒一辈子吗?
答:毒瘾戒不掉!对于毒品只有两种形态,零吸和无数次的区别。戒毒是不可能的,不论戒毒宣传做的多好,戒毒成功是不存在的。吸毒后损伤大脑,形成反射性依赖,这不是靠意志力能解决的。想要戒毒到死,只有一种办法,远离现实,比如被戒毒所关一辈子,毒瘾戒断反应消失,眼前又见不到毒品,更加没有渠道弄...

抽烟上瘾怎么办 能戒掉吗
答:可以的。当然,每个人的身体对尼古丁的耐受力不同,戒烟的难度也就有所不同。戒烟并不难,难的是不复吸。一般来说,一个月不抽烟,身体对尼古丁的依赖性已经基本没有了,但是看到别人抽的时候还是忍不住想抽。这是为什么呢?其实不过是给自己找点事情做。点烟,弹烟灰,吸烟,这一连串无意识的动作会...

瘾如何戒掉
答:已经形成了瘾,确定是过度了。这种情况就需要戒掉它。如果是烟瘾的话,除了需要毅力也需要辅助得让自己做得更好。有必要的话也可以到专业机构选择戒掉。

毒瘾真的很容易戒掉吗?
答:特别是误入歧途、已经感受到带来的实质性危害的人,十分渴望戒掉。有道是“心急则乱”,若对戒毒方式。“每天早晨在浑江街早市摆摊儿,晚上在湖光路夜市摆摊儿,白天在家经营粮油店,一个月大约能收入1万元,现在日子有了奔头,你们放心,我一定戒掉毒瘾……”。怎么戒赌,这真是个难题,从某种程度上来说赌瘾和...