打篮球脚崴了，现在脚后面的那根筋特别疼怎么办 脚打篮球崴了，伤到筋了，怎么恢复， 要多久才能好啊？？？？
这里有经络图，自己去看吧。
http://hi.baidu.com/make_zero1969
我想是肌健损伤了，要摸摸活洛油，多按摩一下，要活血，一般二周就好了。
用手指去压压，沿受伤位置所经过的经络一路压过去，用力不能太大，时间长一点。能很快消肿止痛。
用手指去压压，感觉没有断就没大事，不要着急，的慢慢养，伤筋动骨一百天嘛，可吃点活血化淤的药。千万记得完全好后再剧烈活动！！！！！！！！
伤筋动骨一百天，揉一揉更健康。。慢慢养吧
打篮球脚崴了怎么快速恢复~
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
哦,那就没什么特别有效的方法了,只得老老实实地敷膏药,恢复的问题就因人而异了,我有一个朋友受伤了一个月才好,还有一个只有1星期就又蹦又跳了, 不过没关系的,不太严重的不超过2个星期。放心吧!
脚扭伤扭到了筋 3个多月了还没彻底好 正常走路是没问题 就是不能跳舞...
答：冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀...
一年前打篮球崴伤了左脚,去医院拍片子,说骨头没事,拉伤筋了,然后吃的...
答：韧带和周围组织没有完全恢复。估计你没有完全停止运动，后面稍好点又去玩，反复这样，有点组织增生。最好是能完全停止剧烈运动1个月左右，一个月后开始做脚腕的恢复锻炼，开始尝试拉拉筋。但这里的恢复锻炼不能去打篮球，不要长跑。只是慢慢拉伸脚踝，慢慢让脚腕的活动幅度可以达到以前的程度，同时辅助...
打篮球脚崴了怎么办
答：崴脚事发阶段：立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子（可能有点痛，注意动作的幅度，可让别人代替完成）打篮球崴脚后怎么办 初步处理阶段：迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。（此举的目的是冷却血液，让其凝固，...
打篮球时脚崴伤了,半年多没好,现脚后跟的外侧疼,不敢负重,拍片骨头没问 ...
答：估计是比较严重的扭伤，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
崴脚后腿上筋疼,一点也不肿,已尝试很多治法,已经4个月了,严重了
答：你查下骨盆是否不正，估计是膝下关节出问题了。找个专业的骨科医生，正位就好。不知道你现在好没？
打篮球时脚扭伤了,一直好不了,怎么办?
答：伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球脚崴了怎么办最快恢复
答：打球崴到脚是应该冰敷，还是热敷？“崴脚”是最常见的运动损伤，占到所有运动伤的接近半数（45%）。崴脚后的处置绝非仅仅是选择“冰敷”“热敷”这么简单，而是有一个系列化规范，包括伤情判断，治疗、康复以及恢复运动等。像“打球崴脚”这类非专业运动员的运动损伤，即使是最简单化的处置至少也应该...
打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办?
答：打篮球脚崴了肿了怎么办 1、停下运动：打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个平稳的地方坐下来，不要再用受伤的踝关节再次用力，避免导致伤势更加严重。2、检查伤势：崴脚后，可以坐在原地先检查崴脚处的伤势，看是否出现严重韧带损伤或是骨折，主要是脚踝处肿胀明显，有畸形的现象，...
打篮球脚崴了怎么办?怎么做下次才不会崴到?
答：一般打篮球崴到脚一种是由于关节太硬，没有活动开而造成的；另一种是踩到别人的脚被动的被崴到。这两种情况最常见，所以打篮球时最好先自己热热身，然后再参加比赛。另外一种防止脚崴到的方法就是穿高帮的篮球鞋，高帮鞋不仅仅是篮球鞋的一种外观样式，它也有它的设计原理，穿高帮的鞋子就算崴到脚...
打篮球踩到别人脚崴脚了,到现在一年两个月了,还没好完全,走路特别容易...
答：回答：问题分析: 这种情况如果是崴脚引起的损伤应该是有关节韧带的劳损导致的。如果当时没有充分的休息制动治疗有可能引起局部明显的筋膜炎导致长期的不完全恢复。 意见建议: 建议平时避免剧烈运动,充分休息一段时间。局部外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使慢性炎症吸收消退。
