早上能否空腹吃玉米？

不能。

玉米属于粗粮。一般来说，粗粮富含纤维素、维生素、蛋白质等成分，适当食用对人体大有益处。然而从健康的角度来说，也并非所有人吃粗粮对健康都有帮助，譬如患有消化疾病者，吃粗粮时就一定要谨慎。

不宜空腹吃粗粮；其次，吃粗粮最好选择一些经过加工的面食，例如玉米面、小米面、荞麦面等，而不是直接吃未曾加工的粗粮；再次，吃粗粮最好是将玉米面、荞麦面等各种谷物混合在一起蒸成发糕后食用，这样既营养全面，又容易消化；还有，为了便于消化，切记每餐只吃七八分饱。

扩展资料：

空腹饮食的3大禁忌：

1、忌强刺激性食品：空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱、痛经。

2、忌蛋白质含量高的食品：空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。

3、忌高糖食品：由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱平衡，会造成胃部不适，出现烧心、吐酸水等症状。

参考资料来源：凤凰网- 消化不好吃粗粮需谨慎 不宜空腹吃

参考资料来源：人民网-空腹吃这18种食物等于自杀

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早上能否空腹吃玉米?
答：不能。玉米属于粗粮。一般来说，粗粮富含纤维素、维生素、蛋白质等成分，适当食用对人体大有益处。然而从健康的角度来说，也并非所有人吃粗粮对健康都有帮助，譬如患有消化疾病者，吃粗粮时就一定要谨慎。不宜空腹吃粗粮；其次，吃粗粮最好选择一些经过加工的面食，例如玉米面、小米面、荞麦面等，而不是...

早晨空腹能吃玉米嘛?
答：可以的···我原来就吃过，跟吃芝麻糊差不多~玉米也是淀粉类嘛，跟大米一样

空腹能吃玉米和红薯吗?
答：空腹不能吃玉米和红薯。早上空腹不宜吃粗糙食物，由于胃肠尚未完全苏醒，早上吃粗粮会影响消化吸收，红薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食玉米、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。玉米成分中...

早上空腹能吃玉米吗
答：早上玉米是能空腹吃的。1、空腹时最好是能吃嫩玉米或糯玉米，可以更好的消化，而且要选择煮或者蒸着吃，不要吃烤玉米，烤玉米不仅营养价值降低，难消化，还会导致上火。2、玉米味甘、性平，是平性食物，而且味道香甜，空腹食用对于肠胃不会有很大的刺激，而且早上空腹吃玉米还有一定的好处。

空腹吃玉米可以吗
答：可以吃玉米,有3类食物最好不要空腹食用,否则会引起胃肠疾病.第一类是影响胃酸分泌的食物.白薯,山楂,橘子由于含有单宁,胶质和大量的有机酸,空腹食用会刺激胃壁分泌更多的胃酸,引起烧心,胃胀等不适感;柿子,西红柿含有较多的果胶,会与胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶块,导致胃结石;空腹饮茶还会稀释胃液...

早上能不能空腹吃玉米,再吃鸡蛋?
答：早上能不能空腹吃玉米，如果吃了食物是可以吃鸡蛋的，但是不宜空腹吃鸡蛋。玉米属于粗粮，由于胃肠尚未完全苏醒，早上吃粗粮会影响消化吸收，但可以喝水分高、润滑作用强的粗粮饮品。中午时，人的消化功能最旺盛，可以多吃点粗粮，如豆子、红薯、玉米等。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高...

早上空腹吃玉米好吗?
答：可以的啊 我老家有时候早点就是这么解决 如果楼主喜欢吃玉米当早点 可以推荐一下奶香玉米饼 很简单做的 http://www.6eat.com/Baike/CookShow/2011/6/277119.htm 希望能帮到你