老人提高消化功能的方法
1、用唾液漱口。很多人觉得唾液是最脏的东西，其实不是这样的，唾液可以有杀菌的功效，老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。所以经常咽唾液也是一种提高消化功能的方法。
2、饭后不立即吃水果喝茶。饭后需要肠胃蠕动和消化，如果马上吃水果或者是喝茶的话会影响消化功能的正常工作，喝茶还会影响蛋白质的吸收增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2小时左右。
3、听听音乐。美妙的音乐会刺激中枢神经系统，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。可不要小看音乐带来的神奇魅力哦，国外就有音乐疗法可以治疗疾病呢。有利于新陈代谢。
4、先吃主食。主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且很容易持续饱腹感的情况，所以应该先吃主食，但是不要吃太多，以免影响消化。粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。
这些生活方式都是如此比较简单的，但是了解了这些内容并运用到生活中去你就会发现，你的消化功能慢慢的在提高的同时也会更加的健康，减少很多肠胃疾病的出现。老年人应该从日常生活中做起，慢慢的调理自己的身体，让自己的身体减少疾病的侵害。
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增强孩子消化功能的6种方法
答：有规律的生活、饮食、活动和充足的睡眠,是孩子增强消化功能的不二法宝。虫虫自出生生活规律都很稳,尤其是虫虫的睡眠和排便,很是让人羡慕。营养均衡饮食均衡才能促进孩子的消化和吸收。不能让孩子出现挑食偏食的情况,也是成长的基础。良好的饮食习惯比如饭前饭后为增强消化能力会给他喝水;会让孩子细嚼慢咽;让孩...
我的消化吸收能力很差,怎么才能更好的吸收营养呢?
答：1、食物。规律的饮食和易消化的食物能够改善消化吸收环境，提高消化吸收功能。 2、运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。 3、药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力。 4、饮水。根据个人情况的不同，如果胃酸过多...
求教促进肠胃消化和吸收功能的方法。
答：苹果中含有一种水溶性食物纤维果胶,能够吸收消化道中的脂肪和毒素,具有保护肠壁、活化肠内有用细菌,调整肠胃功能的作用。能够防止高胆固醇,还能够吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美化皮肤、清理肠道。苹果中的苹果酸和柠檬酸能够促进胃液的分泌,促进消化。苹果中钾的含量丰富,能够防治高血压,还能够扩张血管,预防代谢综合...
消化能力差怎么办?
答：所以,健康之道就在维持消化系统的良好运作。要维持健康的消化系统,就必须控制心理、饮食及生理等三大因素: 心理还是维持健康消化系统的最重要因素,因为心理是身体各项反应的指挥中心。透过身心连结,我们所有动念都会改变体内神经系统、荷尔蒙平衡和化学作用,最后影响消化系统运作。饮食因素包括食物的选择和进食的方法是否...
吃什么食物能够促进消化?求大神帮助
答：帮助的人:38万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 吃什么食物能够促进消化?求大神帮助 多喝水和散散步有利于帮助消化。此外下列食物亦可帮助消化。 咖啡 咖啡因会 *** 心跳,加快新陈代谢,有助消化。但咖啡喝多了易伤胃,营养师建议每日饮用不要超过3杯。 西梅 西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速...
肠胃功能较弱的人,可以通过运动加以提高吗?
答：肠胃功能如果比较弱的人是可以通过锻炼来提高的，肠胃不好，那么在运动的时候也只能慢跑，慢跑可以改善肠道的功能，也可以调理肠胃的性能，增加自己的体重和运动。有很多胃病患者运动的话也是很有必要的，一定要做到有氧运动和辅助疗法，很多肠胃不好的病患经常参加运动，比如太极拳，慢跑，骑自行车，这些运动...
怎么改善肠胃,提高自身的消化吸收能力?
答：改善肠胃健康方法：有助于提高自身消化吸收能力 1、保暖：2、饮食：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。3、忌嘴：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
怎么加强肠胃功能
答：很简单，熬粥炖汤，最容易消化吸收，对肠胃很好~~ 1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了 2.用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄,鲫鱼，鸡等,也是...
老年人的胃口不是很好,该如何进行调理?
答：有多种方法可以调理最有效的方法，就是让老人多吃一些富含维生素的水果，特别是富含维生素C的猕猴桃，橙子，橘子和香蕉等，这些水果中不但含有丰富维生素，还含有一些果胶，他们能促进肠胃蠕动，而且能促进老人体内消化液分泌，会让老人有种胃口大开，食欲大增的感觉，也能提高老人肠胃的消化功能。
提高消化能力的方法 怎样提高消化能力
答：2、适当锻炼：患者可以在饭后2小时进行一些锻炼，如散步、跳绳、太极拳等，以促进胃肠蠕动，缓解胃肠压力，从而帮助消化。3、按摩：患者可按摩膻中、中脘、天枢、内关、足三里穴，正常发挥脾胃功能，促进食物消化吸收。4、药物：患者还可以在消化内科医师的指导下服用乳酸菌片、健胃消食片等药物，增强消化功...
