超等长收缩名词解释

超等长收缩是指肌肉在收缩前先进行拉长，在拉长过程中，肌肉会积蓄一定的势能，然后再进行收缩的一种肌肉工作方式。

超等长收缩这种收缩方式在体育运动中具有重要的作用，能够提高肌肉的爆发力和力量输出。

超等长收缩的机制是通过刺激肌肉中的快肌纤维进行收缩，同时结合肌肉的离心收缩和向心收缩来实现的。在离心收缩阶段，肌肉被拉长，势能被储存；在向心收缩阶段，肌肉收缩，势能被释放。这种肌肉工作方式能够充分利用肌肉中的弹性能量，提高肌肉的爆发力和力量输出。

超等长收缩在体育运动中具有广泛的应用。例如，在跳高、跳远等项目中，运动员通过助跑等方式进行超等长收缩，使肌肉积蓄一定的势能，然后在起跳时释放出来，从而能够跳得更高更远。

此外，在举重、投掷等项目中，运动员也需要在发力前进行超等长收缩，使肌肉积蓄一定的势能，然后在发力时释放出来，从而能够投掷得更远更重。

超等长训练的关键：

1、激活肌肉纤维：超等长训练的核心是通过激活肌肉纤维来增强肌肉力量和爆发力。在训练过程中，通过重复激活肌肉纤维，可以刺激肌肉纤维的生长和强化，从而提高肌肉的力量和爆发力。

2、增强神经肌肉控制：超等长训练还可以增强神经肌肉控制。在训练过程中，通过重复激活肌肉纤维，可以刺激神经肌肉系统的适应，从而提高肌肉纤维的募集效率和运动单位的同步性，进而提高肌肉的控制能力和稳定性。

3、增加关节稳定性：超等长训练还可以增加关节稳定性。在训练过程中，通过激活肌肉纤维和增强神经肌肉控制，可以提高关节的稳定性和灵活性，从而减少受伤的风险。此外，超等长训练还可以提高身体的协调性和平衡感，从而更好地应对各种运动挑战。

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等长收缩(isometric contraction)
答：【答案】：等长收缩：肌肉两端固定后进行收缩，肌肉长度不缩短但张力增加，这种收缩形式称为等长收缩。

等长收缩名词解释
答：指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。在该收缩状态下，肌肉张力可增至最大。但由于不存在位移，从物理上讲肌肉并没有对外做功，然而仍需要消耗大量的能量。肌肉的收缩成分积极收缩产生了很大的张力，该张力促使肌肉的弹性成分拉长以抗衡外加负荷。肌肉的这种收缩是支持、固定和保持特定人体姿势的基础。

等长收缩 名词解释
答：【答案】：肌肉在接受刺激或神经冲动后，以张力变化为主，而长度基本不变，这种收缩叫做等长收缩。

等长收缩名词解释
答：等长收缩名词解释如下：所谓等长收缩，是指肌肉在收缩过程中肌肉长度不变，不产生关节运动，但肌肉内部的张力增加。特点是张力等于外加阻力，肌长度不变。作用是支持、固定、维持某种身体姿势。其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件。例如：站立、悬垂、支撑等动作。等张收缩：和等长收缩相对应的就是...

肌肉的收缩方式
答：一、等长收缩：也叫静力收缩。所谓等长收缩，是指肌肉在收缩过程中肌肉长度不变，不产生关节运动，但肌肉内部的张力增加。听起来还是不好理解，其实就是俗话说的肌肉“绷劲”。最常见的就是站立，还有plank,做弯举时，手臂保持不动。举例：倒立，在倒立的时候肢体和关节并没有活动，但是上肢胳膊的肌肉，...

等长收缩和等张收缩
答：等长收缩是指肌肉收缩时长度不变而张力增加。等长收缩虽然产生了很大的张力,但肌肉的长度没有缩短,肌肉作用的物体没有发生移位,所以不做功。在正常人体内,等长收缩的主要作用是保持一定的肌张力和位置,维持人体姿势。如在弯腰移动某一物体时,在物体未被移动前,肌肉先增加张力,这时手臂屈肌、腰部肌肉的收缩...

向心收缩、离心收缩、等长收缩、等张收缩具体是什么?
答：3、等长收缩是指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。在该收缩状态下，肌肉张力可增至最大。但由于不存在位移，从物理上讲肌肉并没有对外做功，然而仍需要消耗大量的能量。4、等张收缩，张力保持恒定而长度发生变化的肌肉收缩。人体实现各种加速运动和位移运动的基础。当外加负荷较大时，肌肉克服负荷的...

什么是等张收缩和等长收缩?
答：一、等张收缩：等张收缩的定义:肌肉收缩时肌纤维长度增加张力基本保持不变，产生关节活动，关节角度变化的收缩运动。如:推举杠铃；单杠等 二、等长收缩：等长收缩的定义:肌肉收缩时肌肉长度保持不变张力增高，不变生关节活动，此时肌肉收缩力与阻力相等 如站立；悬垂；支撑等。

骨骼肌有几种收缩形式?它们各有生理学特点?
答：2、拉长收缩（离心收缩）特点：张力小于外加阻力,肌长度拉长.作用：缓冲、制动、减速、克服重力.如：蹲起运动、下坡跑、下楼梯、从高处跳落等动作,相关肌群做离心收缩可避免运动损伤.3、等长收缩 特点：张力等于外加阻力,肌长度不变.作用：支持、固定、维持某种身体姿势.其固定功能还可为其他关节的运动...

什么是等张收缩和等长收缩?
答：等长收缩是指肌肉收缩时长度不变而张力增加。等长收缩虽然产生了很大的张力,但肌肉的长度没有缩短,肌肉作用的物体没有发生移位,所以不做功。在正常人体内,等长收缩的主要作用是保持一定的肌张力和位置,维持人体姿势。如在弯腰移动某一物体时,在物体未被移动前,肌肉先增加张力,这时手臂屈肌、腰部肌肉的收缩...