燕麦片怎么吃？

下面是水果牛奶燕麦粥的做法：

食材：钢切燕麦50克、纯牛奶300毫升。

辅料：草莓5颗、蓝莓10颗、香蕉1根、巴旦木5粒、熟黑芝麻1勺、南瓜籽仁10余粒。

步骤：

1、准备好所有的食材。蓝莓和草莓清洗干净，沥干水分备用。

2、锅中放入适量清水，水的量以刚好覆盖整个锅底为宜，大火将水煮至沸腾。

3、然后将纯牛奶倒入锅中，继续加热至牛奶边缘冒小气泡，牛奶不需要煮沸。

4、钢切燕麦粒清洗干净，沥干水分，然后倒入牛奶锅中。

5、转小火将钢切燕麦煮至熟透。牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来，要不时的搅拌一下，避免粘锅和溢出。

6、煮好的牛奶燕麦粥是比较浓稠的状态。关火，利用余温，继续焖10分钟左右，让燕麦更加软烂。

7、这时来准备搭配的水果。将草莓去蒂后切成四瓣，香蕉去皮，先切成薄片，然后切成爱心形状。

8、焖好的牛奶燕麦粥会更加的黏稠。

9、将煮好的牛奶燕麦粥盛入合适的容器里面。

10、将各种水果和坚果配料随意摆放到燕麦粥上，就可以上桌享用啦。

做成燕麦能量棒。

主料：燕麦片350克。

辅料：麦芽糖70克、红糖50克、黄油130克。

1、准备食材:燕麦片350可克、黄油130克、红糖50克，麦芽糖70克。

2、黄油，红糖，麦芽糖一起放入小煮锅中，小火加热至黄油融化，混合均匀离火。

3、小火加热至黄油融化，混合均匀离火。

4、加入燕麦片充分拌匀

5、不沾模具刷一层黄油，将拌好的麦片倒入模具，压平压实。

6、烤箱预热170度，入烤箱20分钟烤制表面稍稍上色。

7、出炉稍稍冷却后扣出。

8、切成小块，全部冷却后，密封保存。

9、燕麦能量棒成品图。

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麦片要怎么吃,一次吃多少
答：这个的话，你用烧开的开水泡开就可以了，泡个15-20分钟，就可以吃了哦。一次吃多少看你自己哦，我一般的话吃个3-5勺左右哦。

燕麦片怎么吃才好吃?
答：4、燕麦牛奶 当我们把燕麦片和牛奶混合时，营养非常高。这是每个人都喜欢使用的方法。制作起来非常简单。你可以将纯牛奶和适量燕麦片倒入锅中，然后加入适量的水，用小火煮沸，大约两三分钟后食用。5、香蕉燕麦 香蕉也可以和我们熟悉的燕麦片搭配。制造方面与上述类似。我们可以先把香蕉做成香蕉泥，然后...

超市里称的燕麦片怎么吃好吃?
答：1、燕麦片+蜂蜜：拿免煮的为例子，80°的水温泡三分钟。等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。香甜的一晚燕麦片就完成了。2、燕麦片+牛奶：营养很高的一种食用方法。将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就可以食用了。3、燕麦片+咸盐：把燕麦片冲泡好，然后放入少量的咸...

从超市里买来的散装燕麦片应该怎么吃呢
答：可以做成无米炒饭品尝，做法如下：食材：即食燕麦片100克、杂菜50克、鸡蛋2个、盐2克、黑胡椒3克、白胡椒1克。一、准备好食材，燕麦100g、杂菜50g，鸡蛋2个。二、起锅烧油，倒入蛋液，顺着一个方向快速搅动，把鸡蛋炒散，盛出备用。三、用炒鸡蛋的底油炒香杂菜。四、杂菜炒至8成熟倒入即食燕麦片...

即食燕麦片的10种吃法
答：即食燕麦片的10种吃法如下：吃法一：草莓牛奶燕麦粥，香润滑爽美味随意配。吃法二：菊花燕麦粥，清热去火味甘香远。吃法三：皮蛋肉松燕麦粥，丰富配料营养倍加。吃法四：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥，补钙清热，强健心脏。吃法五：牛奶燕麦饮，经典配搭营养更完全。吃法六：燕麦奶茶，营养清香抑制胆固醇。吃法...

燕麦怎么做好吃?
答：鸡蛋打散，和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中，加少量盐和胡椒粉，搅合拌匀成厚厚的糊状。平底锅中放油烧热，用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊，放入锅中，用勺子轻轻按压成小饼状。用中火煎至两面金黄即可，出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份。装盘，吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料，如番茄酱...

哺乳期,如何健康吃麦片?
答：就让我们一起探讨一下,哺乳期能不能安心享用麦片吧!补充营养至关重要哺乳期的妈妈们需要补充营养来恢复身体,同时宝宝也需要母乳中的营养来茁壮成长。因此,选择哺乳期专用的麦片或燕麦片至关重要,确保营养充足且安全。选择低糖麦片普通的麦片往往含糖量较高,营养可能跟不上产妇的需求。因此,哺乳期的妈妈们...

生燕麦片的正确吃法
答：生燕麦片的正确吃法是煮粥和煮饭。1、用生燕麦片煮粥：将燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状，冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊。然后将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸，转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。过程一定要快，主要是为了防止粥煮沸溢出，盖...