肌肉越多身体就越健康吗？ 身上肌肉越多身体的负担就越重吗?

因为肌肉纤维失去了灵活性以及经常锻炼的部位几乎长期处于充血状态。热衷于健身的人往往被“肌肉损伤”所困扰,这指的是由于在身体某部位不断重复锻炼动作,导致肌肉疲惫和衰弱,以至于完全瘫痪,每次都需要更多的锻炼才能恢复到正常的力量。最新的理疗理论指出,所谓的“良好竞技状态”指的是能够 “通过肌肉张力战胜或者抵抗外部力量”,否则锻炼就不再是“有益的刺激“。确实常有些认真锻炼的人避免该摄入脂肪且摄入大量的蛋白质,因为脂肪较难消化而易于堆积,而最新的研究显示蛋白质有助于肌肉里特殊的母细胞的繁殖。这种细胞的最大优点是它很容易再生,并且在人体出现伤痛时发挥作用形成新的纤维。但如果我们摄入太多的蛋白质.那么肝脏就无法过滤蛋白质中含有的所有尿素,久而久之就会出现偏头痛、脾气暴躁、恶心、腹泻等症状,甚至因为尿素中毒而导致肌肉疲软,这都是因为不均衡的饮食导致身体机能失衡而引起的。

不是的

肌肉是为了适应力量活动

与健康没有直接关系

充足睡眠，营养均衡，适当运动，心情愉快是重要原因

肌肉当然不是越多越好，因为肌肉越多的话那么重量当然也增加了，人体的器官会受到压迫。
人的生命必须有两种脂肪酸才能得以生存，一是饱和脂肪酸，（既我们平时吃的肉类，鸡、鸭、鱼等各种脂肪，也既是热量，这就是饱和脂肪酸。）
另外一种是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是用于调整人体的各种机能，排除人体内多余的“垃圾”，也就是由于摄入了过量的饱和脂肪酸以后形成多余的脂肪。如果人体一旦缺少了不饱和脂肪酸，那人体各方面的机能就会产生一系列变化。

肌肉量适合，身体才会健康。成年男性肌肉占比大约在30%至40%之间。
肌肉过多过少都会影响健康的。
别的不说，仅就心肺负担而言，肌肉量过大就是很严重的问题。
在我们的身体结构当中，肌肉需要消耗大量的营养和能量，身体要节约能量，是不会供养无用的肌肉的。所以增肌得通过高强度的力量训练，不是每个人都能做到肌肉发达。
肌肉量高，若还在心肺合理负担的范围内，这问题不大。但像有些健美人士，过分追求肌肉维度，可能损伤内脏功能的。

肌肉越多，并不代表着身体就越健康。但是如果经常进行体育锻炼，或者是健身等体育运动对身体健康是有利的。会逐渐的提高自己身体的身体素质，抵抗能力和新陈代谢能力。让自己的身体更加的健康。

肌肉越多身体就越健康吗~

肌肉多少与健康没有必然的因果关系。
但健康者才会有长久的，较多的肌肉。

建议----如果你不经常训练，保持力量训练，保持膝盖和肌肉关节的力量训练。
保证力量和营养的话。你的膝关节怎么可以受得了，现在看不出来，以后会出现负面反应的。
减少体重以后你可能会跳得更高，你的速度一定会更快！

腹型肥胖,肚子上肉太多,会不会影响我们的健康?
答：一般情况下是不会影响到我们的健康的，但如果总体的体型和肥肉已经超出了自己身体能够承受的这种范围，那么就会对我们的健康造成影响，其实肚子上面的肉比较多，这是一件非常常见的事情，会发生在大多数人的身上，像有些人他体型比较瘦，但是肚子上面的的肉就特别多，这跟我们的生活习惯有很大的关联，比如...

体重越重的人身体素质越好,这种说法正确吗?为什么?
答：身材好的身体素质不一定好的，身体素质和内体相关的，有的人胖，但是身体素质也好的，也有身材好的身体素质差的，这个是没有绝对的，要想身体素质好平时还是要多加强一下运动。微胖有利于长寿，更符合健康身体的标准，感觉比较 "感性 "的微胖者还是应该坚持锻炼。运动可以让微胖的人更健康，虽然很多人发...

肌肉越多身体就越健康吗?
答：肌肉多不能等同于健康 经常健身照样会生病 健身者连动作都不规范，长期姿势不正确必定对身体产生伤害。肌肉越强壮越大块，对于支撑身体的关节（比如膝关节）影响越大，特别是在进行长跑这类运动和长时间走路时对于膝关节的磨损就比轻重量的人大一些。因为肌肉很强壮，代谢快，所以肌肉男在平时的耗能就...

好多人都喜欢吃肉,如果吃肉过多的话会影响身体健康吗?
答：由此看来，多吃肉是不利的。注意身体健康。不要多吃，多吃蔬菜。肉质食物很难才能消化，容易在体内存留多余的营养，让身材变得越来越肥胖，同时还有可能会引发心血管疾病和脂肪肝，还会出现其他的并发症。每周水产品和畜禽肉总量成人不超过1kg，将这些食物分散在每一天每一餐食用，避免一餐过量食用大量肉...

经常吃肉容易长胖,常常吃肉的人和不经常吃肉的人,谁更健康一些?
答：现在人们的生活水平也逐渐在提高了，他们在对于吃的方面之上的水平也进行了相应的提升，越来越多的人都喜欢去吃肉。同样在这个观点之上还是有很多人他们认为，不吃肉才是真正能够对身体进行一个健康有意义的。相关的专家表示，要想让自己的身体更加健康的话，其实要保持一个非常均衡的饮食习惯，这样的话才...

肉食吃多了,对身体有什么危害?
答：1、肉里面含有的脂肪酸多为饱和脂肪酸，这种脂肪酸摄入过多的话会使得脂肪含量过多，导致人体肥胖，以及出现高血压和高血脂以及动脉粥样硬化的产生，平时应该注意。2、肉类中含有的脂肪含量比较多，吃多了会使得体内转化血糖的量变多，从而使得人体的血脂含量增多，容易形成血栓，甚至出现中风，更容易导致心...

对于普通人来说,肌肉越多代表越健康吗?
答：至少生活是规律的 规律的生活会让人健康 所以 肌肉越多越健康过于发达的肌肉如果没有相匹配的肺脏和心脏的话，就等于小马拉大车。这就如同一辆1.5的汽车发动机安装了一台3.0的车身，长期超负荷运转，总有一天会出现毛病。同样年龄，运动量的，但肌肉更少的人，如果摄入的食物过多，会发生热量摄入过多...

经常吃肉对身体好不好?
答：经常吃肉对身体有好处。根据人体所需营养物质科学制作的饮食搭配方案，肉类就占据着一个重要的位置。每人一天的畜禽肉、鱼虾类所应该摄入的量为50到100克。这说明肉对于我们的日常生活是不可或缺的。肉类中的蛋白质比起其他的原料更加优质，想要拥有健康强壮的肌肉和骨骼，就得及时补充蛋白质。不仅仅是...

经常吃肉到底是有益健康还是有害健康?
答：肉类含有高蛋白，经常吃肉，肉类中的蛋白质会导致缺钙，会导致骨质疏松等疾病。便秘。我们的消化系统其实不适合吃肉，经常吃肉会带来排泄困难，肉类由于纤维素含量极少，所以在人体胃肠道中，运动非常缓慢，所以便秘已成为许多人的常见病。每天吃肉对你的健康不利，应优先搭配精致的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，...

多吃肉对身体有好处吗?
答：健康与营养 在人类演化的研究中显示,我们的祖先都是天生的素食者。人类的身体结构并不适于肉食。哥伦比亚大学韩汀博士(Dr. G.S. Huntingen)在一篇比较解剖学的论文中就证明了此论点。他指出肉食动物的小肠和大肠都短,而且大肠特别地直而平滑。相反地,素食动物的小肠长,大肠也长,这是因为肉的纤维含量少,蛋白质含量...