孩子如果想要补钙，喝奶粉和牛奶哪个补钙效果强？
哪种奶粉钙含量都不少！只是羊奶粉更好吸收一点，如果宝宝没有喝过羊奶粉，估计会很上火，我家宝宝也是中间我给她买了一桶关山的羊奶粉！喝了有两天！还有就是豆类食物也是富含丰富的蛋白质，钙和维生素，不饱和脂肪酸等等元素，还有多吃一些海里的食物也是很补钙的，比如虾米，螃蟹，蛤蜊等食物，宝宝缺钙当然也可以喝羊奶粉呀，况且羊奶中钙的含量比牛奶还要高，更适合给缺钙的宝宝喝，我家对面就有一家羊羊100，每天人来人往的都是买羊奶粉的家长，现在挺多家长选羊奶粉的。
因为羊奶中的钙含量是母乳的3倍左右，能给宝宝供给足够的钙含量，我们家之前也一直担心孩子缺钙，所以从一开始就选择的羊奶粉，而且离我家不远就有一家卖羊羊100羊奶粉的母婴店，也很方便.也是需要根据年龄来进行补钙的，如果是比较小的宝宝是可以通过喝奶粉来进行补充，但是相对于比较大的儿童是可以选择喝牛奶的进行补钙的，因为牛奶比较方便，也容易携带。
摄入过多脂肪容易带来肥胖，而嘌呤与高血脂、高尿酸疾病相关。长期饮用骨头浓汤可导致高血脂、高尿酸、肥胖等问题。心血管疾病、痛风、高血压、高血脂、糖尿病人更不建议常喝。骨头中的钙不是人体易于吸收的游离钙，再怎么熬，能溶解在汤里的量还是很低，不容易被人体吸收，而且大量骨髓溶解在汤里面导致脂肪过多，秋膘就是这么贴起来的……与钙形成可溶性的乳酸钙复合物可能够促进钙的有效吸收；牛奶中的蛋白质与钙有效结合形成可吸收的钙盐也促进了钙的吸收。因此，牛奶被认为是日常生活中经济实惠的补钙佳品。
喝牛奶的钙质更高，每100ml牛奶的钙能达到人体一天所需的15％，所以每天吃700ml牛奶就行了，奶粉主要是微量元素比较多。
奶粉和牛奶相比，奶粉的补钙营养价值相对更高些。这里所说的牛奶一般是指纯牛奶，真正的纯牛奶中，其蛋白质、矿物质及维生素含量虽然也比较高，但是具体的含量会根据乳牛的饲养情况而发生变化。
牛奶
一般纯牛奶补钙效果较好,但市面上超市里卖的纯牛奶相对较少,所以奶粉也是可以的,也可以达到补钙的效果,但有些奶制品或奶类饮品还是不够用的,因为奶饮品中所含成分较少,因此达不到所需的含量而起不到相应的作用。再次发酵的酸奶更好,更易被吸收。
如果单从钙质的含量上说的话，奶粉中的钙质要比牛奶中的要丰富些，甚至是比人乳的要高。根据营养学的分析研究得出，每100的奶粉含钙量为214毫克，牛奶为169毫克，而母乳为60毫克。而且奶粉中的脂肪和蛋白质颗粒比较小，更容易被人体消化吸收。
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鲜牛奶和奶粉相比,谁更有营养呢?
答：那牛奶和奶粉，哪一个补钙效果更好，更有营养呢呢？记者对此展开了一系列的走访调查。结果显示，大多数人的喜好和选择几乎一致，认为牛奶比奶粉更有营养、补钙效果更好。那么，牛奶真的比奶粉更有营养吗？答案可能和你想得不一样。从理论上讲，牛奶和奶粉的补钙效果几乎没有差异，人们更喜欢牛奶，可能...
成人为补钙吃鲜奶好还是吃奶粉好
答：成年人喝牛奶也不绝对可以补钙。主要要看个人对牛奶的吸收问题，这个要看体质和饮食 习惯。如果比较喜欢喝并经常喝，没啥副作用（肚子不舒服），可适当的喝奶来补充钙，一天摄入400~500ml(大概两杯)。不过奶牛中的钙吸收率并不高，所以可以选择多摄入其他 食物来补钙。所以成年人需要通过其他食物来源补充...
牛奶和奶粉,哪个更有营养
答：纯比较的话，奶粉中的营养更高，但是我们吃的时候需要用开水冲泡奶粉再喝，具体要看冲泡浓度。奶粉稀释的话，肯定不如等量的牛奶营养丰富。可以根据身体需要冲奶粉。如果你的身体需要补充一定量的营养，你可以把它变得更浓一些来喝。比如婴儿或者孕妇更适合喝奶粉。奶粉里的营养更全面。可以通过加工添加一些...
奶粉和牛奶哪个更有助于长高和补钙
答：很多的家长都希望自己的孩子能够长高一点，我们说到长高就会想要补钙，补钙就会想到牛奶，所以说多数的家长都坚持让自己的孩子每天都喝牛奶，希望能够补充足够的钙质，那么什么牛奶有助于长高呢?在喝牛奶的时候需要注意哪些方面的事项，这些问题，爸爸妈妈们都是需要了解的。什么牛奶有助于长高?身体长高是取决...
小孩个子不高是补钙好还是喝奶粉好?(五到七岁)?
答：我家孩子7岁半，身高一直属于矮小，钙断断续续在补，但没什么效果，近一年一天两瓶纯牛奶，外加d3，比单纯补钙好 我建议食补！不要去喝奶粉！太胖孩子了！喝纯牛奶就好！找那种蛋白质高的纯牛奶！还有就是多吃虾皮！我都是用锅把虾皮干炒！然后用擀面杖压成粉！给孩子活粥里！或者炒菜，炖汤时，...
补钙应该喝奶粉还是牛奶?用多少度水冲最合适呢?
答：如果你目前有缺钙的问题，如爱磨牙、睡觉腿抽筋、失眠、骨密度下降速度过快等，都要补钙了。在多种食物中，被称为“天然钙片”的有奶制品。但对于我国天生就比较挑剔的人群来说，有部分人还会选择喝奶粉，可补钙应该喝奶粉还是牛奶呢？根据纯牛奶钙含量，每百毫升大于100毫克钙，而奶粉根据...
老年人喝奶粉好还是喝牛奶好?哪个可以补钙?
答：还有，牛奶还能够抑制胆固醇的合成，所以能够降低胆固醇。有两个时间段比较合适喝牛奶，就是吃饭前的三分钟和睡觉前的三分钟，这两个时间段喝牛奶是最好的。二、老年人想要补钙该怎么做？老年人如果想要补钙光喝牛奶是不行的。首先，要从饮食方面入手。在饮食上可以多吃一些富含钙元素丰富的食物，比如：...
给小孩子补钙,是纯牛奶好还是配方奶好?
答：不言而喻，这类知识一直是奶粉商在推波助澜，毕竟他们实力强大，宣传渠道也特别广。其实1岁后可以喝鲜牛奶的说法，并不是新闻，在国际上已经属于婴幼儿喂养方面的常识了，只是在国内，这类知识的普及还比较滞后，毕竟国内奶品类的安全性也一直被质疑着，大家有顾虑也是正常。今天就来给大家普及一下宝宝...
