5天不吃饭只喝水减肥,每天应该喝多少水怎么喝? 一星期只喝水不吃饭能瘦多少？
减肥的核心要领就是合理膳食加多运动，只有摄入的脂肪热量大大小于消耗的脂肪热量的时候，才能实现减肥。
具体方法如下：
早上起来先喝一大杯清水，清理肠道，早餐吃一两个水煮鸡蛋喝一杯脱脂牛奶。
中午牛肉，不限量，吃饱即可。
晚上吃鱼肉，不限量，吃饱即可。
鱼肉和牛肉 都是高蛋白，并不会转化成脂肪。
减肥期间只能吃水煮鸡蛋、鱼肉、牛肉，这三样，别的任何东西都不能吃，尤其是米和面之类的主食更加的不能吃，如果管不住自己的嘴，那么就无法达到减肥的效果。
最后就是一定要多运动，每天有空就跑步 消耗脂肪。
减肥是一件很需要耐心和毅力的事情，只有长期坚持才能成功。
矿泉水大小的要喝八瓶左右，也可以喝酸奶
这样减肥不仅会使体能下降，得厌食症，身体缺乏营养等诸多对健康不利影响外无任何好处。长时间整天不吃饭，只靠水来维持生命，各项器官衰竭最终导致死亡。
建议减肥还是增加运动量，配合每天少吃一点粮食，能骑车或坐车的改步行，能慢慢溜达的加快速度，健身减肥是个长期的过程
这样是减不了肥的
对身体不好，很容易生病
5天只喝水，不吃饭能瘦吗？瘦多少斤？~
身体会受影响，况且一时也减不了多少；即使5天后想参加活动，人也站不起来了。建议按部就班慢慢来，少吃多动，加强锻炼，循序渐进会瘦下来的。
水是没有任何热量的，如果你能坚持每天只喝水不吃饭，相当于只消耗热量不摄取热量，当然能瘦下来，只是在你瘦下来之前可能你已经小命不保了。所以说这个减肥法不现实，不能长久坚持。
这里根据以往真实的经历给大家分享一下，坚持1-3天只喝水不吃饭到底能瘦多少斤。
一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。
1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪，加上肠胃是空的，相比开始减肥前的体重，自然能瘦3-5斤。
只喝水不吃饭是不健康不现实的减肥方法，多数人可以坚持1天，一般不会超过3天，因为饿太久人会出现头晕眼花，四肢无力，胃痛流口水，做什么都不来劲，满脑子都是饥饿信号。
只喝水不吃饭减掉的重量一部分是水分，一部分是肠道中残留的食物，剩下的小部分才是脂肪。而且由于长时间不进食，在恢复饮食后，身体会反射性的大量吸收脂肪和营养“预防下次饥饿”，因此体重反弹很快。
只喝水不吃饭对健康伤害极大，如果经常一整天只喝水减肥，身体会被拖垮，抵抗力也会下降。下面两个是只喝水减肥最常见，最容易被发现的危害。
只喝水而不吃饭头3天可能还能够坚持，时间长了身体得不到必需的营养物质，比如铁、维生素、矿物质、蛋白质等等，代谢会变慢，血糖和肌糖原耗尽后，容易出现营养不良和贫血。
只喝水不吃饭的减肥会造成内分泌失调，影响雌激素分泌，经常整天不吃饭的人很容易出现月经不调，经血量少、经期推迟甚至闭经，最终可能导致不孕。
如果连续一周什么东西都不吃,只喝水,可以瘦好多
答：每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹...
5天不吃饭只喝水减肥,每天应该喝多少水怎么喝?
答：5天不吃饭只喝水，确实能起到减肥的效果，但是这种效果无法长久坚持，因为不可能永远不吃饭只喝水，早晚肯定是要吃饭的，又开始吃饭后的结果就是体重迅速的反弹，之前减肥，减掉的体重等于白减了，说不定恢复正常饮食后，会变的更胖！所以这种极端的减肥方法，对于减肥没有一点的用处，减肥考的是长期合理...
断食就是只喝水一天,什么都不吃是么?
答：2、不完全断食法 逐渐减少进餐量，一直到只吃少量饭菜，以维持人体最低的营养为限度。疗程为5-7天，千万不可超过10天。3、减食法 减食法是指吃七八分饱，同时少吃含脂肪、胆固醇的食物。这种方法可以清肠胃，能对应用者进行“体内大扫除”，清除人体垃圾。
请问我一个星期不吃饭,只喝水和维生素会不会减肥啊?
答：可以减肥，但是容易引起营养不良。科学减肥办法：1．喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。2．...
我决定三天不吃饭减肥 只喝水 不知道能不能减下来 有经验的给点意见哦...
答：适当的断食，有助于排空身体的毒素，对身体有好处，但需要循序渐进，也并非只喝水，如果只喝水没有减肥的效果，而且如果方法不得当，很可能增重。如果真想断食的话，每月以1天为益，最多不要超过2天，方法：1、断食的前两天，以素食为主。喝些蜂蜜。2、断食期间，喝水时，加入蜂蜜，放心，蜂蜜不会长...
不吃饭只喝水减肥快吗,每天喝多少水,请看明白后回答
答：喝水可以促进新陈代谢,不吃饭不喝水是绝对坚持不到88减80的那一天.其次,由于你是要从88减到80,本身你体重已经很轻,要在这基础上减,比较困难.我同学从110减到100,用了两个星期(但没有不吃饭,就是吃的少用别的东西如苹果酸奶代替).我只能在这基础上估计,你减8斤至少需要15天......
光喝水不吃饭减肥有效果吗 如何正确的饮用水
答：其实光喝水不吃饭只能够为你的身体减重，并不能够达到减肥的效果。因为没有任何能量和蛋白质，所以肌肉和脂肪组织就会跟着消耗，加上没有任何食物摄入，这样身体就是空的，体重也会相对的减少很多。所以光喝水不吃饭只是将你体内的食物残渣清理了，并不能将你身体内多余的脂肪减少。光喝水不吃饭有什么副...
七天不吃饭,只喝水可以减肥吗
答：可以减肥，但是七天效果不是很大，因为水分较多。。七天以后脂肪掉的比较快，，就是俗称的清水辟谷。。人的身体就像一个仓库，，病从口入，，只喝水不进食，相当于把仓库来了次大清理，，中途可吃蔬菜，水果，补充维生素。一个月瘦三十斤的话，复食身体会补充十斤水分。。
晚上如不吃饭,只喝水、能否减肥?
答：晚上如不吃饭,只喝水、能否减肥? 可以的啊 --首先早餐一定要吃好 这个很重要, 第一。中午吃饭的时候呢,首先喝一杯水,然后要细嚼慢咽,吃的越慢就越容易饱, 第二。晚饭的时候,不要吃饭,要吃黄瓜,如果感觉黄瓜不饱的话,可以先吃全麦面包,不过也要细嚼慢咽,8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就...
