皮肤粗糙的原因和保养方法
一、皮肤粗糙的原因
1、水油平衡的失调。
2、年纪增长。
3、气温下降。
4、睡眠不足、疲劳。
5、减肥及偏食。
6、生活环境恶劣。
7、不正确的使用化妆品。
二、皮肤粗糙的保养方法
1、保持良好的习惯
注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。
2、用水保养皮肤
用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。
3、补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
4、饮食调理
木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
5、去除废旧角质
定去去除皮肤废旧的角质，可以帮助解决皮肤粗糙暗沉的问题，要知道，皮肤角质堆积过多，就会给皮肤带上枷锁，会导致皮肤更加粗糙干燥，很多护肤品当中的营养物质都不能被皮肤所吸收。皮肤粗糙的美眉们要定去去除废旧的.角质，可以帮助去除表面老化的角质层的细胞，去除了废旧的角质，皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥。皮肤容易堆积角质的美眉们，去角质的时间间隔最好是隔两周进行一次，但也不要过于频繁，过于频繁去角质很容易令皮肤受损，反而会严重损伤皮肤。
三、保养皮肤的秘诀
1、日常护理
在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
较佳的护肤步骤是： 洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜
针对性护理：
中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理，注意日补水、调节水油平衡的护理。
干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等，保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。
混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭，注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象，保养时注意先进行适应性试验，不要频繁更换化妆品。
2、合理清洁皮肤
平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，但情节不要过于频繁，也不要反复摩擦，不要经常用肥皂等。
每个人皮肤粗糙的原因各不相同，找到适合自己的方法才是最好的方法哟。
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宝宝皮肤粗糙的原因及解决方法
答：宝宝的皮肤粗糙,可能是由于患有毛周角化症引起的。毛周角化症就是我们俗称的鸡皮肤,这是一种由基因导致的体质,就这种体质的人,网络周围的角质会增厚,导致毛囊口被过厚的角质堵塞,形成一粒粒的'小突起,这种症状无法彻底的治愈,只能通过药物或者方式有效的改善。多吃水果蔬菜如果宝宝皮肤粗糙的原因是由于肌肤水油...
皮肤粗糙的原因及护肤方法
答：二、皮肤粗糙的护肤方法如下：1、注意补水。大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝...
皮肤干燥,敏感,毛孔粗大,没有光泽.这样的肌肤怎样改善?
答：皮肤干燥,敏感,毛孔粗大,没有光泽的保养的方法:皮肤粗糙的原因:主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱,压力过大和环境污染,清洁工作没做好等原因造成的。此外,随着年龄的增长,皮肤逐渐失去弹性,毛囊周围缺乏支持结构,也很容易使毛孔显得比较大;外油内干的皮肤环境,也会使毛孔变得粗大...
皮肤越来越粗糙怎么办?
答：一点一点改善皮肤。当然这些还不行，还要注意饮食规范和作息规律，毕竟像熬夜久了也是会对皮肤有影响的。平时吃些补品、保养品，调理身体；保持健身，促进身体气血循环和新陈代谢。总之皮肤越来越粗糙有多种原因，针对自己的具体情况调整护肤计划、健身运动和生活规律，好好爱护和护理皮肤。
对于皮肤松弛粗糙有什么解决方法呢?
答：皮肤粗糙大多是出现在干性皮肤上，油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少，而皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，细胞缺水不再饱满，所以皮肤看起来也会松弛粗糙，显得比较老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多敷敷补水的面膜，同时也要多喝水。1、皮肤松弛粗糙需适当去角质，去角质可...
脸上突然粗糙的像砂纸
答：5.补水不够。6.不喜欢接受专业呵护。皮肤粗糙怎么办 杜绝熬夜保证睡眠 睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。重视内分泌的调理 内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常...
造成皮肤粗糙的原因以及缓解方法
答：对于护肤方法的调整也是改善皮肤粗糙的关键。要避免使用过于刺激的化妆品或者频繁更换护肤产品。尽量选择温和、不含刺激成分的产品，并坚持使用一段时间，给皮肤一个适应的过程。保持良好的生活习惯也是很重要的，如保持充足的睡眠、均衡饮食等。造成皮肤粗糙的原因有很多，但我们可以通过补水保湿、正确使用防晒...
皮肤粗糙的原因和保养方法
答：一、皮肤粗糙的原因 1、水油平衡的失调。2、年纪增长。3、气温下降。4、睡眠不足、疲劳。5、减肥及偏食。6、生活环境恶劣。7、不正确的使用化妆品。二、皮肤粗糙的保养方法 1、保持良好的习惯 注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好...
