头上长大块头皮屑怎么办 头皮上有大块的头皮屑怎么办

减少头屑的方法：

1、多吃含锌量较多的食物

疲劳的原因是代谢过程中的一些酸性成分保留在体内，如乳酸，尿酸，磷酸等，这会导致血液的pH值发生变化，导致身体疲劳和也影响头部皮肤的营养。

过量摄入碱性食物会使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不仅有利于头部皮肤的营养，还能减少头皮屑的流失。生理性碱性食物包括水果，蔬菜，蜂蜜等，要多注意多吃。此外，可以食用一些含有较多锌的食物，如糙米，苜蓿，绵羊，牛，猪，红米，牛奶，鸡蛋等。

2、多吃富含维生素B2、B6的食物

多吃富含维生素B2和B6的食物。维生素B2具有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6在蛋白质和脂质的正常代谢中起重要作用。富含维生素B2的食物包括动物肝脏，肾脏，心脏，蛋黄，牛奶和蔬菜。除上述之外，富含维生素B6的食物包括小麦胚芽，酵母和谷物。

3、多吃谷类食物

在日常生活中有更多头皮屑的人也应该吃更多的黑色谷物，这也有抑制和治疗头皮屑的作用。专家指出，黑色食物中的食物比其他食物更丰富。即使是同样的食物，颜色越深，含有的营养就越多。

尤其是在黑色谷物类食物中，多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，对人体健康十分有利。

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4、少吃辛辣和刺激性食物

少吃辛辣刺激性食物。因为头皮屑更常见，它会伴有头皮瘙痒。辛辣和刺激性食物会刺激油脂和头皮的形成，这会使头皮刺痛更加严重。因此，少吃或不吃辣椒，芥末，生洋葱，生蒜。，酒精和含酒精饮料。

5、少吃含脂肪高的食物

食用低脂肪食物的人，特别是油性头皮屑的人，应该多加注意。因为过多的脂肪摄入会导致皮脂腺分泌过多的皮脂，从而加速头皮屑的产生。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0622/c21471-28468351.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-正确饮食有助去除头皮屑 谨记三多三少原则

一般像这样的情况下，我们首先要确定自己的头皮是一个健康并且完整的头皮，首先要搞清楚的是你的头发长得怎么样，如果这些东西长的都是正常通话，那么有可能是你的头皮的问题，你可以去皮肤科进行一个专门的咨询。

去皮肤病医院好好看看吧，最好去三甲医院，这个多半是牛皮藓不过也有可能是皮炎，最好去确诊一下吧。

头发上局部有大块头皮屑，怎么办？~

头皮屑是一种对身体无害的慢性皮肤病，皮肤细胞会在头皮上连续更新代谢，因此死皮细胞脱落是一种正常的现象。然而，有时因为头皮细胞以比正常速度更快的速度更新脱落，头油更导致了死皮细胞集聚在一起并呈白色片状。片状头皮屑恶化会导致某些人的脱发。避免吃油炸油腻和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些碱性食物，如海带紫菜，常喝鲜奶，豆类，水果等等，这些都起到润发的作用。头皮屑通常可以通过适当的治疗来控制。先尝试用非药物洗发水洗头，用力按摩头皮，然后冲洗干净。经常洗头可去除头皮屑，减少头皮油性，并防止死皮细胞堆积。如果这没用，就改用专门的去屑洗发水洗头。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。自然脱屑头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。目前临床上用于治疗头皮屑头皮屑真菌的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。日常头皮养护，还要挑选适合自己的洗发用品，比如目前市面上刚刚推出的一些中药组方的产品，就对头皮养护有很好的效果。
指导意见：
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。
头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。
具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。
头皮上最丰富的细菌品种是丙酸杆菌和葡萄球菌，这两个物种表现出彼此相互抑制的状态，同时影响了头皮屑的严重程度。与正常的头皮相比，当有头皮屑存在时，附近头皮的丙酸杆菌数量会下降而葡萄球菌数量会上升。研究人员认为，头皮的皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，而头皮上的高水含量可以给丙酸杆菌提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。

烫染头发后头皮上大块头皮屑
答：烫染头发后出现大块头皮屑可能有多种原因，包括过敏、脂溢性皮炎和真菌感染等。首先，过敏可能是由于烫发时使用的化学药物引起的。过敏症状包括头皮瘙痒和出现大块皮屑。对于这种情况，可以遵医嘱使用抗过敏药物，如西替利嗪片或氯雷他定片进行治疗。其次，脂溢性皮炎也可能导致头皮屑增多。这是一种慢性炎症...

头上长大块头皮屑怎么办
答：减少头屑的方法：1、多吃含锌量较多的食物 疲劳的原因是代谢过程中的一些酸性成分保留在体内，如乳酸，尿酸，磷酸等，这会导致血液的pH值发生变化，导致身体疲劳和也影响头部皮肤的营养。过量摄入碱性食物会使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不仅有利于头部皮肤的营养，还能减少头皮屑的...

人为什么会有头屑,怎么去除
答：人为什么会有头屑,怎么去除 头皮屑其实就是头皮的角质层,是正常代谢、剥落形成的,一般为薄片状。正常的头屑很细小,再加上有头发挡着,通常大家不会注意到。但是当头皮出现炎症,角质细胞更新速度更快、角质层粘着力降低,加上油脂分泌旺盛,局部真菌繁殖增加;综合在一起就会产生大块的、白色的头屑。 为什么有很多头屑?

头皮屑大块存在该怎么办?
答：还有就是头皮发炎，这种情况下头皮屑就会成大块的形状，而且即便是刚洗完头发，也还是很多头皮屑，这个时候可以用药物的洗发水，比如康王，洗一两次基本就会好。还有可能是你在日常洗头过程中，头发上的洗发护发用品没有清洗干净，洗头的时候注意多冲洗即便。如果这些都解决不了，那么建议去看一下皮肤科，...

最近多了很多头皮屑,该怎么办?
答：糠粃细菌是一种以头皮屑为食物的细菌，为了多吃头屑，它就会分泌一种物质来刺激头皮屑快速生长。看出来你非常热爱生活，和iEVER美课一样喜欢追求美丽的事物哦！满意本次iEVER美课的答案的话，麻烦点个赞呗！或者评论告诉iEVER美课改进的方向，也欢迎讨论不一样的观点。尽量不要直接将洗发水倒在头发上...

头发上有头皮屑大块
答：头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏...

头皮屑太多一片片的怎么办求大神帮助
答：所以建议用温水洗头，20度左右最佳。 6.选择合适的洗发水--中药组方洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效，时间长了就不管用了，原因是化学去屑仅停留在表面清洁，不能彻底根除头屑，反而使化学成分残留在头皮上，造成头皮受到进一步的刺激和伤害，相比较来说...

最近头皮屑扰人,经常是在头皮上的一大块,有人知道怎么破吗?_百度知 ...
答：顽固的头屑增多红色印记 瘙痒 这是头癣的症状 治疗方法有：1、拔法治疗这种方法已经很少用了 X线脱发治疗即利用X线照射后，使头发毛囊暂时缺血而易于拔除。2、口服灰黄霉素 3、使用药物洗头膏 常用头癣头屑一洗净